SWIM GLIDE | Академия плавания

Планирование нагрузок в плавании: как действительно строится прогресс Одна из самых частых ошибок в плавании у любителей — это тренироваться «по настроению». Сегодня «быстро», завтра «медленно», потом снова «быстро»...

Подробно о лопатках Тема использования инвентаря в плавании всегда вызывает споры. Одни считают, что его должно быть минимум. Другие — что без него невозможно построить сильного пловца. Истина, как обычно, находится в тренерском подходе...

Как понять, что техника плавания улучшается: объективные маркеры прогресса Главная проблема большинства любителей плавания — субъективность. Часто кажется, что техника стала лучше: движения «красивее»,...

Гипоксия в плавании: что это такое и какую пользу может дать тренировкам Гипоксия — это состояние, при котором ткани организма получают недостаточное количество кислорода. В спорте такие условия специально создают для тренировки — это и называется гипоксической тренировкой...

Тренировочный процесс в группе: как успевать всё и не терять качество Групповые тренировки любят не все. И это нормально. Кто-то боится, что «про меня забудут».