Про Осознанность с Марией Кондратьевой

, как вы? У меня накопилось достаточно ресурса, и я поняла, что хочу направить его на улучшение своего физического здоровья и телесного самочувствия. Поэтому я ушла в EMDR-переработку травматического опыта. EMDR — это метод психотерапии, работающий через переработку травматических воспоминаний при помощи билатеральной стимуляции (например, движений глазами или тактильных сигналов). Он помогает нервной системе постепенно «переварить» застрявший опыт и снизить уровень внутреннего напряжения. Моя основная цель сейчас — сдвинуть с мёртвой точки ситуацию со сном. Как...

В вашей жизни женщины всегда есть место творчеству. Всех обняла. #осознанный_понедельник

! Надо брать. Тем более вон в последнее время у меня к духам с выраженной нотой сандала появился устойчивый интерес (видимо, действительно признак достижения вершины саморазвития, бгг).

Прошлым летом с подачи Татьяны @post_trevoga я начала культивировать состояние благоговения. Этой весной я поняла, что достаточно развила благоговетельную мышцу. Что мне это дало? Прежде всего — понимание масштаба своей личности и моей способности влиять на происходящее вокруг. В результате я многое отпустила и перестала сливать энергию и внимание в неподконтрольных мне ситуациях...