Психолог Куликова объяснила, как правильно загадывать новогодние желания
В преддверии новогодних праздников, когда многие загадывают желания, психолог Елизавета Куликова объяснила, как отличить истинную цель от сиюминутного порыва и правильно её сформулировать. Эксперт отмечает, что техники визуализации помогают не только чётче представить желаемое, но и стабилизировать эмоциональное состояние, снизив «ментальный шум».
По словам специалиста, для эффективной визуализации нужно создать максимально детализированный мысленный образ. Для этого следует закрыть глаза и представить себя в конкретном пространстве, а затем подумать о желании...
