Таисия Осина | Капучино на ментальном

Психосоматика лишнего веса 3/3 Почему одни худеют легко, а другие — годами борются с весом? Потому что причина лишнего веса — не в еде и не в генах. Она — в психосоматике: в том, какие эмоции, травмы и установки заперты внутри. Стандартные подходы (диеты, спорт, мотивация) работают, только если нет глубинного конфликта. Если же вес — это защита, наказание, верность или страх — он не уйдёт, пока вы не разберёте корень. 👉 Именно для этого я провожу психосоматическую диагностику: 💫За 1 сессию мы определяем вашу личную причину набора веса (из 21 возможной)...

🌱 От «лежать и чесаться» — к первым лучам ресурса На бесплатную диагностическую сессию ко мне пришла доверительница в очень тяжёлом состоянии: — Ни на что не хватало сил — только лежать. — Всё тело покрыто атопическим дерматитом, постоянный мучительный зуд. — Личной жизни нет. — На детей — энергии ноль. — Работает за «три копейки», но не может уйти — страх, нестабильность, вина. Мы провели диагностику — и сразу составили план выхода. Не «всё и сразу», а первые шаги, которые реально сделать даже в таком истощении...

Психосоматика лишнего веса 2/3 Ваш вес — не результат плохой воли. Это следствие невидимой травмы» Вы не «не можете похудеть». Вы не можете перестать защищаться. Лишний вес часто появляется после: — эмоционального насилия, — сексуальной травмы, — постоянного давления «быть идеальной», — потери близкого человека. Тело запоминает: «Если я стану меньше — меня снова задавят, обидят, оставят»...

Психосоматика лишнего веса 1/3 Вы не едите от слабости. Вы едите, потому что не можете сказать “нет”» Вы снова съели «лишнее». И снова — чувство вины, стыда, обещание «завтра начну». Но завтра всё повторяется. Почему? Потому что еда заменяет то, что вы не позволяете себе в жизни: — отказать, — уйти, — потребовать, — быть приоритетом...

Почему я впервые пошла на восточные танцы 🌸 У меня уже есть спорт — я давно и с удовольствием тренируюсь в волейболе: там драйв, команда, скорость, сила. Но в какой-то момент я поняла, что мне не хватает другого — мягкости, плавности, внутренней женственности. Той самой грации, которая не про «делать», а про «быть». И я решила попробовать восточные танцы. Не ради результата, не ради фигуры — а ради ощущения. Хочу научиться чувствовать своё тело по-новому: мягко, сексуально, свободно. Хочу, чтобы движения были не только точными, но и живыми — как дыхание. С сегодняшнего дня — два раза в неделю я танцую...

Дипломированный психолог | Эксперт по психосоматике | Тот, кто возвращает телу право на здоровье Я не просто «слушаю и киваю». Я помогаю исцелять то, что «не лечится» — через работу с сознанием, эмоциями и глубинными установками. 💥 Что я делаю — и почему это работает: 🔍 Моя философия проста: Болезнь — это сигнал. Если вы игнорируете свои эмоции, границы, желания — тело подаёт знак через симптомы. Я учу вас замечать эти сигналы раньше — и отвечать на них осознанно, а не через боль. 📊 Результаты?...

В Таиланде, по-моему, миллион разнообразных фруктов и овощей, которые совсем не похожи на наши. Даже не буду пытаться запихнуть все описания и фото в одну статью, буду выкладывать полный цикл постепенно. Статьи публикую каждый день. 1. Драконий фрукт. По консистенции похож на киви, вкус неяркий, еле-еле сладкий, приятный. Уровень сладости 1/5. Цвет - огонь, станет прекрасным украшением стола. Я уже продумываю сервировку новогоднего стола, драконий фрукт там будет звездой. 2. Манго - наименее диковинный фрукт в этой подборке...

Между Россией и Таиландом целая галактика, настолько они непохожи друг на друга. Они, можно сказать полные противоположности. И есть целый список вещей, которые я люблю, но они остались в России. 1. Хурма. Мы приехали на зимовку, т.е. на 4 зимних месяца в Таиланд. В России зимой я каждый день съедала по одной хурме. Выбирала самую большую, аргентинскую и под непонимающие взгляды окружения наслаждалась ее вкусом. В Таиланде на смену хурме пришло манго. Но манго всё же не хурма. 2. Да простят меня боги креатива, за такую банальность, но гречка...

1. Первой и сразу удачной моей покупкой был гель алоэ, который мне посоветовали от обгорания. У меня светлая кожа, склонна к солнечным ожогам, и естественно, в первую же неделю у меня покраснели плечи. Гель алоэ быстро снял покраснение и боль, очень его рекомендую. Мой стоил 200 бат (400 р.) 2. Кристаллический дезодорант. Взяла на пробу маленький формат, есть и полно размерные. Сначала я его не оценила, мазанула пару раз и потом чувствовала запах пота. Подумала, что этот дезодорант для тех, кто почти не потеет...

1. Деньги нельзя класть на стол, т.е. если вы расплачиваетесь в продавцом или в кафе, деньги надо отдать в руки. А причина интересная - на деньгах изображен король, которого все тайцы боготворят. Наступать на деньги, или пинать упавшие монеты тоже нельзя. За это грозит реальный тюремный срок. Но по отзывам, еще до срока вас могут побить местные, которые не будут терпеть такого оскорбления, и сбегутся толпой, чтобы проучить фаранга (фаранг - иностранец). 2. Нельзя ввозить и курить вейп. Любителей подымить ожидает сюрприз - штрафы, конфискация и тюремное заключение...

Одна из причин зимовки в Таиланде - дружелюбный климат, все то, что поможет приумножить здоровье витаминами, активным образом жизни. Ниже пункты, как именно я планирую за эти 4 месяца поднять свой иммунитет. 1. Солнце. Всем известно, что это источник витамина D. Он необходим для формирования здоровой костной системы, гормональной регуляции, оптимального функционирования иммунной и нервной системы, а также для защиты организма от различных воспалительных процессов, улучшает состояние кожи. Почитайте, в интернете об этом много написано...

Ранним солнечным утром я открываю дверь в аппарты, а там стоит Оливье (наш джек рассел). Снаружи. А должен быть внутри. Дверь я открыла мужу, он сказал, что у входа в нашу виллу стоит таец с железной палкой и озирается. Прослеживается какая-то связь. На следующий день хозяйка виллы (Аим) рассказала, что сосед пожаловался ей на то, что какая-то маленькая собачка прибежала в загон к курам и покусала петуха, который вскоре скончался от полученных ранений. Вокруг нас живут в основном мусульмане, которые и так собак не любят, а тут еще и такая подстава от Оливье...