Ольга Матвиенко - консультант по ментальному и физическому здоровью

Реально никто не был на таких штуках? 🔭🔼

🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍 Сегодня вечером с подругой идём на dating-вечеринку в Original. Я ей скинула объявление. А она мне прислала — я зарегистрировалась. Окей. А че бы и мне бы, да? Не знаю, что там будет...

Быть устойчивым — это ≠ не чувствовать страх, боль. Это про другое. Это знать, что это пройдет, но сейчас тебе больно или страшно. И задать себе честные вопросы: почему я тут? Вчера мне было страшно, а сегодня я создаю, договариваюсь и абсолютно уверена в том, что все получится. И было страшно не мне всей, а той части, которая когда-то столкнулась с тем, что не получилось и получила насмешки, взгляд сверху...

Утренняя хотелка: Ну что делалать, если хочу в самого утра, а могу написать только вечером? Конечно. Просто делать. И так садитесь удобнее и представь. Лето. Вечер и очень тепло. Пахнет летом. Помнишь же как пахнет лето? Мы бежим по Пятницкой, чтобы успеть на кино во дворе уютного отеля/ресторана «Рихтер» 😔https://t.me/richter_hotel Двор наполняется...

🫀 снова этот страх Сегодня снова пришёл он. Страх, что ничего не получится. Что я не знаю, как зарабатывать много, как вести бизнес, как «продавать». Что я маленькая, а задача — огромная. И что я только играю в сильную, а на самом деле просто очень стараюсь не развалиться. Это чувство знакомо до боли. Неуверенность, как будто внутри все ещё та девочка, которая боится, что не хватит. Не выйдет. Не справится. А взрослой себя я только примеряю. Иногда — впору. Иногда — болтается, как чужая одежда. И в такие дни я напоминаю себе: ❤️Я не маленькая. ❤️ Я просто рядом с большим. ❤️ И я боюсь не потому что слаба, а потому что делаю что-то по-настоящему важное...

Утренняя хотелка: А мне плевать, что сейчас не утро. Но я все утро хотела гречку с клубникой и кокосовым молоком. Если вы ещё не пробовали, то обязательно сделайте это. Нарежьте клубнику слайдами, обязательно съешьте парочку во время приготовления...

Терапия — это не про советы. Я не даю советы. И вот почему: [Совет — это чужой опыт] Терапия — это когда человек сам добирается до своего ответа. Да, я могу задать вопрос, подсветить шаблон, заметить, где застрял(а). Но финальный выбор — всегда за тобой. Потому что только ты живёшь свою жизнь, а не я. Топ-5 мифов о психотерапии, которые можно отпустить с миром: 1️⃣Психолог скажет, что со мной не так ❔На самом деле, мы вместе разбираемся, что с тобой так, но тебе мешает это проживать. 2️⃣Ты платишь — и тебе говорят, как жить 🌟 Ты платишь не за советы,а за пространство, в котором можно быть собой...

Утренняя хотелка: Сегодня задумалась о том, что утром я как будто хочу плюс минус одного. Не спешить! Вчера мне так прилетело в ногу, что уже вечером я буквально ползла, а не ходила. Не спешила ибо невозможно было. Ещё я думала о том, что неужели я не хочу сумку Dior, например? И как будто я уже давно себе ответила на этот вопрос. Я люблю очень креативные бренды с идеей, с легкой пиздецой. Каких-то новых ребят, которые задают тренды. Хотя как-то все же купила себе сумку YSL и очки. И мне было...

не хочу отношений или просто боюсь? Еще зимой удалила приложение для знакомств. Просто сказала себе: хватит. Не потому что «все не те» или «сильная и независимая», а потому что пока не понимала: А как я хочу? Все, что происходило, напоминало мне уже знакомый сценарий. А из брака я уже вышла со словами: Со мной так нельзя! И эту фразу я выучила наизусть. Потом был полтора года роман с мужчиной на 9 лет младше (классическая милфа 😁). Я стала все больше понимать «как я хочу», но пока знания, как мозаика, которая ни хрена в рисунок не собирается, но очень красиво...

Утренняя хотелка: Проснуться, а на столе уже ждёт завтрак. И его готовила не я. Выпить стакан теплой воды, схватить 4 абрикоса, сесть на веранду в лучах утреннего солнца и наслаждаться. И никакой суеты...

Я верю в Бога. Сегодня великий православный праздник — Пасха. Когда-то я услышала молитву «Отче наш» на арамейском языке. В канале публиковала дословный перевод этой молитвы с языка Иисуса Христа. Арамейский язык — один из древнейших семитских языков. Он был широко распространён на Ближнем Востоке за многие века до нашей эры и оставался «живым» языком общения на протяжении тысячелетий. Именно на арамейском говорил Иисус Христос. Это был разговорный язык Галилеи и Иудеи времён Его жизни. Арамейский язык создаёт особое чувство близости: не только с эпохой, но и с самой интонацией любви, нежности и силы, с которой Христос обращался к людям...

Я верю в Бога. Сегодня великий православный праздник — Пасха. Когда-то я услышала молитву «Отче наш» на арамейском языке. В канале публиковала дословный перевод этой молитвы с языка Иисуса Христа. Арамейский язык — один из древнейших семитских языков. Он был широко распространён на Ближнем Востоке за многие века до нашей эры и оставался «живым» языком общения на протяжении тысячелетий. Именно на арамейском говорил Иисус Христос. Это был разговорный язык Галилеи и Иудеи времён Его жизни. Арамейский язык создаёт особое чувство близости: не только с эпохой, но и с самой интонацией любви, нежности и силы, с которой Христос обращался к людям...