SWIM GLIDE | Академия плавания

Гипоксия в плавании: что это такое и какую пользу может дать тренировкам Гипоксия — это состояние, при котором ткани организма получают недостаточное количество кислорода. В спорте такие условия специально создают для тренировки — это и называется гипоксической тренировкой...

Тренировочный процесс в группе: как успевать всё и не терять качество Групповые тренировки любят не все. И это нормально. Кто-то боится, что «про меня забудут».

Соревнования на открытой воде сильно отличаются от бассейна: нет дорожек, есть ветер, течение и волны, а курс может быть длинным и непредсказуемым. За счёт этого ошибки подготовки стоят дороже, чем кажется...

Все мы знаем большой скепсис к онлайн тренировкам в плавании. В зале — ещё ладно. А тут вода, техника, ощущения, которые сложно объяснить словами. Кажется логичным: если тренер не стоит на бортике, значит, толку не будет...

Почему лопатки не делают вас быстрее. И почему это реально травмоопасно Если вы хоть раз плавали в компании любителей или читали чаты про тренировки, вы это слышали: «Поплавай с лопатками — скорость сразу...