Tanichkame

#ТМзавтрак #ТМобед #ТМместо #ТМрекоменд #ТМпутешествия #ТМбанки #ТМмусорка #ТМзапасы #ТМжалобадня #ТМвкусно #ТМкнига #ТМвино

Очень бережная и вдумчивая практика была сегодня. Йога это все же не про спорт, а про чувство, понимание, баланс, ощущения, контроль, расслабление ... Со стороны кажется все просто, особенно шавасана...

Приятно удивили продукты to my skin - карандаш с кисточкой в оттенке silent power 03 и блеска масло для губ в оттенке crimson kiss 03. Еще пару новичков в моей косметичке блеск для губ от d'Alba в оттенке posh rose и карандаш для губ от nikk molle в оттенке 509 незабываемая...

Но хочу просто напомнить йога/пилатес/бодифлекс/растяжка и даже кардио это все прекрасно, чудесно, полезно, и нужно но! Недостаточно! Это все (даже все вместе) не заменит силовые тренировки! Важно и нужно поднимать вес для наращивания (и в последствии удержания) мышечной массы...

Везде конечно все красиво расписано, с ссылками на исследования, наблюдения, отчёты, результаты... Но суть одна! Бесполезно пить лекарства, БАДы, про- и пре- биотики... если есть проблемы с ЖКТ, если нет баланса ПИТАНИЯ, если нет разнообразия, если рацион скудный и однотиптный... Да, это все "простит" молодость, используя резервы ... но потом,...

Взяла на присоске и на магните. Магнит плоский не держит кольцевой на телефоне, пришлось под чехол засунуть плоский, а с ним не работает у меня беспроводная зарядка 🤣 короче, заказала держалку с кольцевым магнитом ...

?😅 Короче! В один момент фаренгейтик начал выеживаться и перестал брызгать, все добро просто стекло по стенкам.... Я купила эту штуку, куда отсасывают откачивают аромат, и ничего не получилось, все так и стекло по стенкам. Заказала обычную банку, с распылителем, просто вандально вскрыла фарик и перелила! П...

Люблю эту штучку использовать, особенно если волосы не выпрямляю. Приятный аромат и мягкость еще бонусом. #ТМбанки

Не скажу что прям вообще не понравился фильм, но и не в восторге (как все). Поняла сразу в чем фишка... наверное надо меньше читать и смотреть всякие детективчики. Аманда - хороша!

НО! Сегодня не могла никак управиться с пульсом! Видимо интенсивные танцы, потом Силовая, потом кардио... ... и вот, что есть! Хоть очень уже замедлилась! Ну, или просто магнитные бури, все же на них...

https://max.ru/join/FMO6ftjX526hgzz0DeVQrePU1njPovLpQb4zOq1m-xs

Детективный сериал с судмедэкспертом в главной роли. Классный актёрский состав, но захотела посмотреть из-за Джейми Ли Кертис. Та ещё зажигалочка! В общем... все по своему маньяки, все травмированы, у каждого свои тайны и одержимости...