Найти в Дзене
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как тренируются в Swim Glide (программы любителей, Masters и детей)

Как тренируются в Swim Glide (программы любителей, Masters и детей) В Академии плавания Swim Glide мы исповедуем принцип: умный объем и точная биомеханика. Километраж в воде — это не самоцель, а строго дозированный инструмент закрепления правильного двигательного навыка...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Биомеханика гребка: куда прикладывать силу, чтобы не топить корпус

Биомеханика гребка: куда прикладывать силу, чтобы не топить корпус Бывало ли у вас такое: вы выкладываетесь на все 100%, молотите руками, вода кипит, а пловец на соседней дорожке обходит вас плавно, длинно и как будто совсем без усилий? Дело в том, что вода в сотни раз плотнее воздуха...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Ноги в брассе: в чем их специфика?

Ноги в брассе: в чём их специфика и почему именно они так важны В брассе ноги — это не просто «толчок после гребка руками». Это отдельный сложный двигательный механизм, от которого во многом зависит скорость всего способа плавания...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Что такое правильное прикладывание силы в плавании

Правильное прикладывание силы в плавании — это умение передавать мышечное усилие не «в пустоту» и не против воды, а в создание жесткой гидродинамической опоры, направляющей тело строго вперед с минимальным лобовым сопротивлением...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент