Train Your Brain

😏 Коллеги, давайте честно. Обычно на майские мы «отдыхаем» так: проснулись -> телефон в руки -> соцсети -> новости -> телеграм -> снова соцсети. В итоге 10 дней пролетели, а чувство, будто разгружал вагоны. Просто информационный шум ушатал когнитивные ресурсы. 🤓 Как нейропсихолог, я назначаю вам Цифровой детокс 📵 Что это? Это не про «выбросить телефон в окно». Это про осознанное ограничение информационного шума, чтобы дать мозгу переключиться с режима «быстрого дофамина» (скроллинг) на режим «восстановления» (прогулки, общение, скука)...

Друзья, а еще в пятницу на встрече сообщества PROбег, я открыла для себя еще одного Лидера с большой буквы! Удалось поговорить с Алексеем Смертиным (бывшим капитаном сборной России по футболу) — и это был разговор о настоящей силе духа. Алексей готовится к уникальному вызову: 1 мая, в свой день рождения (ему исполняется 51!), он планирует пробежать суточный марафон — 24 часа непрерывного движения . Алексей поделился, как спорт формирует характер, как бег помогает в бизнесе и почему после 50 лет можно ставить амбициозные цели, о которых другие только мечтают...

? Вчера на встрече с PROбег удалось пообщаться с Дмитрием Тарасовым и Алексеем Пшеничным — двумя людьми, которые знают о беге, бизнесе и развитии марафонского движения в России всё. Дмитрий — директор Московского полумарафона, сооснователь Бегового сообщества, человек, который делает массовый спорт в Москве масштабным событием. Алексей — не только успешный предприниматель, но и бегун с большим стажем, основатель и руководитель федеральной сети «Высшая лига» . Говорили о том, как строить бизнес...

Про нас с вами. Друзья, 20 мая «Ведомости» проводят VIII форум по устойчивому развитию. Вижу важный сдвиг в повестке. Раньше ESG было про «зеленые отчеты». А сейчас — про человеческий капитал напрямую. Смотрите сами, какие темы: 🧠 Гранты как социальные инвестиции — про реальное воздействие на человека, а не просто «деньги освоили». Это уже про wellbeing территорий. 🧠 Цена устойчивости и новые требования к отчетности — и тут же: «запросы топ-менеджмента к специалистам по устойчивому развитию»...

🎯 А теперь — барабанная дробь... Большинство, из проголосовавших в личку, голосовало за «конфликт» и «продажу». Один человек даже написал, что это точно «переговоры о слиянии». Но правда, как всегда, интереснее. На прошлом видео — самопрезентации. Да-да. Те самые 60 секунд, когда ты должен объяснить, кто ты, какой у тебя запрос и чем ты можешь быть полезен. И сделать это так, чтобы тебя не только захотели слушать, но вернулись после знакомства. Вчера на открытом вечере умного нетворкинга клуба Auditorium мы под руководством опытного тренера прокачивали именно этот навык...