Т—Ж Мозг

Впереди 92 дня тепла, иногда солнца, приятных вечеров и насыщенных выходных. Вот что можно сделать, чтобы осенью было что вспомнить. Собрали ссылки, которые помогут провести лето насыщенно и приятно: 🔷Прогуляться по еще не проснувшемуся городу 🔷Провести несколько ленивых дней, занимаясь приятно-вредными штуками для психики 🔷Заняться когнитивным фитнесом 🔷Начать общение с кем-то, с кем вы боялись подружиться, но давно хотели 🔷Попробовать медитации или углубить уже имеющийся навык...

». В мае редакция выпустила много интересных статей — и вот на какие из них мне бы хотелось обратить ваше внимание. 🔴Как жить с родите­лями, если вы взрослый. Примерно четверть взрослых россиян живет с родителями — своими или супругов. Хотя находятся те, кого такое положение вещей вполне устраивает, все же большинство людей, вынужденных оставаться под одной крышей со старшими родственниками, испытывают стыд и дискомфорт и пытаются сделать этот опыт менее неприятным. Разбираемся, что делать в такой ситуации, если возможности переехать пока нет. 🔴Что такое кинки и делают ли ​​они секс лучше....

В этом им помогают психологи. Собрали вопросы из писем и рекомендации специалистов: 🔷 «Опасаюсь телесных контактов»: как перестать бояться близости (18+) Я уже давно боюсь находиться с незнакомцами на близком расстоянии, даже в людных местах. Опасаюсь телесных контактов, особенно объятий. Недавно папа пошутил надо мной и обнял меня. Мне стало резко неприятно и страшно, чуть не закричала, чтобы меня отпустили. А еще почему-то боюсь оставаться наедине с папой в одной комнате, хотя у нас хорошие отношения и он меня никогда не обижал и не бил...

и неадекватные слова людей в духе «а что она ожидала, если так оделась / шла поздно ночью по улице / поехала к нему домой». Но даже если что-то и стриггерило, у меня получается достаточно быстро успокоиться. Раньше эмоции совсем не подчинялись. В этой статье содержатся описания сексуализированного насилия. Если вы сейчас в нестабильном психологическом состоянии, не читайте ее. Берегите себя! Если вы просто хотите узнать, что может помочь восстановиться после насилия, вы можете сразу читать раздел «Что помогло мне исцелиться от хронической травмы»...

Вместо поддержки — обвинения. Вместо эмпатии — морализаторство. Особенно тяжело, если я и так чувствую вину или стыд за свое состояние. Наш читатель раздосадован отсутствием поддержки от близких в трудных обстоятельствах...