? Идеальное для меня во всех отношениях место - среднегорье с доступом к нескольким видам трассы: асфальт, пересечёнка, щебень, горки и теплый климат В чем суть? Вы находитесь на высоте ~1600, что дает хороший буст в физическом плане, но не выглядит как горный бег. Тело адаптируется, спускаясь на равнину вы бежите значительно бодрее и быстрее Для меня таким идеальным местом стал Кыргызстан, с одной стороны Иссык-Куль, с другой Тянь-Шань...
? Записывайте рецепт: - 2-3 часа свободного времени - хорошая компания - ноль ожиданий от маршрута и от себя - отсутствие планов на оставшийся день Если вы можете гулять пешком 2-3 часа, то и трусцой вы сможете спокойно пробежать. Задачи бежать в таком случае без остановки не стоит (мы даже успели в пятерочку за банкой колы) Где-то по маршруту вы можете потеряться...
Чувство FOMO меня не покидает, хотя я 2 месяца пыталась покинуть спорт. И к своему удивлению обнаружила, что когда ты себе разрешаешь не делать ничего и принимаешь решение уйти, само собой сразу хочется вернуться. Короче, непростые у меня отношения со спортом. Мы расходимся и сходимся раз в год На фото день,...
