Коуч Светлана Литвиненко

Мы живем в эпоху экспертности. Люди вокруг нас утверждают, что они знают, что и как нам нужно делать, чтобы быть счастливее, изобильнее, успешнее и так далее. Как результат, Человек перекладывает ответственность на внешнее, отказываясь от тех подлинных знаний о себе, которые уже есть внутри. На самом деле, каждый Человек обладает уникальной системой саморегуляции и глубинными знаниями о себе.❤️ Разворот к себе и к своему внутреннему знанию о себе - это и есть взрослость. Это когда не нужно искать советов и ответов на свои вопросы извне, обуславливаясь чужими моделями и программами...

Самое страшное предательство, которое может совершить Человек - предательство по отношению к Себе. Важно всегда видеть #Себя в любой ситуации в своей Жизни. Важно всегда учитывать свои интересы и желания. Ибо однажды вы проснетесь, посмотрите на себя в зеркало и осознаете, как долгие годы вы предавали себя...

Привет, Дорогие.❤️ Поделюсь, что мои посты пишу лично я, не копирайтер. Пишу их не потому что надо что-то написать, а потому что хочу. Хочу писать. Люблю писать. Чувствую, что через слово я влияю на этот Мир. Через свою Энергию. Через свою Терапию и трансформации. И мне есть, чем поделиться.💞 В моих постах мои чувства, мысли, мой опыт. Мудрость, которой я сама шаг за шагом учусь. Они не всегда легкие, а кто сказал, что трансформации - это легко?)😉❤️ Мои посты терапевтичны. Читая их, в вас происходят изменения...

В 40 всё ощущаешь по-иному. Хотя, возможно, дело не в возрасте, а в степени зрелости Психики. И это о честности. В первую очередь, с собой. Хочется просто и без сложных конструкций. Видеть и читать Людей, которых хочешь видеть и читать. Честно принимать свой возраст. Свои возможности. Свои сильные и слабые стороны. Честно выражать свои взгляды, даже если кому-то они не нравятся. Честно проживать свои чувства и эмоции. Без оглядки на то, что обо мне подумают. Честность создает прозрачность...

Чтобы сосчитать, сколько раз в своей Жизни я слышала в свой адрес «Будь проще», не хватит пальцев двух рук. Эти слова исходили от нежелания соприкасаться с моим глубоким внутренним Миром, с моими чувствами, с моей инаковостью. Тогда я, юная наивная Девушка, верила, что мне действительно надо быть проще, что я какая-то слишком сложная, с моими чувствами и мыслями. Со временем я осознала, соприкосновение с моим внутренним Миром, моей искренностью и моими чувствами могут в Человеке всколыхнуть его глубинное...

Буду сегодня откровенной. Как, впрочем, и всегда… Помню, как на занятии большим теннисом, другой Ребенок мне больно случайно со всего размаха попал теннисным мячом в ухо. Я подошла к своему Тренеру со слезами, а в ответ получила равнодушное по типу: «Не плачь мне тут». Не плачь. Будь сильной. Это послание было отовсюду.💔 И я поверила всем этим несчастливым Людям. И подумала, что мои слезы это что-то неважное… я научилась плакать наедине с собой, тихонечко… ❤️‍🩹 Так формируются наши отверженные части...

Наверное многих уже поддостала фраза «Проработка Рода», однако в ней есть очень глубокий смысл. Поделюсь с вами тем, как я это вижу и чувствую. Как Расстановщик, Терапевт и просто Светлана.)❤️ Каждый из нас является одним из зеркал своего мощного Рода. И то, что мы видим и отражаем своим сознательным и бессознательным восприятием, идет далее нашим Детям. А также, по принципу резонанса, возвращается Поколениям старше нас. Через гены, копирование нейронных связей, наши поведенческие стратегии и т.д...

Подойдите к зеркалу, посмотрите Себе в глаза и скажите Себе с Любовью: «Привет, мой самый главный и любимый Человек в Жизни. Я вижу Тебя. Я чувствую Тебя. Я с Тобой. Мы вместе и навсегда. До последнего вздоха и дальше».❤️‍🔥 Все здоровые внешние отношения начинаются с того важного момента, когда вы наконец увидели и признали Себя как самого главного Человека в своей Жизни...

Так случилось, что мне пришлось рано повзрослеть. Стать серьезной и очень ответственной Девочкой. Моя Психика выбрала такой способ защитить себя.❤️ На самом деле, даже в этом, как и во всем в Жизни, есть положительная сторона. Моя серьезность рано привела меня в Саморазвитие. Пока Сверстники читали романы и комиксы), я всё больше читала книги о коммуникации, личностном росте и о том, как Саморазвитие качественно меняет Жизнь Человека. Впоследствие это стало моей профессией Коуча. А сейчас я доросла до того, что обучаюсь на Психолога...

Знаете, что отличает Лидера от других Людей, у которых эта роль не проявлена? 🔥 Сила и готовность идти своим Путем. Подчас ухабистым и непростым, но своим, уникальным и неповторимым. 🔥 Готовность принимать решения. Зачастую непопулярные и даже неодобрямые Окружением, но свои, из своей интуиции и своих ощущений. 🔥 Готовность нести ответственность за свои решения и поступки. Не искать, кто виноват и кто не додал, а делать выводы и двигаться дальше. 🔥 Сила выдерживать отвержение и непринятие. Непопулярные...

Валюта нового тысячелетия - Энергия. Полезнейший навык нового тысячелетия - держать свой фокус внимания на том, что важно. Где внимание, там и Энергия. Мы живем во времена инфошума, из каждого утюга нас учат Жизни или вещают прочие «полезные» новости. Как не потерять себя во всем этом? 🍀 Держать баланс внутреннее/внешнее. Не уходить полностью во внешний Мир, всегда держать контакт с Собой. 🍀 Растить внутреннего Наблюдателя. Он прекрасно возвращает в осознанность, если «понесло» за внешним триггером...

Меня переполняет внутри столько чувств, когда я думаю о слове Достоинство, и при этом мне сложно этот красивый танец оформить в слова. Но я всё же попробую...❤️ Чем больше я знакомлюсь со своим собственным Достоинством и распаковываю этот «файл» в себе, тем больше я чувствую его в других Людях. Это такая тонкая Энергия, когда смотришь в глаза другого Человека и в них отражается твоя красивая Душа. И красивая Душа Человека напротив. Ведь в других мы видим себя, ни больше ни меньше. Когда не даешь оценку поступкам другого Человека...