Светлан, как стать лучше?

Свои первые деньги я заработала в 13 лет. Никогда не забуду «вкус» этих ощущений — когда держишь в руках первые заработанные купюры и кажется, что теперь ты можешь всё 🤭 Мне было 13. Лето. Я красила заборы, столбы, убирала участки от заросшей травы… А свои первые деньги потратила на золотое кольцо (покажу его в комментариях). Я ношу его до сих пор — и каждый раз улыбаюсь той девчонке 🤍 «Моя ты малышка, спасибо за то, кем я стала».С тех пор я зарабатывала в любом возрасте и в любом состоянии. Суммы были разными...

«Выжать из себя всё возможное» — сегодня я поймала себя на мысли, что жила с этим девизом последние восемь месяцев. И жизнь снова меня остановила. Не так резко, как когда-то — тогда это были переломы, инвалидное кресло, долгий путь восстановления. Теперь иначе: постоянные болезни, антибиотики, потеря голоса, сухость и боль в глазах. Тело словно говорит: дальше нельзя. Я всё больше убеждаюсь, что у жизни есть несколько способов разговаривать с нами. Первый — шёпот любви. Очень тихий, почти незаметный...

Каждую субботу у меня день заготовок и ПП. Я заказываю продукты на неделю вперёд, продумываю меню для сыновей, а себе готовлю по меню от нутрициолога. Это не про «идеальную хозяйку» и не про жёсткий контроль. Это про жизнь, в которой у меня много задач, ответственности и ролей — и при этом я хочу чувствовать себя хорошо физически. Когда еда готова заранее, будни становятся заметно легче. Не нужно каждый раз принимать решения на усталости. Не возникает соблазна «перехватить что-нибудь на бегу»...

Книгу «Атомные привычки» Джеймса Клира мне советовали много раз. Как обычно это бывает с популярными книгами — ожидания были высокими: «изменит жизнь», «перевернёт мышление», «после неё ты уже не будешь прежним». Скажу честно: вау-эффекта у меня не случилось. И… это нормально. Во время чтения я ловила себя на мысли: «Я так и так это делаю», «Это я уже использую», «Этот принцип давно встроен в мою жизнь и работу». Многие приёмы из книги я применяла интуитивно — без красивых формулировок, но...