Украшения из натуральных камней

Пусть ваше сердце и ваш дом будут наполнены всеми радостями, которые приносит этот сезон. Счастливого Рождества и чудесного Нового года! Пусть вся красота и благословения, которые может предложить этот рождественский сезон, будут с вами и вашей семьей. Счастливого Рождества всем вам!

Жёсткие ограничения вызывают стресс в организме, поэтому после диет сброшенный вес может вернуться обратно. Об этом рассказала эндокринолог лаборатории «Инвитро» Лидия Биндюкова. У тела есть так называемый «биологический интеллект», который заключается во взаимосвязи гормонов. Например, лептин, вырабатываемый жировой тканью, сигнализирует мозгу о насыщении, достаточном для репродукции, терморегуляции и других процессов. Гормон грелин, продуцируемый желудком, наоборот, усиливает аппетит, подталкивая к пополнению ресурсов. При избыточном весе возникает лептинорезистентность, когда нервная система, переполненная сигналами о сытости, теряет к ним чувствительность. Мозг замедляет метаболизм, усиливает чувство голода и блокирует попытки потратить драгоценные запасы. «Избыточный вес закрепляет для организма новую, повышенную «точку отсчёта» нормы. Резкое и жёсткое ограничение в питании организм воспринимает не как полезное освобождение от лишнего, а как прямую угрозу выживанию. <...> Поэтому организм, переживший стресс дефицита, будет долго и упорно стремится вернуться к прежним, знакомым ему объёмам», — объяснила эндокринолог.

Дарите радость — это путь к счастью" — Франсуаза Саган, известная писательница, драматург, лауреат престижных литературных премий. Эти слова напоминают, что счастье зависит не от внешних обстоятельств, а от внутреннего состояния. Обычные маленькие радости улучшают настроение, повышают уровень счастья и удовлетворенности жизнью, улучшают психическое и физическое здоровье. Дарить радость другим — значит делать добро, быть щедрым, отзывчивым, внимательным. Это путь к счастью, потому что мы не только приносим пользу другим людям, но и сами становимся более счастливыми и удовлетворенными жизнью, находим больше поводов для радости. Наслаждаясь маленькими радостями каждого дня, мы живем в гармонии с собой и окружающим миром. А ты умеешь радоваться приятным моментам в своей жизни? А какие а вашей жизни приятные моменты?

..девочки смотрим и собираем украшения для себя и подруг...Это требует усилий конечно .Зато результат вас очень порадует

Вы уже собрали свое украшение? Показываю процесс сборки разных украшений на канале

Ручная работа — это процесс создания, модификации или ремонта предметов человеком с использованием собственных навыков, а не массового машинного производства. Такие изделия часто уникальны, отличаются высоким качеством и индивидуальным характером. К примерам относятся изделия, созданные вручную из различных материалов.

Один из лучших способов сбросить вес — это регулярные аэробные упражнения , например, быстрая ходьба. Уделяйте аэробным упражнениям не менее 30 минут почти каждый день недели. Некоторым людям может потребоваться больше упражнений, чтобы похудеть и поддерживать вес в норме. Я не фанат физкультуры, однако пришлось приучать себя ходить и ограничивать всякие вредные вкусности. И не забывайте об эмоциональной составляющей. Вам должен нравиться процесс .....Ходите на концерты, слушайте музыку. Получайте удовольствия не от еды.

Мотивация нередко пропадает из-за расплывчатой формулировки цели. Зачем вы хотите стать стройнее? К каким новым возможностям приведут изменение веса или размера одежды? Почему для вас это важно? Интересно, что внутренняя мотивация эффективнее внешней. Это означает, что когда цель контролируется собственными установками, а не ожиданиями окружающих, у вас больше шансов двигаться к ней в долгосрочной перспективе. Однако если вы достаточно долго сбрасываете вес важно увидеть результат хоть и на половине пути......

А вы знаете зачем нужно пить кофе? Польза : Улучшение внимания и настроения: Кофеин стимулирует нервную систему, улучшая концентрацию, память и настроение. Источник антиоксидантов: Натуральный кофе богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждения. Защита печени: Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты в кофе могут защищать печень от воспаления и повреждений. Снижение риска заболеваний: При умеренном употреблении кофе может снизить риск некоторых заболеваний, включая болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

На протяжении всего 2024 года принт стабильно оставался в тренде благодаря его присутствию на подиумах обоих сезонов. А недавно Vogue объявил о «возрождении леопардового принта». Вслед за популярностью более сдержанных тенденций, таких как спокойная роскошь, леопардовый принт предлагает более смелое (и более веселое) дополнение к нашему гардеробу.

После 60 лет необходимо придерживаться особого подхода к питанию, чтобы не только похудеть, но и поддерживать гормоны в норме, бороться с морщинами и замедлять старение. Если вы чувствуете, что ваш вес мешает вам завязывать шнурки- бейте тревогу.....Начинайте с прогулок .Ограничения сладкого. И будет Вам СЧАСТЬЕ.

Что означают цвета в одежде, украшениях, которые вы предпочитаете ? фиолетовый — символ роскоши и достоинства; мистический; цвет всегда ассоциируется с духовностью. Он действует на подсознание и помогает человеку познавать себя, усиливая эффект от медитации. Если надеть фиолетовые очки и отправиться в многолюдное место, можете не сомневаться - никто даже не приблизится к вам.А если вы хотите умерить свой аппетит - надевайте, садясь за стол, фиолетовые очки. Блюда в фиолетовом цвете выглядят весьма неаппетитно. светло-зелёный — чистота, веселье, щедрость; самый распространенный цвет в нашей европейской природе. Он действует успокаивающе, и поэтому прогулка среди зелени часто бывает необычайно целебна.