Аналитический психолог Татьяна Самарина

Анализируя онлайн запросы в одном из крупных психологических центров, оказывающих бесплатные консультации, обратила внимание, что больше всего было жалоб на депрессию. Депрессия никогда не была единственной жалобой, как правило, она сопровождала букет других проблем. Это и одиночество, сложности в отношениях, в профессиональной сфере. Возраст тех, кто жаловался на депрессию было от очень молодого до пожилого. Но чаще всего это были люди среднего возраста, достигшие кризиса середины жизни. Депрессия может сопровождать человека на этапах перехода на новы жизненный этап...

1 год назад

Неприятная правда о том, кто на самом деле управляет твоей жизнью

Даша в свои 35 лет была уверена, что полностью управляет свою жизнью, контролируя все её аспекты. Она добилась много в профессиональной сфере, занимала руководящую должность, получала высокую зарплату. Не так давно переехала в новую квартиру в центре города, регулярно путешествовала в другие страны. Одно только портило эту картину, «женские часики» тикали, но ни детей, ни стабильных отношений у Даши так и не появилось. Мужчины в её жизни задерживались совсем не на долго. Последние отношения продержались пару лет и закончились после того как Даша обнаружила в телефоне милого любовную переписку...

1 год назад

В чем преимущества психоанализа в психологии?

Вы ищете психолога и тут наталкиваетесь на информацию о том, что существует множество разнообразных подходов и направлений в психологии, которые определяют методы работы, организацию процесса, да и портрет самого специалиста психолога. Психолог выбирает для себя направление исходя из того во что он больше всего верит и чему доверяет. Множество клинических, когнитивно-поведенческих психологов привыкли использовать методы, которые как они считают научно проверенными и доказанными. Они привыкли полагаться больше на свою сознательную часть...

1 год назад

ИЗ-ЗА ЭТОГО ВЫ ТЕРЯЕТЕ ВРЕМЯ

•Профессор А. Кукла, психолог и философ в своей книге "Ментальные ловушки" выделил 11 основных, самых распространённых и негативно влияющих на жизнь. Проблема в том, что обнаружить эти ловушки бывает не так просто, многие из них строятся на стойких убеждениях или привычных сценариях жизни. •Ловушка 1 "Упорство" - продолжать работу над тем, что уже потеряло ценность. У людей существует убеждение, что "начатое нужно доводить до конца". Но порой - это становится лишь потерей времени, энергии. Важно...

1 год назад

Здоровые отношения - это ...

Входя в отношения мы попадаем в тот или иной вид зависимости. Выделяют три вида: созависимые, контрзависимые и взаимозависимые отношения. 1. Созависимые отношения - это вариант нездоровых отношений, когда каждый из партнеров имеет некоторый условный "дефект", который компенсирует другой партнер. Как метафору можно вообразить жизнь в паре, где один партнер слеп, но способен слышать, а другой глух, но способен видеть. Опасность в этих отношениях создает иллюзия сильной любви, которую можно продемонстрировать...

1 год назад

Как увеличить доход, если я работаю в найме? Сегодня мы поговорим о расширении доходов на 2 уровне иерархии - это люди, которые работают в найме. Их доходы составляет заработная плата и возможности её увеличения зависят от того бизнеса, в котором человек работает как сотрудник. На этом уровне достаточно много возможностей расширения дохода, которые можно достичь следующими путями 1.Карьерный рост. Вырасти профессионально от простого сотрудника до руководителя. Например, с рядового менеджера до руководителя отдела продаж. 2.Смена компании. Важно мониторить рынок вакансий по своей профессии и знать актуальный уровень дохода, который предлагают работодатели. Как правило, крупные федеральные компании всегда предлагают более высокую и стабильную заработную плату. Возможно, есть смысл переехать в другой город или найти возможность работать удаленно на крупную компанию в другом регионе. 3.Смена профессии или освоение смежных специальностей. Проанализируйте спрос на другие профессии, которые могут оказаться для вас более интересными. В текущем мире постоянно появляются новые профессии и бизнесы требуют новые компетенции от сотрудников. Если говорить о моем опыте работы в найме, я шла путем карьерного роста и искала компанию, которая могла мне предложить такую возможность . Начинала работать, как преподаватель компьютерных курсов. Освоив бухгалтерию, начала работать в бухгалтерии и с охотой бралась за обязанности главного бухгалтера. Затем стала финансовым директором. Мне помогала моя инициативность и готовность брать ответственность на себя. Это еще называется проактивностью - один из 7 навыков высокоэффективных людей по Стивену Кови. Как результат, смогла реализовать свои финансовые цели и выйти на высокий уровень жизни. Через неделю мы поговорим о расширении доходов на следующем уровне иерархии доходов - это предпринимательский уровень. Когда люди начинают работать на себя и тем самым сами определяют возможности своего роста. Для записи на бесплатную консультацию пишите мне здесь

1 год назад

Как преодолеть кризис?

Для преодоления кризиса важно пересмотреть свои взгляды на мир, сформировать новые убеждения и научиться действовать в новой реальности. Это мощные процессы внутренней трансформации, которые могут быть очень болезненными...

1 год назад

Что мешает жить лучше родителей?

Лояльность роду - это проявление преданности традициям и устоям, принятым в роду, в семейной системе. Лояльность проявляется как сознательно так и бессознательно. •Положительный аспект проявления - это проявление уважения и получение поддержки от семьи. •Возможен и отрицательный аспект лояльности, когда члены рода стремится оставаться таким же, какими были другие участники рода. Если род был беден, то человек может неосознанно избавляться от любых возможностей жить богаче лишь бы оставаться таким же как все...

1 год назад

Жена приносит 90% дохода, но все расходы контролирует муж

Тема личных границ невероятно актуальна, так как реальные границы в информационном пространстве всё больше стираются Имея определенный доход человек может свободно самостоятельно им распоряжаться. Но если в отношения вступают близкие люди, то границы в финансах часто стираются. В моей практике, была ситуация, когда жена в паре приносила 90% дохода, но все её расходы полностью контролировал муж и любые траты ей приходилось согласовывать. Причем взгляды на целесообразность некоторых расходов сильно отличались...

2 года назад

Семейный бюджет и как он влияет на отношения?

Отношения к деньгам в семейной паре может сказать очень многое о тех проблемах, которые существуют в семье. Деньги еще более табуированная тема, чем интимные отношения, поэтому очень часто финансовые вопросы в семье практически не обсуждаются. Результатом такой закрытости является рост недовольства со стороны одного или обоих партнеров и проблемы начнут нарастать как снежный ком. По тому как происходит управление семейным бюджетом, можно сказать очень многое о том, какие отношения в этой паре....

2 года назад