Беговая подготовка

В нашей стране существует прекрасная традиция – отмечать очередную годовщину Великой Победы в Великой Отечественной войне спортивными фестивалями и соревнованиями по бегу. В Московском авиационном институте 7 мая 2025 г. прошла традиционная легкоатлетическая эстафета, посвященная Дню Победы. В ней не смогли по понятным причинам принять участие все любители бега из нашего универа. Поэтому Мы предлагаем нашим подписчикам обратить внимание на соревнования, которые пройдут в Москве 9-10 мая 2025 г. На некоторые еще открыта регистрация...

Скоро начнется беговой сезон. Бегать просто так для удовольствия – это отличная идея! Удовольствие от бега должно быть всегда, неважно, 500 м вы пробежали или 42 км 195 м. Но лучше всего бегать, сочетая удовольствие от движения, свежего воздуха и прекрасных пейзажей со здоровьесберегающими технологиями. Для этого было бы неплохо научиться учитывать свои достижения – длину дистанции, которую вы преодолели; время, которое вы на это потратили; скорость бега, перепад высот и т.д. А также контролировать...