Talk To Me | Дзен

1 день назад

Почему мы запрещаем себе злиться

? Бывает так, что внутри поднимается волна. Что-то задело, не так отозвалось, нарушило важное. И вместо того чтобы позволить этому быть, мы останавливаем себя. Молчим. Терпим. Убеждаем, что это мелочь и не стоит внимания. А потом удивляемся, откуда усталость. Почему всё раздражает. Почему хочется закрыться ото всех. Злость – это не то, что нужно прятать. Это сигнал. Она говорит о том, что что-то нарушено. Что-то важное для вас осталось незамеченным. Границы. Ценности. Потребности. Если её не слышать, она не исчезнет – просто уйдёт глубже и будет забирать силы...

1 неделя назад

Часто ли вы закрываете ленту с чувством, что у других получается лучше? Это не случайно

Социальные сети устроены так, что мы видим только лучшее. И невольно сравниваем. О том, как себе помочь, – в посте. ▫️Узнать подробнее или записаться: +7 985 084-99-08

1 неделя назад

Если вы давно думаете о терапии, но не знаете, с чего начать и как выбрать специалиста, – мы поможем

В нашем центре большой выбор психологов. Мы подберём того, с кем вам будет спокойно, и выберем удобный формат – онлайн или офлайн. Связаться: @talk_to_me_psy или +7 985 084-99-08.

1 неделя назад

Мы часто путаем близость с зависимостью

Кажется, что любить – значит быть всегда рядом, всё делить, не имея границ. Однако, здоровая привязанность устроена иначе. Она не про слияние, а про партнёрство двух людей. При здоровой привязанности вы можете быть рядом и при этом оставаться собой. Вам хорошо вместе, но вы не теряете себя. Вы можете опереться на партнёра, но не растворяетесь в нём. Вы умеете быть отдельным – и при этом близким. Это про доверие без контроля. Про близость без страха потерять себя...

2 недели назад

Границы – это не про холодность и не про отдаление

Это про уважение. К себе и к другому человеку. Они помогают сохранять отношения живыми и безопасными, а не разрушать их. Когда мы уважаем чужие границы, мы признаём: у другого есть своё пространство, свои чувства, своё право на отказ. Это не всегда удобно. Но это честно. Что значит уважать границы другого? Это не давить, когда человек просит паузу. Не навязывать помощь, о которой не просили. Не требовать объяснений, если он не готов говорить...

2 недели назад

Материнство меняет всё

И иногда в этой новой жизни для себя почти не остаётся места. Сохранить себя – не эгоизм, а забота. О себе и о ребёнке. ▫️Узнать подробнее или записаться: +7 985 084-99-08

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент