Ем и Худею

Какая простая арифметика. Здравствуйте, дорогие мои читатели! Меня не было здесь 1,5 года. И я решила вернуться. Спасибо гостям моего канала, которые хотели его купить. Простите, что утратила чье-то доверие, но я постараюсь его вернуть, а заодно вернуть веру в чудо...

Дорогие мои, друзья! Простите, что долго не была с Вами. Сегодня почувствовала острую необходимость вернуться к Вам и делиться своими результатами, мотивировать вас. Почему так долго не появлялась? Просто стресс вывел из привычного ритма жизни. Поверьте, любая нервотрепка ставит крест на сбросе килограммов.  Для того чтобы плавно сжигать жир, организму нужны благоприятные условия. В экстремальном режиме жизни мы неосознанно включаем защитные реакции и оставляем жирок "про запас". А вот если тело не будет чувствовать для себя никаких угроз, процесс неизбежно пойдет...

Грусть, стресс позади, впереди много нового, интересного в достижении цели, спорте и правильном питании. Одна из сторон моей жизни, которая всегда привлекала моего читателя - это красивая и вкусная подача блюд. К примеру, сегодня на завтрак у меня был любимый овсяноблин с персиками. Обед был не менее вкусным. Я назвала это блюдо "Взгляд перепелки". Рецепт приготовления прост! Что необходимо: В фарш вместе с мясом пропустите через мясорубку лук, чеснок...

Дожилась...карма почти на нуле, посты не пишу. Виной всему послеотпускная депрессия и отьезд любимого человека на вахту, которая продлится 5 месяцев... И я головой понимаю, что это неизбежно и пора приходить в себя, возвращаться к Вам. Простите меня, но сейчас начну мотивировать, пожалуй больше себя. Спрашиваю себя «Для чего мне нужно похудеть? Как мне поможет в этом моя депрессия?». А никак, только навредит. Как же платье с открытыми руками в пол?...

Друзья, и снова здравствуйте! Место, где я счастлива, красивое и почти без интернета, поэтому нет возможности писать чаще. Время летит также незаметно, как и съеденный шашлычок под красное вино. Грешна, каюсь, но ничего не могу с собой поделать. Точно знаю, что по приезду домой, возьмусь за старое. Тренировки, марафоны и системы питания. Немного боюсь вставать на весы, но знаю, что без этого не будет точки отсчёта и самоконтроля. Прежде чем перейти к шагам, хочу поделиться своим рационом на отдыхе: готовлю сама...