SWIM GLIDE | Академия плавания

Топ-5 ошибок при работе с инвентарём в плавании Инвентарь в плавании помогает ускорить прогресс — но только если использовать его правильно. Лопатки, колобашка, ласты, трубка, резина, тормоза — всё это не «волшебные кнопки», а инструменты, которые должны решать конкретную задачу...

Неделя до старта в плавании: как правильно подойти к соревнованиям Последняя неделя перед стартом — один из самых важных этапов подготовки. Именно в этот период важно выйти на пик формы. Главная задача предстартовой недели — снять накопленную усталость и сохранить скорость...

Планирование нагрузок в плавании: как действительно строится прогресс Одна из самых частых ошибок в плавании у любителей — это тренироваться «по настроению». Сегодня «быстро», завтра «медленно», потом снова «быстро»...

Подробно о лопатках Тема использования инвентаря в плавании всегда вызывает споры. Одни считают, что его должно быть минимум. Другие — что без него невозможно построить сильного пловца. Истина, как обычно, находится в тренерском подходе...

Как понять, что техника плавания улучшается: объективные маркеры прогресса Главная проблема большинства любителей плавания — субъективность. Часто кажется, что техника стала лучше: движения «красивее»,...