Светлан, как стать лучше?

подписчиков

Привет, я Светлана. Возвращаю себя к жизни после двух лет в инвалидном кресле. Без перегибов. Без марафонов изнеможения. Каждый день шаг: к себе, к телу, к дисциплине, к лёгкости. Саморазвитие, еда, книги, тело, разум и женственность — по-честному, без лоска, но с силой.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 год назад

• Вы подписаны

Почему я пошла на 75 Hard Challenge — и не считаю это «жесткачом»

Когда я впервые увидела, как люди делятся своими результатами по 75 Hard Challenge, я почувствовала не страх или скепсис — а радость и вдохновение. Потому что я уже жила по похожей системе. До челленджа я практиковала методику из книги «12 недель в году» — и мне искренне нравился этот стиль жизни: осознанные цели, чёткий фокус, ежедневные действия. И вот я вижу, что где-то в мире есть целое движение людей, которые осознанно выбирают дисциплину, развитие и рост. Я почувствовала: я не одна такая...

1 год назад

• Вы подписаны

Челлендж "75 тяжёлых дней": не вред, а путь к себе. Личный опыт

В последнее время всё чаще вижу в ленте мнения о том, что "75 Hard" — это вред. Кто-то говорит, что это путь к срыву, другие — что в нём нет пользы. Но знаете, что я скажу? Это утверждение работает только в одном случае — если вы идёте в челлендж из чувства "надо", а не из любви к себе. А теперь расскажу, как выглядел этот путь для меня. Я уже давно занимаюсь саморазвитием, читаю ежедневно, плаваю, слежу за питанием, много обучаюсь и работаю над собой. Поэтому когда узнала о принципах "75 тяжёлых дней", не испугалась, а наоборот — вдохновилась...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент