Найти в Дзене
Полюби себя, и будет тебе счастье! Почему эта формула не работает?
Популярная психология часто уводит людей в крайности, и честно, иногда меня это тревожит. Сейчас модно говорить, что главное - это личный комфорт и потребности. Будто зрелость - это жить так, чтобы никто не касался твоих слабых мест, не нарушал твой покой и откликался на все потребности.  Звучит привлекательно, особенно если человек пережил абьюз, боль, утраты, предательства. Если человек устал, истощён и жертвенная позиция для него привычна. И кажется, вот оно решение - люби себя, думай о себе, ставь свои желания выше других, и тогда будет тебе счастье...
1 месяц назад
5 качеств женщины, которые становятся магнитом для мужчин
Почему «игры» не работают? Многие женщины тратят годы, следуя шаблонам из журналов: «как завоевать мужчину за 10 дней», «хитрости манипуляции». Но истинная притягательность рождается не из уловок, а из внутренней гармонии. Что так притягивает мужчину к женщине? Почему именно она способна заставить его прикипеть всей душой, стать его источником вдохновения и поддержкой на уровне, который невозможно игнорировать? 🔑 Итак, давайте разберёмся, что делает женщину по-настоящему притягательной для мужчин...
8 месяцев назад
Однажды… Когда я была очень молодой и очень хорошей девочкой, я много работала и очень старалась. На меня навешивали все больше и больше задач, а я мужественно справлялась и очень гордилась своим усердием. Я надеялась, что меня оценят и повысят в должности. А оказалось, что повысили мою коллегу, которая не так много старалась, не брала переработки, умела вести деловой разговор, отстаивать свои интересы, напоминая про свои компетенции и круг обязанностей. Она не стеснялась отмечать свои успехи и рационально разбирать свои провалы. Конечно для рутинной работы нужен был усердный и ответственный исполнитель, такой как я, а для руководящей должности человек амбициозный и уверенный. Я очень обижалась и расстраивалась. Чувствовала, что меня недооценивают, винила «плохих» начальников. Но совсем не замечала причин в себе. Убеждалась, что мир несправедлив и вообще я невезучая. Я утопала в своей жертвенности и все больше теряла веру в себя. Так проходили годы. Я могла так и остаться в том болоте. Если бы однажды я не подумала: «А МОЖЕТ ДЕЛО ВО МНЕ?» Я решила разобраться с собой прежде всего. Это было в самом начале моего пути личного взросления и терапии. Мой путь в психологии начался с моих личных изменений. Но прежде я позволила жизни долго и хорошенько меня испинать (читай мотивировать) Сейчас я понимаю, что этот путь я могла пройти менее травматично, если бы у меня была поддержка психолога. Но увы…время было другое. Зато, благодаря этому опыту, я помогаю другим пройти путь трансформации легче. И это базовая работа с самооценкой, с разбором семейных сценариев, с применением стратегий уверенного поведения, такая работа дает результаты во всех жизненных сферах, приводя к гармонии и успеху. А у вас были ситуации, когда вы очень старались, но это не приводило к желаемым результатам? А в какой сфере? Поделитесь в комментариях, ваш опыт будет многим интересен и полезен.
1 год назад
8 шагов, чтобы улучшить отношения с родственниками
Родня для человека может быть как поддерживающим ресурсом так и отягощающим. И если со своей семьей худо-бедно мы знаем как взаимодействовать, то родня супруга - это поле для исследования и научения общению. Например, свекровь, которая под предлогом мнимых или реальных болезней, давления на чувство вины, долга или жалости требует сверх внимания, помощи и вовлечения в ее жизнь. И если принимать ее неадекватные требования, в супружеской семье неотвратимы конфликты. Так что же делать? Как найти баланс? 1...
1 год назад
Депривация сна, как форма насилия в близких отношениях
Мой муж всегда мне говорит, чтобы я больше отдыхала и дольше спала. И очень бережно относится к моему сну. Никогда не будит, если рано уходит на работу, и уж тем более не ждет от меня приготовленный завтрак.  И ЭТО НОРМАЛЬНО! Знаете, в абьюзивных отношениях депривация сна - это тоже инструмент воздействия на психику человека. Когда партнер, склонный к насилию, всяческим образом нарушает ваш режим сна - это выбивает из колеи, причем сложно даже понять, что что-то не так, и что это неправильно. Если...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала