SWIM GLIDE | Академия плавания

Планирование нагрузок в плавании: как действительно строится прогресс Одна из самых частых ошибок в плавании у любителей — это тренироваться «по настроению». Сегодня «быстро», завтра «медленно», потом снова «быстро»...

242 читали · 1 день назад

Инвентарь в плавании: сколько, зачем и как правильно использовать

Подробно о лопатках Тема использования инвентаря в плавании всегда вызывает споры. Одни считают, что его должно быть минимум. Другие — что без него невозможно построить сильного пловца. Истина, как обычно, находится в тренерском подходе...

312 читали · 1 неделю назад

Как понять, что техника плавания улучшается: объективные маркеры прогресса

Как понять, что техника плавания улучшается: объективные маркеры прогресса Главная проблема большинства любителей плавания — субъективность. Часто кажется, что техника стала лучше: движения «красивее»,...

855 читали · 3 недели назад

Гипоксия в плавании: что это такое и какую пользу может дать тренировкам

Гипоксия в плавании: что это такое и какую пользу может дать тренировкам Гипоксия — это состояние, при котором ткани организма получают недостаточное количество кислорода. В спорте такие условия специально создают для тренировки — это и называется гипоксической тренировкой...

2030 читали · 1 месяц назад

Тренировочный процесс в группе: как успевать всё и не терять качество

Тренировочный процесс в группе: как успевать всё и не терять качество Групповые тренировки любят не все. И это нормально. Кто-то боится, что «про меня забудут».

168 читали · 1 месяц назад

🏊‍♂️ Частые ошибки подготовки к соревнованиям на открытой воде — и как их избежать

Соревнования на открытой воде сильно отличаются от бассейна: нет дорожек, есть ветер, течение и волны, а курс может быть длинным и непредсказуемым. За счёт этого ошибки подготовки стоят дороже, чем кажется...

242 читали · 2 месяца назад

Онлайн и офлайн тренировки для любителей: в чём реальная разница и почему к онлайн до сих пор относятся с недоверием

Все мы знаем большой скепсис к онлайн тренировкам в плавании. В зале — ещё ладно. А тут вода, техника, ощущения, которые сложно объяснить словами. Кажется логичным: если тренер не стоит на бортике, значит, толку не будет...

135 читали · 2 месяца назад

Почему лопатки не делают вас быстрее. И почему это реально травмоопасно?

Почему лопатки не делают вас быстрее. И почему это реально травмоопасно Если вы хоть раз плавали в компании любителей или читали чаты про тренировки, вы это слышали: «Поплавай с лопатками — скорость сразу...

1977 читали · 3 месяца назад

⚠️ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 МЕСТА. 🏊‍♂️ SWIM GLIDE CAMP | Уфа, 3–11 января 9 дней мощных тренировок с командой Swim Glide! - Каждый день тренировки на воде + зал 🏊‍♂️ - В выходные дни съемка и видеоразбор техники каждого участника 🎥 - Проживание, питание и тренировки не выходя из комплекса 🛏️ - Подарки каждому участнику 🎁 👨‍🏫 Главный Тренер: Артём Бабихин — МСМК, чемпион мира и Европы. 📲 Запись: — Сайт: https://swimglide.ru/fees-master-classes/ — WhatsApp / Telegram: +7 964 917 75 84

3 месяца назад

🏊‍♂️ Почему у вас тонут ноги: главные ошибки любителей и как исправить это навсегда

🏊‍♂️ Почему у вас тонут ноги: главные ошибки любителей и как исправить это навсегда Если вы хоть раз ловили себя на мысли: «Почему я плыву, как будто тяну за собой якорь?» — эта статья для вас. Тонущие ноги — самая частая проблема у взрослых пловцов. Даже у тех, кто занимается годами. Скорость падает, тело уходит “в горку”, дыхание сбивается, а усталость наступает раньше времени. Разбираем главные причины — простым языком, без заумных терминов. И главное: даём рабочие решения. Причина №1: слабый корпус Если пресс и поясница не держат линию тела, ноги автоматически «проваливаются» вниз...

54,4 тыс читали · 3 месяца назад

🌊 Бизнес-завтрак с Артёмом Бабихиным Плыть умнее. Тренировать сильнее. Зарабатывать больше. Г. Краснодар 7 декабря, 11:00 Ресторан «Цех», ул. Дальняя 41 Мы собрали главное, что нужно тем, кто живёт плаванием: как расти быстрее, тренировать результативнее и превращать свою экспертизу в стабильный доход. Коротко о главном: — Как выстраивать тренировочный процесс так, чтобы рост был системным — Что отличает современного тренера, от тренера старой школы — Как монетизировать свои знания в плавании — Почему Swim Glide за качественный, а не массовый подход Для кого — Тренеров и фитнес тренеров по плаванию — Пловцов любителей и мастеров — Всех, кто хочет расти в индустрии и понимать её глубже Спикер: Артём Бабихин — МСМК, чемпион мира и Европы, основатель Swim Glide. Кофе. Завтрак. Честный разговор. О росте, системе и будущем плавания. Количество мест ограничено. Или по телефону +79649177584 (What’sApp / Telegram) *Мероприятие абсолютно бесплатное (вход 150 рублей по правилам ресторана)

3 месяца назад

Почему 80% людей перестают прогрессировать после 6 месяцев — и что с этим делать

Почему 80% людей перестают прогрессировать после 6 месяцев — и что с этим делать Если вы заметили, что последние недели — а может, месяцы — плаваете «как вчера», значит вы попали в ту самую статистику. Около 80% людей перестают прогрессировать спустя 4–6 месяцев занятий, даже если продолжают ходить в бассейн стабильно. Почему так происходит? Ответ прост: вы упёрлись в потолок… которого нет. Это искусственный потолок, созданный привычками, психологией и неправильным подходом к тренировкам. Разбираем по полочкам — и главное, объясняем, как выбраться...

1692 читали · 4 месяца назад

11:09