Зульфия Тухбатуллина

🔥Ищем 5 добровольцев, которые хотят пройти курс по базовой танцевальной пластике с привилегиями тарифа с обратной связью по цене тарифа без обратной связи. Интересно? 🌱С вас: Оплата 5000 рублей до 23 сентября включительно и разрешение на использование ваших видео с домашними заданиями в открытом доступе, а также видео до/после. (Что случится, если не вы не будете делать дз? Удалим вас из канала курса) 🌱С нас: Проверка домашних заданий, обратная связь в чате, моральная поддержка на этом добром пути 💸Экономия: 10 000 💃Что такое БАЗОВАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПЛАСТИКА? Начнем издалека. Вот уже 16 лет я преподаю танцы парные, сольные, разные. И очень часто сталкиваюсь с тем, что ученики говорят: «Вот ты танцуешь, а мы просто ходим, поднимаем руки и т.д. Как сделать танец пластичным, красивым, а не последовательными кусочками схемы?» Думала я думала и решила собрать все базовые элементы воедино. Складывала их в разные комбинации, часто музыкальные. Для того, чтобы каждому было легче сделать музыку видимой, а себя пластичнее. Естественно, как-то это все нужно было назвать хотя бы для того, чтобы писать эти слова на афишах и в расписании занятий. 🤩ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПЛАСТИКА – то, что: - помогает в любом танце, - можно танцевать под любимую музыку, - максимально применимо в жизни, - делает нас радостнее и счастливее, ведь отчасти является танце-двигательной терапией. Теперь в онлайн-формате. Присоединяйтесь, подробнее в ТГ zulfiya_perm😉 #базоваяпластикателаотзу #зутухбатуллина

ОНЛАЙН-КУРС "БАЗОВАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПЛАСТИКА" Про что? Про раскрытие потенциала твоего тела и увеличение радости в жизни. Особенно, если танцы манят, но больше пугают. Ведь "раньше не танцевала, я старая, деревянная, медленная и вообще эти ваши танцы для легкомысленных женщин!' Что самое интересное легко мысленность - это отличная возможность любить ярче, двигаться здоровО и маняще, быстрее справляться с рутиной и достигать своих девочковых желаний. Этот курс я придумала после того, как несколько учениц сказали, что хотят учиться медленно, информацию предпочитают воспринимать дозированно, без кипиша, паники, необходимости выдавать результат срочно. Благо, что мой преподавательский опыт помог структурировать базовую пластику тела в 12 занятий, где есть подробное объяснение каждого элемента и 8 подводящих упражнений для лёгкого освоения материала, который пригодится в освоении связок и импровизации. И что важнее: каждый урок даёт возможность услышать своё тело. То, которое куда-то бежит, заботится о близких, делает работу и подзабыло о себе. Своих желаниях и порывах. Базовая пластика - это способ стать моложе, радостнее, счастливее. Проверено на людях😉 🔥Приглашаю вас принять участие в КУРСЕ "БАЗОВАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПЛАСТИКА". 1.5 месяца с пользой для вашего танца, тела и души. 💸Оплата: Тариф без обратной связи - 5000, Тариф с общей обратной связью - 15 000, Тариф с персональной обратной связью - 25 000. 😉для оплативших до 19 сентября - бонусный теоретически-практический урок "Куда девать руки, когда танцует тело" в 🎁 🤸Формат: Онлайн. 30-40 минутные уроки 2 раза в неделю. Всего 12 уроков. Уроки в записи, занимайтесь в удобное для вас время. 1. Каждый пн-чт в основном чате вы будете получать очередной урок; 2. Домашнее задание можно сдавать/можно не сдавать. 🏆Цель: прокачать своё тело, сделать его более пластичным, начать путь по избавлению от "деревянности". 🏡Где? Закрытый телеграмм-канал. ⏰Когда? Старт: 24 сентября. Финиш: 6 ноября. ❓Как присоединиться? Пишите мне в личные сообщения в телеграм "zuonline" или ставьте "+" в комментариях. Расскажу все явки-пароли. #базоваяпластикателаотзу

Команда "Mambo Stars" выступила на ОТКРЫТОМ КУБКЕ ПРИКАМЬЯ 🔥 Девочки выступали без меня, а это дополнительный источник стресса. Особенно для тех, кто только две недели назад вышел на большую сцену💃 Результат: задачи тренера выполнены - успешно станцевали в новом составе (до этого танцевали всемером), эмоции удержали, танцевали музыкально и технично, получили удовольствие на сцене. А потом ещё и кубок за 2 место в номинации "Сальса-Шоу"💪 Так уже хочется увидеть профессиональные видео и фото😍 Спасибо, девочки, за доверие💚 Спасибо, организаторы, за чемпионат и возможность выступить🙏 Спасибо, Мир, за создание сальсы🎶 #зутухбатуллина #сальсапермь #сальсавперми

Я БОЮСЬ глубины, когда не вижу дна, темноты, быстрой скорости, боли, лестниц, быть отвергнутой, собак и волков в сумеречном лесу, я боюсь сделать шаг в неизвестность я хочу туда, в неизвестность. ведь там: импровизация, взаимная любовь, счастье быть нужной я прошу помощи. и приходит Учитель. он смотрит на меня с нежностью и говорит: "прыгай". и я прыгаю. я думала, что прыжок веры - это что-то продуманное, какой-то ритуал, специальная подготовка и место. оказалось, что достаточно любви всеобъемлющей, веселой тусы, бассеина и веры. веры в меня. Учить - значит показывать: "Это возможно". Учиться - значит сделать это возможным для себя. И вера. Абсолютная, сметающая любые сомнения и страхи.

💚ЧЕЛЛЕНДЖ "МОБИЛИТИ - ЛЕТО". Так уж исторически сложилось, что организм человека со временем изнашивается. Дряхлеет, стареет, болеет (тьфу-тьфу) и вот это вот всё. Но! Каждый из нас в силах дать себе достаточно физической нагрузки для того, чтобы сохранить силу, здоровье и молодость на долгие годы. Предлагаю начать с суставов. Для их здорового функционирования достаточно 3-5 минут в день. "На каждый сустав? Их же более 230!" - спросите вы. А я скажу: "Да". Вы: "Откуда столько времени взять?" Я: "А давайте начнем хотя бы с одного - двух суставов в день. 5 минут практики и готово. А там глядишь, со временем, вы захотите находить для своего тела 20, а то и 30 минут в день". Вы: "Хм. Давай попробуем." 🔥Итак, приглашаю вас принять участие в ЧЕЛЛЕНДЖЕ "МОБИЛИТИ-ЛЕТО". 3 месяца с пользой для суставов и мышц. Мобильность, стабильность, сила, гибкость. 💸Оплата по сердцу: в конце каждого месяца вы можете перевести любую сумму денег, а мы (команда челленджа) купим новую камеру или/и стабилизатор. p.s. уже были вопросы сколько денег готовить в месяц, если сердце не назовет конкретную сумму. 1000 рублей в месяц - это норма. Можно больше, можно меньше. 🤸Формат: 5 минутные уроки от пальцев ног до макушки. 1. Каждый день в основном чате вы будете получать очередную практику; 2. В чате вашей команды нужно сдавать домашнее задание в виде ускоренной записи своей практики. 3. Куратор, внимание - звучат фанфары - сама Зульфия, ставит отметку об успешной сдаче или несдаче. 4. 3 несдачи дз - вылет из челленджа. 🏆Цель: выработать привычку ежедневных тренировок для себя. Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата. 🏡Где? ВКонтакте. ⏰Когда? Старт: 1 июня. Финиш: 31 августа. ❓Как присоединиться? Зайдите в комментарии к этому посту. Найдите ссылку. Нажмите на неё. И до встречи в основной группе челленджа.