Светлость саморазвития: блог о книгах и психологии от Светланы Коноваловой

Что такое гештальт? Гештальт — это целостный образ, который мы «выхватываем» из всего окружающего пространства. Его рассматривают с точки зрения гештальтпсихологии и гештальт терапии. Направление гештальтпсихологии связано с человеческим восприятием. Наш мозг стремиться адекватно восприниматься этот хаотичный, вечно изменяющийся мир. Перед вами картинка. Если у вас нет никаких неврологических нарушений, то вы увидите велосипед как целый объект, а не отдельные его части. Это доказывает то, что наш мозг стремится сформировать целую картинку - гештальт...

Ревность — это реакция партнера на угрозу отношениям, страх потери любимого. Такие эмоции присутствуют в жизни каждого, но в разной степени и контексте. Однако тяжело определить здоровую ревность от ревности, которая негативно сказывается на отношениях. Положительная ревность является естественной реакцией на обстоятельства и может быть даже полезной в определенных ситуациях. Она свидетельствует о ценности, которую партнер придает своей второй половинке и о степени заботы о сохранении отношений...

Абьюзивные отношения — это уничтожительное взаимоотношение, в которых один из партнеров нарушает личные границы, манипулирует и совершает насильственные действия. Абьюзер- человек из близкого окружения, который часто оскорбляет, принуждает к чему-либо. Часто мы можем быть вместе с таким человеком и не замечать красные флажочки. Важно различать конфликтную ситуацию и абьюз. Но как? Физическое насилие мы замечаем сразу, но эмоциональное тяжело распознать, оно настолько тонкое и неуловимое, что некоторым понадобиться ни один год, чтобы осознать...

Психологические защиты — это специальная система стабилизации, предохраняющая нас от плохих эмоций, переживаний, помогающее сохранить психологическое равновесие. Защитный механизм являются необходимой частью нашего психического благополучия. Они помогают нам справляться с различными жизненными ситуациями и сохранять эмоциональную стабильность. В жизни люди постоянно сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, такими как конфликты на работе, потеря близкого человека, финансовые трудности и т...

Эмоциональное выгорание - это состояние физического, психологического и эмоционального истощения. Оно появляется, когда человек слишком загружен работой или испытывает стресс на протяжении долгого времени. В современном мире, где стремительность и суета стали неотъемлемой частью нашей жизни, все больше людей ощущают истощение своих эмоциональных ресурсов. Эмоциональное выгорание - это состояние, когда мы чувствуем, что наши эмоции и силы иссякли, и больше не можем продолжать работать или функционировать на прежнем уровне...