Психолог Таисия Бенд

Нам часто продают идею о том, что сильные люди принимают решения по щелчку пальцев, легко и красиво. Но в реальности за каждым «новым поворотом» скрывается куча сомнений, бессонные ночи и тяжелый внутренний выбор🤯 В фильмах этот момент показывают эффектно: герой делает шаг, звучит эпичная музыка, занавес В жизни всё прозаичнее и жёстче Серьёзные решения всегда принимаются «с мясом». Через внутреннее сопротивление и честный (иногда очень болезненный) аудит собственной жизни Легко выбирать между хорошим и плохим. Но когда приходится выбирать путь, где на каждом направлении своя цена и своя ответственность...

Головой ты всё понимаешь: рост детей - процесс ожидаемый Но когда этот день приходит, масштаб времени сносит лавиной, и у меня, если честно, слезы на глазах🥹 Как?! Когда она успела так вырасти??? Впереди у Сони совершенно взрослый, серьезный путь - армия. Моя маленькая девочка надевает форму🥹 Дерзай, моя родная. Ничего не...

В терапии мы не занимались аффирмациями Мы перепрошили базовые настройки: 1 - разделили ценность и достижения. Лиана наконец поверила, что она значима сама по себе, а не только тогда, когда пашет на износ 2 - легализовали уязвимость. Оказалось, что быть живой, усталой или злой - не значит быть отвергнутой 3 - выстроили внутренний стержень. Когда внешние опоры (мнение мужчины, одобрение босса) рухнули, внутренние - устояли Трансформация мышления - это не быстрый марафон, это глубокая инвестиция в себя. И Лиана - потрясающий...

💪🏽 Публикую его с её разрешения🫶🏽

… Когда мы начинали, Лиана была уверена: «Мне просто нужно стать ещё идеальнее, и всё наладится» Но терапия работает иначе… Мы пошли не в полировку фасада, а в демонтаж старых, въевшихся сценариев И скажу честно: это не был путь, усыпанный розами Психика Лианы сопротивлялась отчаянно. Больше 20 лет в эмиграции она выживала за счёт режима «я всё сама, я сильная, я не имею права на слабость» Этот механизм годами защищал её и когда мы начали его менять, включился мощный саботаж Были моменты, когда она хотела всё бросить...

Экран телефона Напротив меня - яркая женщина Идеальный макияж, безупречный свет, на заднем фоне - стильный интерьер. Более 20 лет назад она переехала жить в Америку. Сделала карьеру… Она говорит правильные вещи, чётко формулирует мысли и со стороны кажется: «вау, у неё точно всё схвачено» Но я смотрю не на картинку Я замечаю, как она то и дело поправляет воротник, как напряжены её плечи, и как во время паузы её взгляд становится бесконечно уставшим В какой-то момент этот идеальный фасад даёт трещину. Она откидывается на спинку кресла, выдыхает и говорит: Знаешь... Я больше так не могу. Я каждое утро просыпаюсь с ощущением, что я всех обманываю...

… 💔➡️❤️‍🔥 Прошла мощный курс по ДПДГ (EMDR) на 72 часа. Самое сильное - это опыт изнутри - в роли клиента👀 Этот метод реально трансформирует🫅🏻 Забираю эти инструменты в работу и уже применяю. Моя...

! На самом деле, правы ВСЕ Каким бы ни был ваш выбор - вы всё сделали правильно 💆🏻‍♀️ Смотрите сами: 🪓 те, кто выбрал «грызть себя и ныть»: вы правы! Поныть и поругать себя - это святое дело, отличный способ выпустить пар. Иногда нужно просто качественно пострадать часок-другой, чтобы почувствовать своего внутреннего ребёнка и дать ему возможность побыть беспомощным - это нормально 👑 те, кто выбрал пиццу и «ментальное здоровье»: вы - гении адаптации. Организм - не дурак, он тупо включил аварийное энергосбережение после тяжёлой недели. Защитить себя от перегруза и вовремя лечь тюленем - это здоровая, базовая саморегуляция...

» Без драмы и занудства, чисто поржать и узнать себя))) Ситуация: воскресенье Вы планировали провести идеальный продуктивный день, но в итоге проснулись в 12:00, а на часах уже 16:00 и вы ничего не сделали😱 Ваша реакция? Голосуем ниже! (а в комментариях пишите одним предложением, почему ваш вариант...

?🗑️ - психологический инцест - отсутствие сепарации - симбиотический захват - сын как нарциссическое расширение матери Что бы вы не произнесли - суть одна: перед нами определения «маменькиного сыночка» Свадьба - обряд отделения от родительской системы и признание новой, отдельной ячейки общества. В норме: мать должна подтвердить взрослость сына, передавая его другой женщине и отойти на периферию В данной же ситуации у нас целый суповой набор из обслуживания мужчиной (малллчиком🙄) эмоциональных дефицитов матери. По сути сын для такой матери - её суррогатный муж с психологической кастрацией,...