Психолог Таисия Бенд

кровь прилила к голове, в которой побежали картинки того дня… Сегодня ровно 30 лет как ЕГО не стало🙏🏽 Три десятилетия я несла в себе ту 16-летнюю девочку, которой запретили плакать. Которой сказали: «Не веди себя как вдова» 30 лет назад мой мир разлетелся в щепки, а мне приказали собрать их и улыбаться, чтобы не портить фасад «идеальной семьи» Я только сейчас это осознала Это не просто дата. Это напоминание о том, какой длинный путь я прошла от того тотального одиночества и обесценивания до сегодняшнего дня Тогда меня некому было обнять...

Начала я [отсюда], было [здесь] и [здесь]. А сегодня продолжим... В мои 16 лет мир снова раскололся. Парня, которого я любила, убили (13 апреля 1996 года) В таком возрасте это не просто потеря - это физическое ощущение, будто из груди вырвали кусок мяса и оставили там зияющую, черную дыру Это дикая, душераздирающая боль, от которой некуда спрятаться и никуда не убежать Друзья молчали. Они сами были детьми и в ужасе отводили глаза, не зная, как подойти к этому пепелищу. А дома... дома вместо спасения меня ждало ледяное отречение • Мать: «Что ты ведешь себя как вдова?! Хватит ныть» • Отец: «Он сам покончил с собой» Это было не просто обесценивание...

Посмотрела интервью Лизы Василенко. Для обывателя это «грустная история любви», для меня - клинический кейс запущенной травмы отверженного Почему именно ОН? Потому что психике нужен «масштабный» тиран, чтобы переиграть детскую трагедию. Она ищет фигуру, которая по силе удара равна ушедшему отцу. Потому что стабильный, надёжный мужчина не может заполнить ту пропасть, которую оставил ушедший в младенчестве отец. Лиза ищет «масштабного» тирана, чтобы, наконец, получить от него то самое «да, ты мне нужна», которое не сказал папа Когда партнёр запирает тебя на балконе, обычный человек вызывает полицию и уходит...

: 10 чётких признаков Если ты чувствуешь себя как выжатый лимон, возможно, рядом человек, который профессионально жмёт из тебя сок И если рядом с тобой профессиональный кукловод, твоё состояние меняется по конкретному сценарию Проверь себя по этому списку: 1. Постоянное чувство вины Ты ловишь себя на том, что извиняешься даже тогда, когда ничего не сделала. Ты виновата в его плохом настроении, в проблемах на его работе и в том, что суп остыл 2. Эффект «минного поля» Ты трижды фильтруешь каждую фразу, прежде чем её произнести. Боишься задеть, спровоцировать или вызвать очередной приступ его молчания 3...

Готовлю для вас новые темы для обсуждения! Подскажите, какая тема сейчас вам более интересна?

… ПОЧЕМУ? Речь не только о физическом насилии. Тебя могут «бить» игнором, обесцениванием на работе или токсичными шуточками в компании друзей. Ты всё понимаешь, тебе плохо. Но ты остаёшься. Почему? Потому что твоя психика играет с тобой в злую игру. Вот как это работает на самом деле: 1. ты ищешь «разрешения» уйти Это незавершенная сепарация. Если ты психологически не отделилась от родителей, ты будешь искать «главного» в каждом встречном. Партнёр, начальник или даже дерзкий друг становятся для тебя фигурой родителя. Ты не уходишь, потому что бессознательно ждёшь, когда этот «значимый взрослый» наконец-то станет добрым и скажет: «Ты молодец, я тебя люблю»...

Это про то, имеешь ли ты право на собственный голос, или ты просто удобный инструмент в чужих руках. Если ты до сих пор не отделилась, ты платишь за это самую высокую цену Твои потери в реальных цифрах: • Самооценка: Твой внутренний «ноль» Твоя уверенность держится на чужом одобрении. Похвалили - ты королева. Косо посмотрели или промолчали - ты ничтожество. У тебя нет собственного веса. Ты как флюгер: куда подует ветер чужого мнения, туда и летит твоя самооценка. Ты не знаешь, какая ты на самом деле, потому что привыкла быть «правильной» для других • Личные границы: Проходной двор Ты не умеешь говорить «нет» без чувства вины, которое сжирает тебя изнутри...

Многие до сих пор путают сепарацию с переездом или полным разрывом отношений. Но можно жить на другом континенте и всё равно эмоционально зависеть от каждого слова мамы Или заблокировать родителей, но продолжать вести с ними бесконечные диалоги в своей голове Настоящая сепарация происходит внутри. Это не «уход от», а «приход к себе» Что мы часто ошибочно считаем сепарацией: • 🏠 Физический переезд • 🚫 Прекращение всякого общения и даже • 💳 Финансовую независимость Что такое сепарация на самом деле: 1. Принятие реальности: Осознать, что родителей не изменить. Вы перестаёте ждать от них того, что они не могут (или не хотят) дать 2...

? Ну вот серьёзно У тебя всё заебись Переехала, квартиру сняла, документы оформила, работу нашла, счета оплачены… Люди смотрят и говорят: «Ну ты и баба-кремень, так быстро встала на ноги!» А ты стоишь в центре этого «успеха» и понимаешь, что тебя здесь просто нет Ты - симулянт. Ты идеально имитируешь жизнь Ты вовремя улыбаешься, когда надо, заказываешь ту самую «правильную» мебель в IKEA, ставишь цели, даже в зал ходишь Но внутри - тишина Полная Звенящая У тебя нет интереса ни к чему, у тебя есть только механика действий Ты заходишь в свою квартиру - и она не твоя. Это просто коробка с вещами из каталога...

Усталость от войны - это когда сирена становится фоновым шумом, а единственное желание - просто поспать без носков Меня держит включённость в работу и этот кадр. Море - вечно, война - нет🙏🏽 Вместо очередных новостей - просто...