Татьяна Чумакова. Психолог. Москва очно и онлайн по всему миру.

- А я перестал маме звонить каждый день. - Как ты не звонишь ей каждый день?! - Нет. Звоню раз в неделю - И как мама? - Да нормально. И оказывается и так можно. И это нормально. И можно не чувствовать себя за это виноватым. Моя группа с одной стороны тематическая, а с другой стороны про проблематику. То есть она не обучающая, а терапевтическая. Где-то мы будем рисовать, где-то мы будем делать психодраму или другие техники. Это будет сильно зависеть от тех запросов, которые приносятся на саму группу. Поэтому сказать точно, что на первом занятии мы будем делать это, а вот на втором это, на третьем вот это, такого я не могу. Я могу честно сказать, что на каждой встрече будет пять минут теории, потом терапевтическая работа, потом будет много шеринга. Это обобщение каких-то навыков, знаний, пониманий. Мы будем заглядывать в себя, потом будем это обсуждать. Делать так чтобы это как-то осело, смотреть как это в нашей жизни проявляется. Группа дает с одной стороны обострение внутренней динамики, а с другой стороны рост навыков и накопление опыта. В группе появляется некая общность, она дает понимание что я не один с такой проблемой. Еще есть такие же люди, у которых та же головная боль что и у меня. И это уже является психотерапевтическим эффектом. Это уже позволяет чувствовать себя менее одиноким, менее заброшенным. У каждого из нас свои способы справиться с аналогичной проблемой и таким способом на группе происходит некоторое обогащение способами жить, способами реализации, способами контейнировать какие-то проблемы, способами их присваивать, их видеть. Потому что иногда у нас бывают такие открытия – а чего так можно было?! И мы можем тогда этот опыт применить к себе, можем попробовать на себе, мы можем внутри группы сказать: А вот я не хочу. И получить поддержку: что и не должен. И это тоже очень терапевтично. Жду вас. Психотерапевтическая группа Взрослые дети инфантильных родителей. Старт 17 ноября 19.00 Встречи два раза в месяц. (+7-977-398-91-30) Осталась пара мест и после второго занятия группа становиться закрытой.

Беспокойство, тревога, уныние. Сейчас в повседневной жизни мы то и дело сталкиваемся с потерями. Потеря смысла, потеря привычной жизни, дружбы, незыблемых устоев. Как результат, мы утрачиваем ощущение безопасности и спокойствия. На традиционной уже, четверговой встрече, будем искать способы справляться с этой тревогой. Жду вас в Сокольниках в Букводоме 2 ноября 19.00 Не забудьте зарегистрироваться. Бесплатно. ссылочка внизу. bookvodom.timepad.ru/...249

Так иногда случается, что некоторые родители как будто бы младше своих детей. Они обижаются, перекладывают ответственность, капризничают и требуют заботы, как будто именно они дети. Я не буду сейчас здесь расписывать, почему так произошло, но факт остается фактом. «взрослые» детки женятся, заводят детей, и малышам приходиться приспосабливаться к такому «взрослому» Они вырастают, но в душе остается неуверенность, не хватает опорности, и очень все сложно с заботой о себе, с самопринятием себя. Ведь всегда найдется тот, кто больше нуждается, кому нужнее, кому можно. Взрослые дети невзрослых(инфантильных) родителей так и не научились заботиться о себе. Они могут становиться заложниками таких отношений, не строя прочных связей с окружающими, растворяясь в заботе о великовозрастном дитятке. Я приглашаю вас в свою психотерапевтическую группу посвященную сложной теме юных старичков и престарелых малолеток. Даже звучит как-то обидно, а что уж клубится внутри, это мы и будем исследовать и трансформировать на группе. Будем расколдовывать внутреннюю радость и беззаботность, возвращать родителям и себе правильные роли. Будем предпринимать усилия чтобы не передать эстафетную палочку дисфункциональных внутрисемейных сценариев. Группа будет маленькая до 10 человек и закрытая после первых 2 встреч. Встречаемся 1 раз в 2 недели 19.00 по пятницам Длительность группы 10 встреч Первая встреча планируется на 17 ноября. Стоимость 2500р/встреча Записываемся по телефону +7(977)398-91-30 (ватсап) админ Мария

Прочитайте следующие утверждения и отметьте те из них, которые описывают вашего родителя. - Мой родитель часто чрезмерно реагировал на незначительные события - Мой родитель не часто проявлял эмпатию или интересовался чувствами окружающих. - Когда дело доходило до эмоциональной близости или проявления чувств, моему родителю становилось не по себе, и он закрывался - Моего родителя часто раздражали индивидуальные различия и другие точки зрения - Мой родитель часто говорил и делал что-то, не думая о чувствах других людей. - В детстве родитель часто делился со мной своими проблемами, но не был готов выслушать меня. - Все наши разговоры в основном вращались вокруг интересов родителя. - Мне редко доставалось родительское внимание и сочувствие, разве что когда мне серьезно нездоровилось. - Мой родитель был непоследовательным иногда он проявлял мудрость, но иногда вел себя совершенно неразумно. - Если мне было грустно, родитель либо говорил что-то поверхностное и бесполезное, либо злился и отпускал саркастические комментарии. - Даже вежливое несогласие могло спровоцировать защитную реакцию моего родителя - Мне было неприятно рассказывать родителям о своих успехах, потому что мне казалось, что им все равно. - Мой родитель не основывал свое мнение на фактах и логике. - Мой родитель не был склонен к самоанализу и редко задумывался о своей роли в сложившейся ситуации Сколько утверждений справедливы для вашего родителя? Если вы отметили более трех высказываний, велика вероятность того, что в детстве вам пришлось иметь дело с эмоционально незрелым родителем. Все перечисленные проявления являются признаками эмоциональной незрелости и часто сцеплены один с другим. Если вы отметили три и более пункта, то лекция завтра в четверг будет вам очень полезной. Жду вас завтра вечером. Сокольники. Букводом. 19.00. Для бесплатной регистрации bookvodom.timepad.ru/...458

Мужчинам тоже можно. Вчера столкнулась с мнением, что добаюкивание, это для женщин, ну или девушек. Но уж точно не для мужчин. Типа, что они там будут делать. Сказать что я сильно удивилась, это ничего не сказать. В таком раскладе я б скорее говорила, что первые шаги с папой, это больше для женского пола, а добаюкивание - для мужского. Но ведь и это не так. Это как предполагать что один из родителей ребенку не нужен. Но ведь и мальчикам и девочкам нужны и папа и мама. Часто бывает так, что принимающая, уверенная, взрослая мама мальчикам может быть нужна даже чуть больше, чем девочкам. Ведь именно с мамой он познает противоположный, таинственный, женский мир. Если мамы было недостаточно, этот мир воспринимается сложно. Да и собственное мужество, вместо бережности, стойкости, стремления защищать и оберегать, перерождается в грубость, циничность. В сложность справляться с собственной агрессией. Добаюкивание - про ранний возраст, когда полоролевая разница минимальна. в нем мы проходим этап до полутора - двух лет. Когда важны нежные прикосновения, интонации, переживание собственной значимости, и возможности получить необходимое внимание, заботу и любовь. А так как, психика очень пластична на тему времени (все наверняка проживали, как могут бесконечно растягиваться минуты или пролетать часы), то в этой практике за несколько часов можно перепрожить по другому часть жизни от зачатия до раннего детства. Прожить в новом опыте, по другому. Да и вообще практика добаюкивания, это про долюбливание, про принятие, про персональную, неразбавленную нежность. Про разрешение себе брать любовь, не урывками и украдкой, а широкой полноводной рекой. Получать разрешение на место под солнцем, в любящих руках. На персональное, ни с кем не делимое внимание. На возможность почувствовать себя увиденным, уязвимым и принятым. И тут нет разницы ты мальчик или девочка. Нет разницы тебе 50 или 19. Добаюкивание это возможность оплакать неоплаканное, завершить прерванное. Получить недополученное. Для меня эта практика сродни волшебству. Чему то мифически древнему, сродное нашему бессознательному/  В эти субботу и воскресенье я буду вести этот удивительный процесс. Еще есть возможность присоединиться, если вам правда очень надо. Буду рада вам в этом удивительном путешествии. контактный телефон для записи +7(977) 398 91 30 Или можно по нему же написать в вотсап.