Психолог Светлана Назоева

Это миф🔺 Убрать психотравмы невозможно. Ведь это уже зафиксировано, скажем так, в вашей голове в виде нейронных связей. Помните, как в болезненных для вас ситуациях вы действуете ➕ ➖ одинаково? Чувствуете себя ➕ ➖ одинаково? Например, если для вас НЕВРОТИЧНО ценен определенный уровень дохода, то любая ситуация, которая может повлиять на ваш доход — будет вызывать панику и часто бездумную реакцию. И манипуляторы, которым выгодно получить от вас то, что им нужно — могут умело пользоваться этими уязвимостями. Ну, и, в целом, эти привычные Вам паттерны поведения и мышления, могут прилично портить качество жизни. Нужно оно Вам? Сомневаюсь) Поэтому, хорошая новость, всё-таки, есть)⬇️ Не смотря на то, что психотравмы нельзя убрать — их влияние можно ослабить👍🏻 Используя нужные методы, можно научиться жить с ними КАЧЕСТВЕННО. И даже счастливо) Что подходит в Вашем личном случае — нужно выяснять с Вашим терапевтом. 

Мои приключения продолжаются Делюсь подробностями в своем телеграм канале t.me/...eva Я прилетела на Бали и...... Присутствует ощущение, что я на Бали больше не полечу. Сутки на острове. Новости к этому часу) Кто-то скажет: «Ты ж психолог, справляйся» Но знаете, что тут важно? Делать вид, что всё круто, когда всё идёт по пи де — это НЕ про проработаность. Это про непонимание, как работают процессы в организме. И про непонимание, что таким подавлением можно навредить себе ️ Испытывать РАЗНЫЕ эмоции — это нормально! Просто важно действовать в этих случаях экологично для себя же. Понимать, что твои ожидания - это твои «проблемы». В мире бывает вот так. А бывает по-другому. И нет гарантий, что твои ожидания совпадут с реальностью) И итог твоего самочувствия - в твоих руках, в любой ситуации Можно уйти в эмоции и весь месяц отпуска злитьСЯ, обижатьСЯ на то, что всё случилось не так, как хотелось. А можно выбрать другую тактику. Например, понять благодаря эмоциям «а как мне хотелось?» Сделать выводы. Подумать, как я могу дальше действовать самым приятным для себя образом. Подумать, на что я хочу нацелить свой фокус сейчас — на оплакивание несправедливости или на поиск приятных впечатлений, которых на острове предостаточно  В видео оставила рекомендации для тех, кто впервые планирует лететь на Бали. Посмотрите.

Сегодня ночью потеряла кольцо и чуть не попала в аварию 🤯 Привет, любимые! Я эти выходные провела в городе своего детства) 🍭 Назад ехала сегодня ночью. И было столько приключений🙈 По дороге чуть не попала в аварию, потому что шел ледяной дождь, потеряла любимое кольцо… Но самое интересное - это то, о чём я размышляла в процессе. Я ехала и размышляла о том, какую же виновность (которую я у себя в голове сформировала) я «оплатила» этим кольцом. Ведь когда мы чувствуем за что-то виновными — мы бессознательно ведём себя так, чтобы получить наказание Как высплюсь - расскажу вам подробнее, почему так происходит. А ещё покажу много интересного, что наснимала о том, как я жила в детстве, место, где меня караулил маньяк, например)👻

Страшный сон агорафоба произвел в реальность ваш психолог) Как вам амплуа в видео?) Мчу по бескрайнему Байкалу без связи и гарантий безопасности) У кого подобное вызывает тревогу? Ставьте в комментарии +. Если многим интересно, то разберём тему тревоги и агорафобии Ведь перенимать опыт и навыки стоит у тех, кто их имеет на практике Я уже в Москве И вчера стартовал мой новый проект, в рамках которого мои подписчики смогут получить мою консультацию безоплатно Скоро поделюсь первыми выпусками

Недавно меня пригласили поучаствовать экспертом в реалити «ПРЕОБРАЖЕНИЕ», где девушка приняла решение изменить себя. Создать свою лучшую версию.  Хотите посмотреть выпуск? Жмите сюда Делитесь в комментариях, что бы вы хотели поменять в себе, если бы у вас была волшебная палочка?🪄