Таро-психолог Инесса Красник

Обожаю повышать уровень своего профессионализма, получать новые знания и навыки для внедрения в работу. И конечно - для эффективной помощи в решении ваших запросов 🫂 Глубоко погрузилась в тему депрессии, узнала очень много ценной информации. Приглашаю на полноценную глубокую консультацию, если вам актуальна работа с этой темой, анализ причин и поиск выхода из этого...

Подошло к концу моё обучение плаванию, хочу поделиться с вами теми выводами, к которым я пришла за это время. Главное, что я усвоила на практике: Обучение и развитие навыков - это нелинейный процесс. Часто нам ошибочно кажется, будто бы любое развитие в нашей жизни подобно подъему по лестнице - мы делаем постепенное продвижение вверх, шаг за шагом. Однако на практике наш путь - скорее похож на извилистую тропинку в горах, чем на лестницу Прогресс ≠ постоянный рост — Рывки и плато: бывают периоды, когда навык резко улучшается (например, после интенсивной практики или "озарения"), а затем наступает фаза застоя, где прогресс почти незаметен...

Обожаю систему карт таро за то, как она прекрасно описывает нашу жизнь. Например, 8 мечей - буквально отражает идею того, что наш разум может загнать нас в тупик иллюзорной беспомощности, позиции "жертвы обстоятельств". На этой карте — девушка с завязанными глазами, окружённая 8 мечами. Кажется, что выхода нет, но ноги не связаны, а руки легко высвободить - достаточно лишь приложить некоторые усилия. Это клетка, которую построил наш собственный ум. Мы завязываем глаза, сами рисуем вокруг себя стены из страхов, сомнений и убеждений вроде «я не смогу», «это опасно», «всё уже решено», «ничего не получится, всё напрасно»...

Недавно задумалась: почему все эти призывы «качайся, бегай, прыгай» так редко работают? Ведь мы годами слушали о том, что «Это полезно для здоровья!» — но эти слова словно тонут в болоте. Люди всё так же живут в режиме "зомби": «работа-магазин-диван/вредные привычки», а спорт остаётся абстрактным «надо», как зубрёжка нудного учебника.  И тут я осознала, что за картинкой "здорового образа жизни" мы потеряли главное. Дело не в мышцах, подсчете калорий или даже заботе о здоровье. Спорт — это своеобразная психотерапия, которая переписывает мозг...