Я вчера закончила тестировать обновление нашего бота, который ну такой классный. Я поняла, что очень люблю писать сценарии ботов, увлекать в заботливый мир, напоминать о важности себя и любви к себе. Все то, чему я каждый день учусь сама. У меня будет большой НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК для всех. Пока все описывала чувствовала себя Дедом Морозом или Брюсом Всемогущим, который на все хотелки говорит: Да! —— Но самое важно, мои прекрасные, это пить воду и вовремя ложиться спать. Челендж этой недели «в 22 в кровати!» Кто со мной? t.me/...oom t.me/...oom t.me/...oom
Ольга Матвиенко - консультант по ментальному и физическому здоровью
27
подписчиков
Представьте, что вы идете по улице и чувствуете себя абсолютно счастливым человеком, настолько, что хочется улыбаться каждому встречному. Вот это моя работа - учить жить не в иллюзиях, а счастливо здесь и сейчас.
⁉️Чему ты скажешь «да», когда забудешь про тревогу?
Представьте, что вы идете по улице и чувствуете себя абсолютно счастливым человеком, настолько, что хочется улыбаться каждому встречному. Вот это моя работа - учить жить не в иллюзиях, а счастливо здесь и сейчас.
⁉️Чему ты скажешь «да», когда забудешь про тревогу?
22 часа назад
Весь вечер рядом девушки говорили про психологию, про мозг, про то, как формировать новые нейроны
Весь вечер рядом девушки говорили про психологию, про мозг, про то, как формировать новые нейроны 😁 У меня сейчас в разгаре учеба и близится сессия, но психология меня не отпускала и в бане. Я сидела и думала, либо мои коллеги, либо общество и правда стало очень «проработанным». А потом снова задумалась, как часто поход к психологу — это просто апгрейд формы контроля. Потому что мне и самой непросто не пользоваться этим инструментом ни как «все понятно, тут просто травма отвержения и избегающий тип привязанности». Писала про контроль тут. А еще писала тут про то, как контроль сильно истощает...
3 дня назад
Сегодня я вообще никакая
Сегодня я вообще никакая. Много размышляла на тему, которую увидела у коллеги и моей подруги, что «справляться» ≠ не истощаться. Что вывозить наряжение — это не значит не уставать. И вот у меня случился накопительный «вывожу», так что сегодня весь день в кровати. И в этот момент, как сложно тормозить мозг, который продолжает из последних нейронных сил что-то решать и контролировать...
