4 часа назад
На связи с собой
8
подписчиков
Канал о том, как не терять связь с собой, когда вокруг шумит мир. Здесь не учат жить — здесь вспоминают, как это делать в своём ритме. Размышления, антисоветы, научные подтверждения простым языком, личный опыт.
Иногда самое важное — просто услышать себя и принять.
Канал о том, как не терять связь с собой, когда вокруг шумит мир. Здесь не учат жить — здесь вспоминают, как это делать в своём ритме. Размышления, антисоветы, научные подтверждения простым языком, личный опыт.
Иногда самое важное — просто услышать себя и принять.
1 неделю назад
Чтоб вы понимали, я сейчас у чата джипити спрашиваю, как мне отдохнуть 🤡 Сегодня у меня был загруженный рабочий день с миллионом задач. Плюс сейчас у меня период, когда нужно принять кучу решений и сделать много дел, которые постоянно вертятся в голове. Я. Постоянно. Все. Анализирую. 🤯 По этой причине я не отдыхаю, когда смотрю рилсы, фильмы, сериалы. Там тоже я вечно пытаюсь найти причинно-следственные связи 🔫 По этой причине я люблю разгадывать японские кроссворды, потому что мозг хотя бы занят только одной задачей 🤡 Хочется как-то остановить эту умственную жевачку, иначе не усну (хотя я уже давно на мелатонине сижу, но даже тут он не в силах мне помочь🥲) В целом, ИИ подкинул полезные варианты. Поставьте реакции, если вам откликается такое, сделаю пост 🙌 А если вы - нормальная… ну что ж, завидую вам белой завистью 💔
1 неделю назад
Родители могут передать детям свои фобии? 🤯 Наткнулась на интересное направление исследований — трансгенерационная эпигенетика. Учёные изучают, как пережитый предками стресс может влиять на следующие поколения. Например, в одном эксперименте мышей научили бояться определённого запаха, связывая его с неприятным воздействием. А затем обнаружили повышенную чувствительность к этому запаху у их потомков, которые сами такого опыта не переживали. Получается, страхи могут передаваться по наследству? Возможно, некоторые реакции на угрозу — да. Но у людей пока нет убедительных доказательств, что конкретные фобии передаются именно таким способом. Зато мы точно знаем, что дети могут перенимать страхи родителей через наблюдение, воспитание и собственный опыт. ✨ Поэтому работать со своими страхами стоит не только ради себя ✨ Ведь даже если мы не передаём детям свои фобии через гены, мы вполне можем научить их бояться того, чего боимся сами.
2 недели назад
Мне назначали операцию на колене 🥲 Проплакала всю дорогу, пока шла от ортопеда до кофейни. И сейчас слезы наворачиваются, пока пишу эти строки. У меня разрыв мениска, который даже боли не вызывает (вот она, сила мышц, которые держат все это дело 😅). Я не боюсь самой операции. Мне обидно от того, что: - колено не сберегла - кому-то везет с генетикой больше - нужно потратить много времени и денег на лечение и восстановление. Я так сильно переживала, что меня может настигнуть участь с этой операцией, ведь у моей мамы и бабушки проблемы с коленями. 💔У многих моих друзей-спортсменов они прооперированы: рассказывали мне истории восстановления, которые были не самыми воодушевляющими 🥲 Планирую делать операцию только весной. До этого времени сказали, что можно сделать укол с гиалуроновой кислотой, чтобы мениск не развалился совсем за это время. Это обойдется в 25к. Стоимость операции я даже еще не узнавала, но меня больше пугает тот факт, что 4 недели ходить на костылях (а я живу на 5 этаже без лифта) и смогу заниматься спортом только через 3-4 месяца… Хорошие новости из всей этой истории: ✨один костыль мне уже подогнали, когда я попала в ДТП. Надо теперь найти второй ✨посмотрела на МРТ как много мышц у меня в ноге 😀 ✨на улице солнце, 20 градусов тепла, и я могу грустить в кофейне на крыше с видом на городской парк. Скорее всего недолго 😀 Как минимум, сложно грустить и работать одновременно 😀 Всем здоровья 🙌 себя берегите 💔
