Можно хотеть близости и бояться её одновременно Я часто вижу одну и ту же боль. Человек очень хочет близости. Ему важно тепло, понимание, настоящий контакт. «Я хочу близости… но как только она появляется, мне становится тревожно». Чем важнее становится человек рядом, тем сильнее поднимается вопрос, который редко звучит вслух: а останусь ли я собой в этой близости? Потому что настоящая близость — это не только тепло. Это ещё и состояние, в котором нас действительно видят. А быть увиденным — всегда немного риск. Риск стать уязвимым, а иногда и риск потерять себя в другом. И тогда психика делает очень точное движение: она одновременно тянется и защищается. Человек отдаляется не потому, что не чувствует, а потому что чувствует слишком много. Это способ психики удержать две важные потребности: быть с другим и не потерять себя в этом. Так психика бережёт то, что для неё действительно важно . Интересно, замечали ли вы это внутреннее движение - тянуться к близости и одновременно немного беречь себя? #психикаговорит #близостьистрах #эмоциональнаяблизость #бытьсобой #психологияотношений
Вместе через лес изменений: метафора работы с психологом. Мы с клиентом отправляемся в лес изменений. 🌲✨ Для клиента этот лес — неизведанная территория, где всё кажется пугающим и незнакомым. Но для меня, как для психолога, этот лес — хорошо знакомое место, где я знаю почти все тропинки и дорожки. Первые шаги: В начале нашего пути я учу клиента основам выживания в этом лесу: - Собирать ветки и разжигать костер — это умение справляться с первыми трудностями и стрессом. - Пить из ручья, предварительно обезвредив воду — научиться безопасно получать и использовать ресурсы. - Ставить палатку и готовить еду — создавать безопасное пространство и заботиться о своих потребностях. - Собирать съедобные грибы и ягоды, ловить рыбу — различать полезное и вредное, извлекать максимум пользы из окружающего мира. Рост и уверенность: Со временем клиент становится моим полноценным напарником. Он уже увереннее чувствует себя в лесу, знает, как справляться с возникающими трудностями и начинает действовать самостоятельно. Самостоятельные шаги: Когда клиент готов, он начинает ходить по этому лесу в одиночку. Я постепенно отхожу на второй план, предоставляя ему возможность проявить свои способности к изменению и росту. В начале пути я оберегаю клиента, создаю ему безопасные условия. Но по мере роста уверенности, я начинаю спрашивать с него больше, помогая ему работать над своей способностью к изменениям и самостоятельному решению проблем. Наш лес изменений — это метафора для психологической работы, где каждый шаг приближает клиента к личной свободе и уверенности. #психолог_татьянащуралева #психологическаяподдержка #саморазвитие #изменения #метафора #уверенность
