Ольга Матвиенко - консультант по ментальному и физическому здоровью

В начале декабря я сказала: Бог, я облажалась. Каждый год я беру слово года #словогода_ом. Этот год был годом ЛЮБВИ. И всю первую половину декабря я думала, что я прожила этот год точно не в любви. Несколько раз я пыталась образумится и даже писала здесь манифесты, что ну вот сейчас я точно начну жить через любовь, но продолжала через… /вставь подходящее по смыслу слово/. Начало декабря, и я стою на дне /был сильный отлив и можно было в прямом смысле побыть на дне/ и признаю, что я облажалась. Конец декабря. И я такая: Бог, вот я дура. Я себе придумала, что такое любовь и пыталась оседлать единорога весь год, но любовь же в другом. 🥰. В херовых отношениях смочь выбрать себя, а не жаться в костюме «хорошей». 🥰. Не сдаваться и вышагивать смело в страх и боль, хотя ну пиздец, как неприятно. 🥰. Отстаивать, забирать, заявлять > проявлять адекватную агрессию. 🥰. Раздосадоваться, что у меня так и нет 1000 читателей на канале и не начать фигачить себя, что могла и лучше. 🥰. Принять свою товошность. 🥰. Отстоять свое право на эмоции. 🥰. Замечать, что ты в миллиметре от выгорания и разбираться с этим. 🥰. Восстанавливать сон, пить воду и замечать состояние своего тела. 🥰. Кайфануть от ответственности. 🥰. Признать, что можно справляться не со всем. Как будто это очень даже про любовь. И даже, когда я замечала, что я офигела по отношению к себе, я понимала, что и это тоже проявление любви, просто это форма корявая, как уберечь от боли. Так что, любовь, здравствуй! Спасибо, что сопровождала меня весь год. Через моих родных, детей, друзей, читателей, клиентов, партнеров, коллег, случайных людей, море, ветер, этих дурацких собак, которые чуть не откусили меня, через парня, который долбанул мне машину, через всех тем, с кем я встретилась или попрощалась в этом году. Как будто я уже знаю слово следующего года, но дам его настояться. Как думаете какое? Проверите интуицию?

Так барабанная дробь… Какой вы пирожок в конце 2025 года? Если больше А, то … 🧁 НОВОГОДНИЙ КАПКЕЙК Ты стараешься, радуешься, создаёшь настроение, даже если внутри усталость. Ты про «пусть будет красиво». Важно: чтобы кто-то позаботился и о тебе тоже. Если больше Б, то … 🥐 КРУАССАН Год изрядно потрепал, но ты держишься. Собранность на последних крошках ресурса. Важно: перестать держаться и немного выдохнуть. Если больше В, то … 🍩 ПОНЧИК Ты в режиме дзена: не спешишь, не драматизируешь, просто наблюдаешь. Возможно, это мудрость. Возможно, та самая усталость, замаскированная под спокойствие. ВАЖНО: оставаться в этом темпе и никуда не бежать. Если больше В, то … 🫓 БЛИН Ты все. Из функций осталось только лежать и смотреть в потолок. Вообще нормально, когда долго было слишком много. ВАЖНО: ничего не улучшать. Просто восстановиться. 🧤 Маленькое напоминание от меня: Этот тест не про характер, а про состояние прямо сейчас. Пирожки меняются. А с тобой всё в порядке 🤍

Я сдаю сессию в университете и ещё никогда так много психологии не было в моей жизни 🪩 Осталось немного, 4 экзамена и 2 зачета. А в субботу 27.12 в 10:30 мы встречаемся на завершающую встречу этого года в терапевтической группе ОНЛАЙН. Отпустим с Богом 2025 год 🐎 Если есть желание завершить в клевой компании, как говориться «э -ко-ло-ги-чно», то ссылка вот >>> ХОЧУ С ВАМИ Если вы никак не завершите год, тоже ок, он сам завершится, а если хочется ПО-НОВОМУ и ПО-ДРУГОМУ, то жми на ссылку. В группе всегда классно! А пока вот вам заставки на телефон, чтобы и ему уютно было. Угадайте мою любимую? Обнимаю!