Ольга Матвиенко - консультант по ментальному и физическому здоровью

Это то, что называется база. Теория привязанности — одна из самых важных вещей, которые вообще можно понять про себя, если вы хотите перестать бесконечно страдать в отношениях. Потому что огромное количество людей считают, что их реакции — это «характер». Что они слишком чувствительные, слишком холодные, слишком тревожные или просто не созданы или {о Боже} не хотят отношений. Хотя очень часто это не характер. Это адаптация нервной системы к опыту близости. Теория привязанности выросла из очень простой, но переворачивающей идеи: для ребёнка близость = выживание...

Это сложно. Ещё знаю, что СДВГшному мозгу нельзя перебирать с рилсами и всеми этими короткими форматами. Быстрый дофамин = повышенная тревога и невозможность расслабиться. Поэтому проявляю дисциплину и сажусь за #утренняяхотелка_ом Заиграл треклист, а именно Andrea Bocelli — Con Te Partiro, лучший трек чтобы насладиться утром, вдохновиться и мечтать. Меня бы сейчас устроил завтрак с авокадо и лососем на веранде дома...

Есть такая особенность вот такого мозга, как гиперфиксация. Кстати, вчера была в Международном нейроуниверситете им. Д.Р. Ягудина, проводили некоторые исследования, который подтвердили, что мой мозг все ж такой. Гиперфиксация в психологии — это состояние устойчивой, интенсивной зацикленности на идее, объекте, задаче или человеке, когда внимание полностью поглощается одной темой. Так вот сейчас весь фокус...

Понкин