Беговая подготовка

В нашей стране существует прекрасная традиция – отмечать очередную годовщину Великой Победы в Великой Отечественной войне спортивными фестивалями и соревнованиями по бегу. В Московском авиационном институте 7 мая 2025 г. прошла традиционная легкоатлетическая эстафета, посвященная Дню Победы. В ней не смогли по понятным причинам принять участие все любители бега из нашего универа. Поэтому Мы предлагаем нашим подписчикам обратить внимание на соревнования, которые пройдут в Москве 9-10 мая 2025 г. На некоторые еще открыта регистрация...

Скоро начнется беговой сезон. Бегать просто так для удовольствия – это отличная идея! Удовольствие от бега должно быть всегда, неважно, 500 м вы пробежали или 42 км 195 м. Но лучше всего бегать, сочетая удовольствие от движения, свежего воздуха и прекрасных пейзажей со здоровьесберегающими технологиями. Для этого было бы неплохо научиться учитывать свои достижения – длину дистанции, которую вы преодолели; время, которое вы на это потратили; скорость бега, перепад высот и т.д. А также контролировать...

Аркадий Павленко – наш студент. Он поступил учиться в университет в 2018 году и сейчас заканчивает бакалавриат и недавно защитил диплом на «отлично». Как бы банально это ни звучало, но хорошо учиться Аркадию помогает спорт. Аркадий увлекается бегом и находится в прекрасной физической форме. За несколько лет Аркадий нормализовал свой вес и улучшил уровень своей физподготовки с нулевого до чемпионского. Сейчас Аркадий может пробежать несколько десятков километров по пересеченной местности в среднегорье...

Наш студент Аркадий Павленко пришел на занятия по физкультуре на 1 курсе в сентябре 2018 года. Физкультура ему в целом не очень нравилась. На первом курсе студенты всегда нервничают, не совсем понимают, что их ждет, и выражение лица у них не самое приятное. Особенно у тех студентов, у кого с физкультурой и в школе было не очень хорошо. Почему-то все боятся, что мы заставим их сдавать нормативы, а они их не сдадут никогда, их отчислят и т.д. На самом деле личная физическая культура, которой учат в вузе – это про умение самому строить индивидуальную программу занятий и заниматься по ней...