Татьяна Склярова про легкое освобождение от алкоголя

Кто-то не может месяц прожить без алкоголя, кто-то неделю, а кто-то и пары дней. Для всех пьющих алкоголь людей - трезвость вообще невыносима. Вы наверняка слышали, как некоторые говорят: "Я могу легко не пить алкоголь месяц!" И в этот момент вы себя чувствуете паршиво, если не можете так же. Кажется, что - вон, у него нет зависимости, а у меня - есть! Начинаете чувствовать себя слабым, безвольным, и переживаете. А от переживаний ведь, еще больше хочется выпить. Если я вам буду хвалиться: "Я могу...

Стресс, удовольствие, вкус.. А еще, обязательно кто-нибудь отвечает - нет, вы не правы! Я пью по другой причине!)) Но какую бы причину вы не назвали, она не уникальна. Не бывает каких-то абсолютно уникальных причин пить, которых больше ни у кого нет. За вас уже придуманы все причины выпить. А вы просто их слышали, и повторяете подходящие под вашу ситуацию: ▫️ У кого достаток получше - говорят об изысканных ритуалах с элитным дорогим алкоголем. ▫️ Кто интенсивно загружен на работе - говорят про расслабление...

⏺ Чтобы было весело, но без похмелья. ⏺ Чтобы отдыхать и расслабляться, но потом не страдать от чувства вины. ⏺ Чтобы получать удовольствие, но без неадекватных поступков, траты денег, и отравления себя. И, даже если кто-то будет с пеной у рта доказывать, что "Нет! Я не хочу бросать! Мне нравится пить!" Он врет. Ведь стрёмно даже самому себе признаться, что не можешь НЕ пить. Но если вы это читаете - то с вами уже произошла одна чудесная штука! В отличие от огромного множества живущих в наркотической иллюзии людей, вы уже это понимаете...

Ни у одного человека на этой планете путь отказа от алкоголя не был легким. Были стремные ситуации, сожаления об ужасных поступках, безуспешные попытки бросить, стыд за срывы, самобичевание, состояние безысходности, снова попытки вырваться из алкогольной ловушки. Разве кому-то было легко? Каждый скажет, что всё это очень тяжело и сложно. Но никто этого не избежит. На пути к свободе, вы обязательно пройдете этапы: осознания проблемы, принятие реальности, и поиска способа решения. Этот трудный путь может длиться несколько месяцев, несколько лет, или всю жизнь...

Так и хочется затрещину влепить всем умникам, которые раздают такие советы 😁 Это недалекие люди, которые абсолютно не разбираются в вопросе, но лезут учить других. И даже не догадываются, как сильно этим вредят! Если вас убеждают, что можно просто взять и не пить, то вы начинаете думать, что с вами что-то не так, если не получается - не пить. Вы начинаете винить себя, разочаровываетесь в себе.. И смиряетесь в итоге, что вам уже ничто не поможет, и придется всю жизнь пить. Стоп! В алкогольную зависимость попадают все - сильные и слабые, умные и глупые, робкие и смелые, любые...

Ну, в какой-то мере - да. Не хочется снова чувствовать себя слабаком. Но это же не смертельно, в первый раз, что ли? На самом деле, вам страшно - прямо противоположное! Вы боитесь, что ПОЛУЧИТСЯ бросить. На первый взгляд, должна быть радость, если получится. Ведь избавитесь от кучи проблем, которые сейчас есть из-за алкоголя. Кайф! Но проблема в том, что вы уже представить себя не можете без алкоголя. Вы пили его постоянно в течение нескольких десятилетий. Он сейчас пронизывает всю вашу жизнь, все ситуации и события...

Покупаете бутылку любимого алкоголя, и даете себе обещание, что это - на весь месяц. Подбираете удобный график употребления - 5 дней за месяц по 100гр, или 10 дней по 50гр. Категорически не рекомендую насиловать себя уменьшением дозы. Выше - это была шутка, а не совет! Для наглядности абсурда таких попыток уменьшения дозы. Наверняка вы уже пробовали перейти на меньшие объемы, но потом возвращались к тем же. Это объясняется элементарно - ваше тело вырабатывает привыкание к любому яду, если он регулярно поступает...

А вы переживаете, что если бросите пить, то испортятся отношения с людьми? Что лишитесь душевных разговоров с подругой, или вас перестанут звать в компании. Или страшно, что над вами будут стебаться и обзывать сектантом-трезвенником. Или боитесь настойчивых уговоров и ссор из-за того не пьете. И думаете, что рискуете вообще потерять всех друзей и остаться в одиночестве? 👆 Если вас что-то из этого беспокоит - с вами все в порядке! Такие переживания есть абсолютно у каждого, кто задумывается бросить пить...

К сожалению, про алкоголь слишком много пишут ереси, и можно легко заблудиться в потоке информации. Некоторые недоэксперты с умным видом вещают про физическое привыкание и выработку гормонов удовольствия, благодаря алкоголю. Утверждают, что человек пьет, потому что нуждается в алкоголе физически. Но, если включить мозг, и не воспринимать на веру всё подряд, то становится очевидно, что это полная чушь. И, чтобы вырабатывались необходимые нам гормоны, надо обязательно принимать этанол? Тогда почему...

В голове картинки синей глади воды до горизонта, мелкого песочка... Отдых от работы и повседневной рутины, новые впечатления! И, само собой, море алкоголя. Особенно, если "всё включено". ⠀ Морской отдых превращается в ежедневный алко-трип. С завтрака и до ужина. На отдыхе всегда пьешь больше, потому что ничего не ограничивает. Работа, дела, суета - это всё “там”. А тут - расслабон. ⠀ А представь, ты прилетел на остров в шикарную “пятерку”. Белоснежные пляжи, отличная еда, экзотические фрукты, развлекательная программа...

Ответ элементарный, если знать простой факт, что алкоголь - наркотик, и это официальная медицинская информация. Только, практически никто об этом не слышал, потому что распространять такую информацию невыгодно. А то, покупать в таких объемах алкоголь - никто не будет. Но вот, вы уже знаете суть этого вещества. И значит, легко поймете, почему с годами начинаете пить больше. Тело привыкает к текущей дозе отравления, и уже не ощущается тот же "эффект" при употреблении. Поэтому, хочется чуть больше...

Сейчас будет лайфхак для тех, кто хочет продолжать пить алкоголь. Всё разнообразие алко-напитков - просто разная обертка для этанола. Производители стараются придумать варианты напитков под все вкусовые, визуальные, принципиальные, и статусные предпочтения всех людей. Чтобы одни люди - были уверены, что употребляют уникальное сочетание фруктово-цветочных ноток. Другие - что почти аристократически потягивают исключительно "некрепкий" алкоголь. Третьи - что всего лишь утоляют жажду газированным тонизирующим напитком, где совсем мало спирта...