СКАЗКИ О СИЛЕ

КТО ТЫ ВОИН?! Ловите вайб истинного стоика 👌🏽😁 Желаю Вам кайфовых выходных, продолжим с понедельника, всех обнял🫂 ________________________________ Tales of Strength

БИЧ ОЖИДАНИЙ Самый большой бич решительности, ответственности, действенности и свершений — наши ожидания. Эта дрянь на фундаментальном уровне (кортизол) высаживает наше мужество и мужественность, заставляя нас прогибаться под то, что предлагает «жизнь». Это самый сильный наркотик, действующий как эйфоретик несбывшихся иллюзий, связывающий наши «руки» и начисто разлагающий нашу волю. Даже героин, итого лучше ожиданий, хотя бы по тому, что если ты ширнешься, то знаешь наверняка, что обратного пути не будет и скорее всего ты сдохнешь как собака в вонючей подворотне — в отличии от второго, которое буквально обещает лучшую жизнь и имеет свойство поддерживать гниющую надежду на просветление на протяжении всего этого жалкого существования. Почему эта иллюзия может быть длинное в жизнь?! - дело в том, что «акция» нереализованного ожидания полностью высаживает нашу реальную силу, так как, сам процесс ожидания — есть черная дыра для нашей энергии. Работает это по принципу скама - мы вкладываем все ресурсы в распоряжение случая, тем, нам остается только надеятся, верить и ждать, что нам повезет, т.е. бездействовать и проявлять тотальную инфантильность. Или более приземленный пример, когда у человека беда и он идет к гадалке, та ему обещает, что все наладиться, но по факту ничего не налаживается и денег нет, т.к. они были отданы за пустые обещания. И кто здесь виноват, гадалка или Иван-дурак?! - конечно Иван дурак, ибо не хотел он ничего решать, но хотел верить, что все решится, поэтому и готов платить за те слова, что были синхроничны в его голове. Враг веры и надежды в ситуациях, где от нас ничего не зависит - страх. Сюда и отправляется вся наша энергия, на борьбу со страхами и когда ожидание не реализовывается — мы остаемся нищими духовно (у нас нет сил, все ушли на борьбу) и ни с чем материально! Запомните: никто нам нихрена не даст в этой жизни, да и никто нам ничего не должен в этой жизни. Нам не должны быть верными, нас не должны любить, нас не должны хвалить или закидывать деньгами, нет, нихрена подобного! Все это лишь желания чужой свободы воли, но кто-то же все-таки должен позаботиться об этих важных для наших душ вещах, не правда ли?! И о ваших уж точно не я, со своей писаниной, а ты, ты дорогой читатель, сам о себе, сам за себя и сам для себя! Выбросите все обиды на помойку и оставьте их крысам, им нужнее😎 Перестаньте надеется на что-либо, акцентируйте внимание на процесс, познавайте каждую секунду, в которой вы находитесь. Неважно, что будет завтра, если сегодня ты делаешь все, что должно! — суетится о будущем только тот, кто конкретно не успевает здесь и сейчас. И в завершение, в очередной раз, процитирую Солженицина: Не верь. Не бойся. Не проси. ________________________________ Tales of Strength

Вся суть отношений в одном видео! Остальное - можно купить за деньги. ________________________________ Tales of Strength

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Делюсь с вами обкатанной прогой, для таких же как и я, кто топит за max эффективность при min вложениях и без всяких там фитнесов-уитнесов, чисто брутальная Спарта! Прежде, чем использовать прогу, нам нужно понять индивидуальный диапазон работы, для этого — берём от максимума повторений упражнения 25% и дробим на 10 подходов через 1 минуту отдыха по таймеру ⏱️ Например, если ты делаешь максимум за один раз - 100 отжиманий, то 25% - это 25 отжиманий. 10 подходов Х 25% от max повторений ———————————— с отдыхом между подходами в 1 минуту (рекомендую использовать таймер) И далее повышаешь уровень по мере прогрессии, через замер нового максимума (замер max делаем раз в 1-2 недели) Альтернатива повышению повторений в подходах - уменьшение времени отдыха до 45 и 30 секунд. ТРЕНПЛАН: 🫣 Понедельник - спина 10 подходов по 25% от max повторений с отдыхом 1 минута. Упражнения: Подтягивания (резина/собственный вес/утяжелители) 😰 Вторник - грудь 10 подходов по 25% от max повторений с отдыхом 1 минута. Упражнения: Брусья/отжимания (от пола/на ручках) 😡 Среда - пресс 10 подходов по 25% от max повторений с отдыхом 1 минута. Упражнения: Подъем ног в висе на перекладине/упоре на брусьях/лежа на доске + любые скручивания 🤫 Чт - отдых 🫠 Пятница - суперсет спина/грудь Упражнение: Берём любое упражнение на спину + любое упражнение на грудь и делаем по схеме: 10 подходов Х 10-15% от max повтор. ———————————— с отдыхом между подходами в 30 сек Наглядно это выглядит так: Подтягивания - 5 повторений Отдых 30 сек Брусья - 10 повторений Отдых 30 сек Подтягивания - 5 повторений Отдых 30 сек Брусья - 10 повторений Отдых 30 сек И тд, пока не набьешь общих 20 подходов, где 10 подтягивания + 10 брусья! 🫠 Сб - отдых + пресс по желанию ❗️ Ко всему этому добавить утренние пробежки + любую 5-10 минутную зарядку/растяжку — так вопрос тренировки ног становится закрыт сам собой. По питанию - данный тип тренировок подразумевает собой высокую интенсивность и в сублимате с пробежками, делает из вас ядерный метаболический реактор, поэтому кушайте все, что хотите и когда хотите. Полезные ссылки: • ручки для отжиманий • резина для подтягиваний • топовые туфли для пробежек (+10% скидка от платформы на первый заказ). Ну что друзья, хер в ладошку и в путь дорожку ✊🏼 ________________________________ Tales of Strength

ПОСТ, В КОТОРОМ ЕСТЬ СИЛА Из всех стоических постулатов, именно этот является фундаментом всего учения - жить в согласии с природой. Но, что это значит и зачем?! - продолжаем тему потока, как мощнейшего состояния сознания, при котором присутствует максимальный синхрон души и разума, сублиматом которого, является жизненное «кредо»! Природа человека - это то, кем мы являемся в базе, без всякой навязанной социумом мишуры. Т.е. каждый из нас от рождения имеет свой «дух», в котором заложена информация о наших подлинных ценностях и характере. И вроде как, уже в базе мы должны быть проявленными и счастливыми, знать кто мы и что для нас благо, но… Социум со своими нравоучениями, нормами и иллюзорными рабскими ценностями - буквально заставляет нас забывать о том, кто мы есть на самом деле! Нас воспитывает история друзья, а наши родители и прочие взрослые в нашем детстве - её проводники. Отец бьет сына - не потому, что он убежден, что это эффективно и правильно, а потому, что его самого били ну и тд. И я говорю не в винительном падеже, а в рамках констатации факта, ибо винить ветер за то, что он дует - безумие. Но факт в том, что будучи детьми - наше восприятие работает только на прием информации из-за иерархии «взрослый-ребенок» (сильный-слабый). Да что уж там, с самого рождения созданы институты, где нас учат обрабатывать информацию так, как «надо», а не так, как каждый из нас по своему считает правильным, что ограничивает наше мышление и восприятие в будущем. Короче, вся эта мутатень приводит к тому, что мы теряемся по жизни, забываем кто мы и что для нас имеет ценность, мы как в матрице, не живем, а существуем. И именно здесь появляется голова с телека, красивые картинки с рекламных щитов, инстаграмные образы и тд, которые начинают вещать про идеи многим чуждые, но так как свои отсутствуют - выбирать особо не приходится, срабатывает старый принцип одностороннего приема информации о том, что тебе должно быть важно и к чему ты должен стремиться! Посмотрите рекламу в телеге: «вы…би её за 30 секунд, или размотай 5ых лохов с одного удара, или ребята, которые поливают «Наташек» говном, а затем продают курс по покорителям этих самых Наташек.» Друзья, вот чего мы достойны, вот на лицо ценности, которые по всей видимости актуальны, т.к. имеют спрос и приносят бабки! Никому не выгодно устремлять внимание аудитории внутрь её самой. Отсюда идут все отсутствия амбиций/желаний, все сопротивления, вся инфантильность и вялость — когда наши ценности подменили, психика не вырабатывает энергию, так как, природу не обмануть. Зачем я все это написал?! Чтобы вы осознали, что ни одна книжка, ни один человек, или блоггер - не знают кто вы есть, кроме вас самих! Все уже внутри вас, вам ничего не нужно для того, чтобы снова стать собой! Подчеркну - с самого детства, жизнь уводит нас от самих себя, пол жизни мы от себя уходим, затем пол жизни возвращаемся, поэтому «снова стать собой»! И теперь, для тех, кто себя узнал - проведите аудит своей жизни, выявите ошибки и несостыковки в ваших мыслях и чувствах, в ваших поступках и отношении к ним, и задайте себе вопрос: Действительно ли это Вы или это образ, который Вам навязали?! ________________________________ Tales of Strength

МОИ АКСИОМЫ ЖИЗНИ 😂То, что легко дается - легко и отпускается, ибо не имеет подлинной ценности! 😂Скорость - единственное, что может обогнать время! 😂Проблемы - это пища для моего духа! 😂Кто Я и куда иду - определяю я сам, затем проверяю! 😂Лень, скука, апатия, прокрастинация - это лишь оправдания собственной жалости! 😂Работа желания - создать себя в идее, работа намерения - стать воплощением своей идеи в реальности! 😂Поиск себя - удел страждущих, т.к. невозможно найти то, чего не существует! 😂Войти в одну реку дважды невозможно, т.к. все события исключительны, а жизнь динамична по вектору движения времени! 😂Настоящий момент - предопределяет твое будущее и меняет твое прошлое! 😂Любой выбор это жертва, жертвуя сейчас - «завтра» ты обретаешь, обретая сейчас - завтра ты жертвуешь! Друзья, поделился с Вами некоторыми своими умозаключениями - было бы круто, если бы и Вы поделились своими в комментариях! Если будет достаточно информации - сделаю аксиомы жизни сборной «Сказок о Силе»👌🏽 ________________________________ Tales of Strength

Братва, воскресный салют Вам! Вот такая обратка вчера прилетела, хочу прояснить момент👌🏽 Я поставил цену в 999₽ просто потому, что прикольно смотрится)) Я мог бы поставить и за 100₽, но за такие деньги вы точно нихера делать не будете, скорее всего даже не откроете файлы, да и в целом, хоть какой-то профит за идею и время оформления продуктов все же приятно. Но эта история не про деньги, я уже говорил - эта история про понимание тех, кто оказался на краю или прямо в самой жопе, ну или просто размандырил себя по жизни и заблуждал в конечном итоге. Короче, я все это проходил и знаю по себе каково это чувствовать себя никчемным, бездарным и бесполезным существом, непонимающим кто ты и вообще куда живешь)) Поэтому делаю от души душевно в душу, оставлю еще сегодняшний день открытым для покупки каждому желающему, в понедельник закрываю лавочку, аминь🙏🏽 ________________________________ Tales of Strength