Светлана Ожгихина | Психология силы и реализации | Человек может всё

Вы тоже ловили себя на этом? Прочитали статью про тревожность - нашли у себя симптомы. Увидели пост про нарциссизм - снова совпадения. Дошли до выгорания - и тут «всё про меня». Я - Светлана, психолог с 15-летним опытом. И за последние годы я вижу одну и ту же тенденцию: люди стали намного больше знать о психологии… но при этом гораздо чаще сомневаться в собственной «нормальности». Информации стало слишком много. А внутренней опоры - наоборот, меньше. И здесь важно вернуть баланс. Сегодня я хочу показать вам другую сторону - не про расстройства, а про психическое здоровье...

Доброго времени, мои дорогие! Я - Светлана, психолог с многолетним опытом работы с отношениями, конфликтами и человеческими сценариями. И сегодня хочу поделиться мыслью, которая звучит просто… но на практике спасает судьбы. Когда-то в моей жизни был человек, которого я до сих пор вспоминаю с особым теплом. Иосиф Семёнович. Ему было далеко за 80. Удивительная ясность мышления, тонкое понимание людей и какая-то редкая внутренняя сила - без давления, без пафоса. Он прожил долгую жизнь: работал на производстве, руководил, отвечал за людей, за решения, за последствия...

Доброго времени, мои дорогие! Я - Светлана, практикующий психолог с 15-летним опытом работы с карьерными кризисами и профессиональным выгоранием. И история, которую вы сейчас прочитаете, - не исключение. Это уже тенденция. Причём очень тревожная. У меня есть клиент (назовем его Артем). Умный, системный, с сильным управленческим мышлением. Он сделал карьеру в международной компании, потом перешёл в другую - не менее крупную - уже на позицию директора направления. Три года он строил процессы, развивал регионы, обучал людей...

Вы можете правильно питаться. Следить за режимом. Ходить в зал, пить витамины и даже сдавать анализы вовремя. И всё равно… чувствовать, что с организмом что-то не так. Странная усталость. Фон тревоги. Периодические «сбои» в теле. И самое неприятное - вы не понимаете, откуда это. А теперь честно. Сколько раз в день вы говорите: «Меня это бесит» «Я уже выжат» «Это просто убивает» Кажется - просто слова. Фразы. Обычные. Привычные. Но именно они часто становятся тем самым фоном, который незаметно подтачивает ваше состояние...

Иногда в работе случается не провал, не кризис и даже не конфликт. А кое-что хуже. Когда в команде появляется человек, которого нельзя трогать. Нельзя критиковать. Нельзя оценивать. Потому что он - «чей-то». И в этот момент правила перестают быть общими. Сроки вдруг становятся условностью. Ответственность - размытым понятием. А крайний… всегда находится. И, как правило, это не тот, кто реально тормозит процесс. Сначала вы думаете: «Ну ладно, временно». Потом: «Надо просто подстроиться». Меня зовут Светлана...