Станислав Шуда. Ваш психолог

Записки психолога: Сегодня случилась та самая консультация. Я даже едва не выделил скупое мужское выделение из скупой мужской выделительной системы. Я о слёзах - если вы гадости подумали. Пришёл клиент сказать о том, что у него всё хорошо. Ему спокойно и комфортно. Решилась та проблема, что его мучила. Пришёл просто пообщаться о хорошем. В моей работе такое бывает...почти никогда, очень редко. Если приходят люди - то слушаю только о тревогах, проблемах и ужасах. О том, что кому-то полегчало узнаю постфактум и вскользь. Сегодня было приятно. Сегодня я скажу себе, что я умничка и нормально справляюсь. Не всегда. Как у каждого гениального хирурга есть своё личное кладбище, так и каждого успешного психолога есть свои призраки невылеченных неврозов. Но сегодня я умничка. Сегодня я доволен. Вы, кстати, тоже себя хвалить не забывайте. Давайте мы все сегодня умнички? #записки_психолога_Станислава

​​Записки психолога: Неочевидные навыки: - железная жопа. Когда несколько часов нужно сидеть и не пытаться всем видом показать, что тебе хочется задней ногой за ухом почесать. Прям очень. После 5й консультации - хочется и не такое. Но нельзя. Сидим. - зевать с закрытым ртом. Процесс то естественный. Но люди могут истолковать. Неужели мне неинтересно что она сказала, в ответ на то, что он сказал, когда она сказала!? Поверьте, интересно. Просто я иногда зеваю. - умение видеть невидимое. Не чертей. Это уже другой уровень(зачеркнуто) симптом. Не видимое - это про то, что важнее несказанное, или не показанное. Это наиболее диагностично. Но видеть чертей было бы веселей...наверное. Не уверен, что в дурке будет сильно весело. - умение вовремя осознать ,что уже 5 минут говоришь на автомате, а клиент увлечённо слушает. При этом речь складная и по теме. Язык сам проводит консультацию. Вовремя нужно включиться и вопрос задать. Потом уши пусть сами слушают. - целый час сдерживать себя от : " а я....!" , " а у меня ..." . Поверьте - только это стоит денег. - плохая память. Упаси меня Фрейд - чтоб я помнил все истории, которые слушаю. Если я вас переспросил - это не потому что лично вас ненавижу. Просто старательно от голосов в голове избавляюсь. Своих тараканов хватает. Я травлю всех и сразу. Пустая голова - залог моего счастья. А счастливый психолог - счастливые клиенты. Кому нужно счастья отсыпать - прошу в очередь! может меня читают коллеги? - какие ещё есть неочевидные навыки. #записки_психолога_Станислава

​​Нашему мозгу важно находиться в состоянии озадаченности. Мы так сформированы эволюционно: убегать от хищников и тяжело добывать еду. А условиях доступных магазинов и теплого жилья - мы плывём мозгами. А праздный мозг - найдёт себе занятие. Он будет тревожиться и нервничать на тему: где бы такую проблему-задачу найти, чтоб потом её героически преодолевать. Особенно хорошо эту идею усвоил мой первый начальник. Я работал в ЖКХ. Мне было 18. Я мог поднять ведро бетона на уровень головы одной рукой. И мыслей в голове было ... поменьше, чем сейчас. Вернее они были. Всегда был шибко грамотный, но всё было как-то без печали. Море по колено. - Берите мешки с цементом и песком и идите по адресу ул.Озябших, дом отчаявшихся. Там возле подъезда дырка в стене. Её надо заделать, - наставительно увещевал нас коротышка - мастер участка, поблёскивая лысиной. - А воду и ёмкость где брать? - спрашивал я, озаряя дурной радостью его безрадостную работу. И совсем не понимая, как дырки в стене появляются сами по себе. - Найдёте дворника, он там где-то в подсобке пьяный спит. Разбудите его. Он вам даст ёмкость, ключ от подвала, и вентиль от крана с водой. Потом найдите в подвале кран и наберите воды, - с видом ведущего квеста, ответил мастер участка. И удалился. Лишь отблески с его потрясающе блестящей лысины ещё долго играли на стенах учреждения. Дворника разбудили, кран нашли предварительно спугнув в подвале пару котов и стаю бомжей. Но с тех пор ищу ответы на вопросы о появлении пустот в пространстве именуемых внезапными дырками. По прежнему непонятен алгоритм появления таковых, ведь многие из них появляются прямо у людей в головах. Вроде человек, а тут внезапно...пустота в голове. Мистика да и только. Её нужно регулярно заделывать. Желательно знаниями, книгами, учёбой. Одним из хороших методов избавиться от пустоты в голове и озадачить самого себя (как каждый день озадачивал меня мастер участка) - являются ответы на непривычные вопросы. Кроме того, что это помогает нормально функционировать мозгу, так ещё и прокачивает нашу креативность. А способы неожиданно и творчески выйти из ситуации, из любой - хоть дома, хоть на работе - нужны всегда. Какие вопросы - да любые. Напишите в поиске - вопросы от психолога и отвечайте на них мысленно. Можно ещё задачи по математике решать. Тоже полезно. Если хочется чуть более целенаправленно прокачать себя, и избавиться от отсутствия мотивации - то предложу мой чат-бот, там кроме упражнений есть вопросы. Если системно размышлять над ними - можно придвинуть себя к точке "Б" из опостылевшей точки "А". Ссылка на бот будет в первом комментарии. P.S. фото из моего далёкого прошлого. Я когда-то очень любил фотографировать. И попался под руку товарищ, любитель исторической реконструкции. Получилось фото...что-то про нелёгкую борьбу с самим собой.

Прочитал вполне спорную идею о том, что женщины перестают уважать мужчину, который остановил свой выбор только на одной. Якобы это биологическое. Раз мужик перестал бегать - значит утратил мужское. Значит слабый мужик. Значит неинтересный. Исследований не нашёл по этому поводу. Буду благодарен женщинам/девушкам если прокомментируете данную мысль. Можно в личку, как чаще бывает. С одной стороны бред бредом. Но ... что-то зацепило в этой идее.

​​Записки психолога: - Сколько способов есть, чтобы переставить два числа? - Два способа! 12 или 21 - Верно. А чтоб переставить три? - Шесть способов переставить 3 числа. ( 123, 132, 213, 231, 312, 321) Для пяти чисел 120 способов, а для 25 чисел ответ: факториал 25. Я нихрена не понимаю сколько это - но очень много. А умничаю я, чтоб проиллюстрировать деятельность мозга. И нашей психики - как результата его работы. Какие-то упоротые учёные посчитали, что нейронов в мозгу 86 миллиардов. Как-то они это выяснили. Нейрон, или клетка мозга - может соединяться с другими. Специальными отростками, как проводки. А может и не соединяться. Но они это делают в зависимости от генетики, условий жизни и развития, стрессов, окружения и ещё по куче причин. Грёбанные нейроны. Соединяются у меня в голове и ничего не поясняют. Но от того, как они соединяются - зависит, как человек думает и реагирует. Один кайфует от планов и дождика, второго это всё ввергает в стресс. И так далее - до бесконечности. На выходе у нас получается та-же задачка про перестановку цифр. Сколько есть способов переставить 86 миллиардов чисел? Представили себе? Нет? Я тоже не представил. Это ...много,. в общем. И столько же много разных людей, у которых не будет ни одной повторяющейся реакции. Следовательно, не будет единой причины как для счастья, удовольствия, так и для стресса и депрессии. Говоря с человеком, мы и отдалённо представить не можем на что он среагирует, и как. Вот тут нужна драматическая пауза. А теперь осознаем вместе - нелепость идеи давать совет из своего опыта, или предлагать то, что помогло, или пытаться объяснить поведение другого. Там вообще другая комбинация. Но почему я продолжаю быть психологом и как нахожу ответы на те вопросы, которые невероятным образом возникают в головах совершенно уникальных людей? Не скажу. Буду загадочно молчать с довольным видом. Т.к. придумал классный способ объяснить человеческое разнообразие. Намекну, что кое-то знаю о закономерностях работы человеческой психики. А их чуть меньше чем 86 миллиардов. Вот так. Не хотите дать совет из вашего опыта? 😑 P.S. На фото я старательно делаю вид, что понимаю в искусстве. Но, походу, у меня выходит не очень😆 #записки_психолога_Станислава

​​Записки психолога: о магическом. Критический и переломный момент в изменении жизни, в поиске чего-то внутреннего-спокойного, это когда человек начинает самостоятельно что-то делать. Ему только важно понять - что именно. Здесь нужен я. Находим что именно стало причиной дезадаптации и дискомфорта. Потом определяем, что конкретно можно сделать. Очень мало случаев видел - когда человек сам нашёл проблему в себе. Это всегда слепая зона. Но как и у врача: если поставлен диагноз и прописаны таблетки, а пациент не пьёт их, то при чём тут врач? У клиентов психолога та-же ерунда. Причины нашли, действия наметили и на встрече через неделю: - Я ничего не делал. Мне не помогает ничего...давайте ещё поговорим. Это всё т.н. магическое мышление - ожидание результата, выполнив какой-то ритуал. Беседа с психологом не поможет - просто потому, что она состоялась. Формальности не работают. Особенно когда мы ходим в сферу бессознательного. Изучить курс по психологии - не поможет. Нафиг он вам вообще, если вы не собираетесь становиться психологом. С таким-же успехом можно в деталях изучать фармакологические свойства лекарств, не принимая их. А нужно было - найти правильно лекарство и принять его. Вот всё точно как на картинке к этому посту. P.S. Просьба для тех, кто перешёл от "изучу ещё один курс" к действиям : буду благодарен - если напишите, что именно стало переломным моментом - когда вы хоть что-то делать начали. P.P.S. Ссылка на бот, который помогает проработать глубинные установки, если не получается улучшить продажи и вам плохо на работе: vk.cc/cIyV8V Там можно поизучать что делать. Можно поизучать и ничего не делать. Кто-то уже посмотрел. Те, кому "мне просто посмотреть - что там у Стаса". Если ещё не посмотрели - тоже посмотрите. Может поможет. #записки_психолога_Станислава

​​Вы просили - я сделал. Сделал чат бот. О нём ниже. И последнего: - Я вообще не могу ходить на работу, встаю через силу, - парень 27 лет - Меняю третью работу, одинаково не могу работать, - мужчина 38 лет. - В отделе продаж полный бардак и нервы, - женщины 34 и 37 лет. - Умею всё но страшно, показатели низкие, - женщина 40 лет. - Боюсь написать о себе в социальных сетях и продать свои услуги, - кто-угодно от 25 до 45 лет. Возраст максимального профессионального расцвета. И всегда плохие результаты. Пройдено ...надцать курсов по продажам и результата ноль. Всё вроде понятно, но топчемся на месте. Вся суть в том - что просто навыки бесполезны, пока нет базового психического фундамента, внутреннего спокойствия. Когда спокоен и уверен - дальше дело техники. Для этого сделал бот. В нём есть 5 хороших базовых техник для стабилизации состояния и работы со своими убеждениями. Они бесплатны. Есть и платная часть - набор психологической самопомощи. Цена - там, в боте. Даже автоматическую оплату настроил. Вы сможете стать базово спокойней, уверенней в себе и наконец-то продвинуться в деловых вопросах, продавать успешнее, просить прибавку к зарплате смелее. Пробуйте. Пишите, если найдёте технические косяки. Если вам просто посмотреть - практики не помогут. Не ходите туда. Нужно хоть что-то делать. Пройдёте простое, потом спросите меня, как сделать вам "железные зубы"... простите: уверенную с спокойную психику. И собственно ссылка на бот: https://t.me/shust_help_bot?start=116094

​​Вы просили - я сделал. Сделал чат бот. О нём ниже. И последнего: - Я вообще не могу ходить на работу, встаю через силу, - парень 27 лет - Меняю третью работу, одинаково не могу работать, - мужчина 38 лет. - В отделе продаж полный бардак и нервы, - женщины 34 и 37 лет. - Умею всё но страшно, показатели низкие, - женщина 40 лет. - Боюсь написать о себе в социальных сетях и продать свои услуги, - кто-угодно от 25 до 45 лет. Возраст максимального профессионального расцвета. И всегда плохие результаты. Пройдено ...надцать курсов по продажам и результата ноль. Всё вроде понятно, но топчемся на месте. Вся чуть в том - что просто навыки бесполезны, пока нет базового психического фундамента, внутреннего спокойствия. Когда спокоен и уверен - дальше дело техники. Для этого с делал бот. В нём есть 5 хороших базовых техник для стабилизации состояния и работы со своими убеждениями. Они бесплатны. Есть и платная часть - набор психологической самопомощи. Цена - там, в боте. Даже автоматическую оплату настроил. Вы сможете стать базово спокойней, уверенней в себе и наконец-то продвинуться в деловых вопросах, продавать успешнее, просить прибавку к зарплате смелее. Пробуйте. Пишите, если найдёте технические косяки. Если вам просто посмотреть - практики не помогут. Не холите туда. Нужно хоть что-то делать. Пройдёте простое, потом спросите меня, как сделать вам "железные зубы"... простите: уверенную с спокойную психику. И собственно ссылка на бот: https://t.me/shust_help_bot?start=116094

​​Записки психолога: У меня в детстве сосед был. Работал на заводе. На очень важном, военном заводе. Пил много, часто и самозабвенно. Были тогда времена дефицита. Конец 80х, начало 90х. Поэтому достать выпивку на каждый день,это как в наше время автомобиль Теслу купить. Но сосед был каждый вечер порядочно "под шафе". Зарплаты едва платили. Дворовые алкаши мучались от зависти. На заводе был спирт. По технологии нужен был для производства. Но в процессе работы был строжайший контроль. Увидят что спирт прошёл мимо производства прямо в дядю Мишу - уволят сразу. На проходной обыск был покруче того, что сейчас в аэропорту. Но не стоит недооценивать нашего мужичка. Дядя Миша придумал: ворованный спирт нужно выпить и бежать до проходной, пока не упал от того, что опьянел. А уже там, за проходной - можно. Главное успеть быстро. Так они там и валялись по всей улице, как осенние листья - работники завода. Мама говорила - дяди устают сильно. Выходят за проходную и падают как подстреленные снайпером. Я верил. Однажды дядя Миша грустил во дворе среди рабочего дня. На вопрос: "почему не на работе? " , он отвечал кратко: - Не добежал. Потом узнали, что кто-то у него что-то спросил, когда он летел к проходной. Он ответил. Это была роковая ошибка. Роковые пара секунд. Упал перед проходной. Спирт по шарам даёт быстро. Состоялся вынос тела. И документов на увольнения вдогонку. Недавно прочёл хорошую мысль, что герой и победитель по жизни не только тот, кто всех победил. Но и тот, кто добрался назад, и о нём узнали. А если упал на пути, то какой смысл в этих победах? Не забывайте отдыхать. Можете не добежать до проходной. Толку тогда из вашего героизма и работы без выходных? #записки_психолога_Станислава

​​Записки психолога: Когда избавляешься от тревоги, страха или вспышек агрессии, то самым невыносимым становится нормальная жизнь. Она скучна, пресна и непонятна. Примерно то-же происходит когда наркоман или алкоголик бросает пить. Он не умеет радоваться и быть счастливым. Гормоны счастья в организме не вырабатываются. Это, во многом, физиологическая проблема. Отключить, допустим, панические атаки - можно за час/два. Но как жить без тех чувств, что помогали крови закипать. Если не обижаться и не злиться - то как общаться? Что положить в ту пустоту, которая образуется на месте снятых симптомов? Вся структура мозга была построена на том, что ВОТ ТАК реагировать. Человек излечившись, будет страдать не меньше. Но страдания теперь другие. Неконфликтные, с выставленными границами, осознанные и ...невидимые. Вы можете предлагать человеку вкусную еду, хорошую компанию, интересное хобби, новую работу. Но от всего этого ему станет плохо. Невкусно. Пресно. Неинтересно. Вся это попросту не станет на то место, с которого согнали демонов страха, тревоги или депрессии. Штука всегда в другом. Тот кто не прошёл через эту боль, не поймёт. И только тот, кто сам был наркоманом поймёт, почему другой завязавший - не вылазит с работы, или уходит в секту, или занимается экстремальным спортом. И только тот, кто знает, что самое невыносимое - это нормальная жизнь и "думай хорошем", только такой человек сможет оказать настоящую помощь. Никакие психотехники и шаблоны терапии не помогут. Постановка целей и все эти ваши пошаговые марафоны - окажутся всё в той же жопе. Даже искренняя дружба и любовь могут не помочь. Надо знать где этот край. И нужно понимать - что надпись "осторожно" не пугает некоторых, а очень манит. #записки_психолога_Станислава

​​Я завершил свой эксперимент, который был направлен на прокачку подсознательных схем и установок мешающих людям в бизнесе, продажах и продвижении. Суть была проста: есть множество курсов где пошагово рассказывают как заработать 100500 миллионов. Люди часто покупают (или находят бесплатно) такие курсы и/или даже наставничества. Оставим за скобками мысль - что половина этих "спецов" балаболы и яйца выеденного не стоят. Есть и очень грамотные советы и наставники. Но...люди купили/украли курс. И не получают НИЧЕГО. Всё понятно - но сидим на попе ровно. Продажники не продают, посты не пишутся, выступления не выступаются, резюме не резюмятся. Я пришёл к заключению, что есть что-то, что не даёт человеку идти по этим пошаговым инструкциям. Всё это глубинные, неосознаваемые установки и схемы мышления. Если внутри сидит убеждение, что надо быть идеальным, или человек зафиксирован на своей дефективности - то можно хоть обрасти навыками - ничего его не сдвинет с места. Внутри себя он мальчик или девочка - со страхами. Эксперимент был не супер масштабный. Всего 2 недели. Всего 8 участников. До финала дошли 7. Каждый отметил, что получил большие инсайты - почему не двигался с места. На душе стало заметно легче. Моя психотерапия работает. В целом-то я в себе, как в специалисте уверен, но тут было интересно применить навыки в узкой нише. Продажи не выросли. Был сильно маленький срок для перемен. Но сдвинулась точка восприятия и люди начали движение в желаемую сторону. Это приятно. Для себя понял - что нужно чуть больше времени, и возможно, индивидуальная работа. Не уверен что сделаю из вас супермена, но могу сильно продвинуть вперёд. Сейчас интересно поработать в этом направлении с кем-то ещё. Но уже более основательно. Так что если понимаете что есть конкретные бизнес цели, к которым вы никак не сдвинетесь - то прошу в личные сообщения. Позабочусь о вас, как о котиках. Это могут быть: продажи, самопроявление в соц.сетях, коммуникации на работе или поиск лучшей работы. Такая узко сфокусированная краткосрочная терапия. План действий готов. Для глобальных выводов и матёрого хвастовства пока мало данных. Но в целом - полезность того, что могу дать очень высокая. От этого может зависеть ваш доход, внутренне спокойствие и в целом движение вперёд. Кстати: никаких шаманских или эзотерических танцев. Только наука, только хардкор!

Записки психолога: Тяжелее всего - верить. Я не про религию. Я едва ли религиозен. Я верю в то, что мои концепции и методы работают. Но, иногда, общаясь с клиентами - опускаются руки. Помогает то, что продолжаю следовать плану. Даже когда не вижу перемен. Но они всегда приходят. Нужно продолжать, зная что впереди будет нужный результат. Это как корабль в полном тумане - идем по приборам. И приходим в нужный порт. Так работает наука. И научно обоснованные методы. Причём не только с теми клиентами, которых я выбрал. ( с такими каждый может) А со всеми, кто записался на приём в онлайн клинике, в которой работаю. Там - чего только не наслушаешься...начиная от "мне грустно", заканчивая малой психиатрией и людьми на таблетках. Верить тяжело. Но наука одухотворят. Меня лично. Даже когда "по приборам иду". #записки_психолога_Станислава