З—Ж: канал про ваше здоровье
7383
подписчика
Бесценные знания о здоровье, которое не купишь. Статьи от медицинской редакции Т—Ж
Бесценные знания о здоровье, которое не купишь. Статьи от медицинской редакции Т—Ж
2 дня назад
• Вы подписаны
Витамин B12, или кобаламин, участвует в синтезе ДНК и РНК, помогает ферментам высвобождать энергию из пищи, а еще он нужен для деления
клеток крови. Суточная норма витамина для взрослых — 3 мкг, для детей — 0,3—3,0 мкг. 🥩 Витамина В12 нет в растениях: его можно получить только из продуктов животного происхождения. Единственное исключение — морские водоросли, но в них кобаламина слишком мало. Именно поэтому людям, которые придерживаются веганской диеты, нужно принимать добавки с В12...
3 дня назад
• Вы подписаны
Каждый месяц мы отлавливаем нашего медредактора Дашу Моргачеву и стоим над душой, чтобы она показывала вам самые интересные материалы
Медредакции ❤️🔥 Передаем ей сентябрьский микрофон: Всем привет! С вами Даша Моргачева, врач и медицинский редактор. Сегодня рассказываю о трех особенно интересных материалах сентября. 🚬 Как связаны отказ от курения и набор веса — объясняет эндокринолог Маргарита Белоусова. 🍭 Разбираемся с сахарным диабетом второго типа. Медицинский журналист Даня Давыдов рассказывает, чем опасно заболевание и как вовремя его распознать. 🧘♀️ В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие Оля и Настя поговорили с психологом Александрой Яковлевой о стрессе, трудоголизме и выгорании — и о том, как вернуть в жизнь равновесие...
3 дня назад
• Вы подписаны
🔹 Роспотребнадзор сообщил, что никто не заразился от умершей 2 октября сотрудницы Иркутского противочумного института
🔹 Роспотребнадзор сообщил, что никто не заразился от умершей 2 октября сотрудницы Иркутского противочумного института Контактировавших с ней людей поместили в карантин и взяли у них анализы. В ведомстве заявили, что провели почти пять тысяч исследований и не выявили опасных бактерий или вирусов. Также Роспотребнадзор отрицает слухи о втором заболевшем опасной инфекцией. Ситуация со смертью сотрудницы института в Иркутске вызвала резонанс за рубежом. Президент США Дональд Трамп предложил оказать помощь после «инцидента с чумой» и назвал это «большой проблемой для России». При этом в США в среднем...
3 дня назад
• Вы подписаны
Надоело постоянно болеть
Умудряюсь простыть, даже если рядом со мной не было никого с соплями и кашлем. И так — с детского сада. Знакомо? Обратились к терапевту клиники «Чайка» Анастасии Терешиной с вопросом, нормально ли это и стоит ли сдавать иммунограмму ⬇️ В среднем взрослый человек переносит два-три эпизода ОРВИ в год. Но это не жесткая норма. Например, люди, которые работают в больших коллективах, активно пользуются общественным транспортом или живут с маленькими детьми, могут болеть чаще, и это не признак плохого иммунитета...
