Крик души №5: «Страшно отпустить контроль
Чувствую вину, когда отдыхаю». Синдром менеджера, или Почему отдых кажется саботажем Это глубинная установка, что ваша ценность = ваша продуктивность. Отдых мозг воспринимает как угрозу этой ценности, отсюда вина. Контроль — это иллюзия безопасности в нестабильном мире. Отпуская его, вы сталкиваетесь с тревогой, которую проще заглушить работой. ❓ Как легитимизировать отдых и снизить контроль: 1. Эксперимент «Микродоверие». Делегируйте одну небольшую задачу не просто с инструкцией «сделай», а с фразой «Я доверяю твоему профессиональному мнению в этом вопросе, сделай так, как считаешь нужным»...
