В каком году плавание стало олимпийским видом спорта? 🥇
Опрос
2 дня назад
Серафим Серафимов
1
подписчик
Канал про плавание …
У пловцов свой сорт антидепрессантов
🤓 Видео ВКонтакте Видео на YouTube А Вам, что помогает лучше всего? Делитесь ⤵️
Желаю, чтобы на вас все смотрели также, пока вы плывёте
❣️ Плавание - это красиво! Он ли? Ну, Юра!
Друзья, началась масленичная эпопея, которую невозможно игнорировать
!!! 🥞 Можно ли есть блины, если ты тренируешься? МОЖНО! Но с умом. 🐦⬛Во-первых, вот Вам план на этой неделе: 🤍Утро 🤍Блин 🤍Бассейн. 😮Во-вторых, не стоит употреблять тяжелую жирную пищу в большом количестве прямо перед тренировкой. Поесть в меру хотя бы за 2 часа до тренировки. 🐴В-третьих, сделайте свои тренировки на этой неделе чуть интенсивнее обычного (на 10-15%), и вы не только сохраните форму, но и улучшите результаты...