Магическая помощь от Светланы

Как усмирить Внутреннего критика?! Привет, моя дисфункциональная семья))) Так и хотелось мне сказать вчера, когда я пришла в гости к родителям отмечать день рождения мамы. Родители меня попросили прийти раньше других гостей, чтобы помочь им накрыть на стол. Спрашиваю: Чем помочь? - Порежь колбасу - сказал папа. - Нет! я сама порежу - взметнулась мама. - Мама, ты боишься, что я не так порежу колбасу? - улыбнулась я. Это был риторический вопрос. Просто потому, что со слов мамы я режу всегда и все слишком толсто. Не важно что: сыр это или колбаса, или лук для окрошки. Все равно не так. И зная уже о таком виде дисфункции как контроль из терапии, психологических курсов и курса обучения семейной психологии, я просто предотвратила мамины нападки в свой адрес. И сказала, что порежу так, как получится. На 3+. И так мне стало весело и радостно от такого осознания. И мама как-то так раз и отстала от меня))) Это - простой, жизненный пример контролирующего и критикующего Родителя. Я уже понимаю эту дисфункцию и умею относиться к ней с юмором. Хотя в детстве меня это очень сильно выбивало из колеи, вызывало сильное раздаржение, ввергало в чувство вины и комплекс неполноценности. Мама - она большая, идеальная. Она все знает и умеет. А я - нет. Тогда привет еще и перфекционизм. Желание “угодить маме” и сделать все идеально, чтобы не ругали и не критиковали. Как говорится: в детсве меня ругали родители, сейчас я успешно справляюсь с этим сам)))  Потому, что Родитель - это значимая фигура для ребенка. И если ребенка не поддерживают, не хвалят, а только критикуют и стыдят. То неизбежно во взрослом возрасте ребенок, не имея подкрепления в одобрении, уже сам мучает себя своей критикой по отношению к себе. Здесь вам и “синдром самозванца” за какое дело бы вы не взялся. Всегда будет казаться, что я не дотягиваю до уровня той Великой Матери, которая “сидит у меня в голове”.  Как же начать все таки выходить из этого состояния: неумехи, криворучки и человека который всех вечно подводит и не оправдывает ожиданий, который, кажется, ничего не знает?! Начните с малого. Заведите себе ежедневный будильник. И в одно и то же время начните хвалить себя как минимум за три вещи, которые вы сегодня сделали. Не важно что это - заправили постель, выпили вкусный чай или сходили в спортзал. Постепенно потребность в будильнике отпадет. Ваш внутренний раскритикованный ребенок наконец-то получит одобрение. И пусть уже не от ваших родителей. Их-то уже нельзя переделать. А от себя взрослого, самостоятельного и самоценного самому себе. Тому мальчику или той девочке, который до сих пор ждет одобрения от мамы с папой. Больше не ждите их. Взращивайте семена приятия самостоятельно. Всех обняла.🤗 P.S. Есть и другие причины перфекционизма. Ставьте реакции, если интересно. Расскажу.

50 оттенков… эмоций. Или эмоциональный интеллект. Блин, бред какой-то. Зачем это нужно? К примеру: Мы ругаемся со своим партнером. Друг в друга летят взаимные обвинения. Я чувствую, что мне плохо. А что стоит за этим состоянием? Какие чувства? Что я сейчас чувствую? Или что чувствовала до того как начался скандал? Почему так важно понимать и уметь отслеживать свои чувства? назову несколько причин: *️⃣Умение передать другому свои чувства по поводу какой-то ситуации и в свою очередь понять что чувствует партнер является основой успешного общения. *️⃣Люди, которые умеют распознавать, понимать и принимать свои эмоции, как правило, более уравновешены, осознаны и успешны в различных сферах жизни. Они лучше справляются со стрессом, более открыты в отношениях и обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта. *️⃣Осознание эмоций помогает нам беречь здоровье. Неосознанные эмоции копятся в нашем теле, вызывая напряжение и боли (психосоматика), а в долгосрочной перспективе - ухудшение здоровья и болезни. Если мы осознаем свои эмоции (а потом еще и грамотно управляем ими), мы сохраняем наш организм здоровым и «чистым» от накопления «вредных» чувств. Я начала "прислушиваться" к себе несколько лет назад когда пришло осознание, что мои чувства - это моя ответственность. И то, что я сейчас чувствую может наконец дать понимание того что со мной сейчас происходит. К примеру на работе есть сотрудник или сотрудница которая позволяет себе в мой адрес язвительные замечания и колкости. Я чувствую, что мне неприятно, но молчу в ответ. Потому что не понимаю что я сейчас чувствую. И если это например: обида. То на самом деле я капец как злюсь на нее, но сказать о своих чувствах = обозначить свои границы - не могу. Почему? Мне стыдно. Почему стыдно и как с этой ситуацией справиться - это уже велкам разбираться в личной терапии. Потому, что “эмоциональный интеллект” - это - навык. И его надо прокачивать. Например такие оттенки чувств как: ненависть, отвращение, раздражение, презрение, обида, зависть, возмущение - мало кто может идентифицировать с гневом. А ведь это - все его проявления. И когда я обижаюсь на партнера за какие-то его поступки или действия я испытываю обиду. Потому что признавать гнев в нашем обществе не принято. Обычно гнев вытесняется в Тень. Потому что злиться стыдно. А обида - общепризнанное чувство. В детстве на Родителей нельзя было злиться. Они могли за это наказать, поставить в угол да еще заставить просить потом за (свои чувства) прощения. И тогда во взрослой жизни испытывать гнев опасно и стыдно. И мы не признаемся даже сами себе в том, что мы сейчас злимся. Мы переходим на базовые настройки - уровень ребенка 5 лет и просто обижаемся. Мне сразу вспоминается смешной диалог супругов из Уральских пельменей. Когда жене нечего было надеть, чтобы пойти в гости. Но вместо того, чтобы об этом сказать мужу она “дует губы”. Чтобы не получить в ответ от супруга упреки в том, что у нее и так шкаф ломится от вещей - она просто обижается. И ждет утешения (детская позиция). - Ты обиделась? - Нет! - Сильно? - Да!😄 А еще очень важно отделять свои чувства от чувств других людей. Пример: начальник кричит на меня - это его чувства. И я в них (точно) не виновата. Или партнер обвиняет меня в том, что я его якобы разозлила или “довела”. Здесь уже речь о перекладывании ответственности за свои чувства на другого человека. Т. е. чувствует он, но виноват в этом как будто кто-то другой. Постулат: Мы не отвечаем за чувства и эмоции других людей! Мы отвечаем только за самих себя. Если хотите прокачать свой эмоциональный интеллект, чтобы выстраивать здоровые границы и не зависеть от чужих эмоций - добро пожаловать в личную терапию. Писать сюда 👉 @svetlaia_tarot. Всех обняла.🤗

ИМБОЛК - один из праздников Колёса года - праздник возрождения жизни. 🌸🌺🌱🐣🌎🌺🥀🪻💐🌷 «Имболк» — это праздник, который отмечается 1 февраля. В этот день почитается богиня Бригитта, которая символизирует возрождение и обновление жизни. Также в этот день принято отмечать начало весны и пробуждение природы от зимней спячки. На «Имболке» принято готовить специальные блюда, которые символизируют возрождение жизни. Например, на стол ставят блюда из яиц, а также пироги с мясом или рыбой. Также можно приготовить блюда из овощей и фруктов. В этот день также принято проводить различные обряды и ритуалы, которые помогают привлечь удачу и благополучие в дом. Например, можно провести ритуал очищения дома от негативной энергии или провести обряд на привлечение любви и счастья. Кроме того, на «Имболке» принято дарить подарки 🎁 и делать добрые дела. Можно помочь нуждающимся людям или просто сделать что-то хорошее для своих близких и друзей. Праздник «Имболк» является одним из самых важных праздников в году для многих людей. Он символизирует возрождение жизни и обновление 🌏 мира. Все талисманы изготовленные в этот день☀️ обладают особой силой. Работа с рунами в этот день через подношения Высшим Силам помогает зарядить их 🍀 нужными энергиями. Изготовлю талисманы на выбор: ❤️Привлечение любви и счастья. 👩‍❤️‍👨🍒Гармонизацию отношений в паре. 💵Деньги/Работа/Бизнес. 🏋️‍♀️Придание сил / Победу над врагом. 🙏Благополучие, удачу. 🔮Получение оккультных знаний. 🧿Оберег для дома от негативной энергии. 😇Талисман, который нужен вам прямо сейчас. Через запрос у ВС. Стоимость работ по изготовлению супер заряженного талисмана на ИМБОЛК - 2800₽. *Возьму только 2 заказа. Буду прижигать программные рунические свечи под те же задачи(❤️💵🔮😇🍀🧿) . Стоимость 2300₽. *Возьму только 3 человека. *❗️Заказы принимаю сегодня до конца дня 23:59:00 Выбирайте сердцем. Пишите в ЛС @svetlaia_tarot

Сила Рода... Себе послание выбрала первой. И очень символично, что мне пришла именно эта карта. которая на обложке. Сегодня мне снился сон, как я со своей дочкой и мамой бегу за уходящим трамваем, и мне нужно в него попасть, чтобы добраться до какого-то очень важного места. Очень высокий порог. Понимаю, что мне придется приложить усилия, чтобы на него взобраться. Дочка запрыгивает первой, мама почему-то уже в трамвае, а я вишу на подножке держась за поручень. Трамвай трогается мне страшно, что я могу не попасть, не уехать вместе с ними в важное место. Трамвай двигается, я на ходу запрыгиваю. На последнюю подножку. У входа стоит женщина с тёмными волосами в синем 👗. Я прошу её продвинуться в салон, чтобы мне хватило места войти. Чтобы закрылась дверь. Наконец я с усилием захожу в трамвай, дверь закрывается. Дочка уже сидит на бархатном, красном кресле. Я ищу место для мамы. Кто-то из пассажиров встает и мама так легко, прям внаглую занимает свободное место опережая другую, рядом стоящую женщину и ложится такая счастливая на красный же бархатный диванчик. Сворачивается в позу эмбриона. Она в розовом, кружевном 👗, улыбается такая довольная. Кладёт ручки под щеку. А я вижу на платье пятно. И спрашиваю: когда она успела изляпаться?! Маме как будто все равно. Дочка нашла себе место. Мама тоже. И потом уже я для себя ищу свободное место. Сажусь лицом к дочке, мама остаётся за моей спиной.... О чем для меня этот сон? Это как раз о поиске своего места в родовой системе, о том, что дети стоят перед нами. Потом идём мы, а у нас за спиной - наши родители, и родители родителей и т. д. И тогда из этого сна я понимаю, что сначала должна была войти дочка, потом я, а потом уже мама. А еще есть в Роду женщина, которая м. б. уступила мне своё место. Или это "страж". Или " Тень"? Почему я прошу незнакомую женщину у входа пройти в салон, чтобы я могла войти? Для меня 👉очень значимый сон. Из которого я сразу выделяю темы: 🔠Иерархия Рода. Присутствие 3х поколений - бабушка, мама и дочка. 🔠Тема абортов и разрешения себе занять чужое место 🔠Поиск своего места в Родовой системе. 🔠Сценарии Рода. 🔠Управление своей жизнью 🔠Тема раскрытия сексуальности 🔠Материнский комплекс 🔠Детско-родительские отношения. 🔠Теневая часть личности. Как много всего можно "увидеть" из одного только сна?! Можно неделю с ним одним только работать))) А что вы видите во сне? Напоминаю: Сессия по разбору сновидения - 45 минут 990₽. Месячные абонемент без ограничений по количеству снов - 7000₽. Для участников Клуба "Место силы" разбор снов входит в стоимость подписки- 1490₽/месяц. Пишите в ЛС @svetlaia_tarot. Бартер приветствуется😉👍

Часть 3 про Брови Часть 1 👉 здесь 🔗 Часть 2 👉 здесь 🔗 Пока Оксана меня "расчерчивала", "размечала" контур будущих бровей - похвалилась, что наконец записалась на приём к известным у нас в городе ченнелерам. Конактерам с Высшими Силами. Для того, чтобы узнать откуда у неё аутоимунка. И как от нее избавиться? Аутоиммунные заболевания считаются генетическими. У некоторых они проявляются кожными высыпаниями. И ни хрена не лечатся. Можно только проводить профилактические мероприятия и держать болезнь в стадии ремиссии. Потому что традиционная медицина не знает как это лечить. Откуда я знаю про аутоимунку? У сына проявилась в 16 лет при сильном стрессе. Когда уходил из школы и поступал в техникум. И я этот вопрос уже 5 лет назад изучала. Тогда он для меня остался открытым. И когда сына выписывали из стационара после снятия сильного рецидива. Доктор сказала: Есть можешь все. Главное - не нервничай. 🤷‍♀️ Ответ я нашла гораздо позднее, в психологии на курсе по сновидениям в уроке по психосоматике. И потом в книге Жильбера Рено "Исцеление воспоминанием". О ченнелинге я тоже хочу сказать пару слов. Многие считают это Волшебством. А людей которые занимаются считывание информации - избранными или контактерами. Что такое ченнелинг? Так называют процесс кратковременной сонастройки человека с хранилищем информации во Вселенной либо с другим человеком, с которым есть духовная или физическая связь. Он проходит с помощью особого информационного канала, созданного между контактером и наставником на основе интуиции. На самом деле самый простой пример между контактером и наставником: •Психолог, таролог, рунолог, астролог и клиент Чтобы стать ченнеллером или контактером, или Проводником не нужен нимб над головой. Под красивым, но непонятным словом скрывается: достаточно прокачанная интуиция, эмпатия и развитое образное мышление (ясновидение). Умение считывать информацию через тело. Именно эти навыки помогают создать ментальную связь между людьми. Такие навыки прокачиваются при помощи: 🔠Йоги 🔠Цигун 🔠Медитаций 🔠Дыхательных техник 🔠Психологических практик Чтобы не путать свои и чужие мысли, не использовать стандартные шаблоны и не упустить важное, нужно очищать сознание от посторонних мыслей. Останавливать их поток в голове как раз и помогают такие психологические и духовные практики которыми мы занимаемся в моем ⭐️❤️‍🔥Клубе "Место Силы". Нужно также отключать рациональное мышление, мешающее слышать собеседника. Души (бессознательное) всех людей находятся в одном общем энергоинформационном поле. И оттуда берётся информация или ответы на волнующие вас вопросы. Так работают: работа с образами сновидений, активное воображение, карты Таро, Руны. И еще очень важно не проецировать свои мысли и чувства на другого человека. Для этого ченнеллер (контактер) должен быть максимально прокачан в супервизиях и личной терапии. И иметь как минимум базовое психологическое образование. Чтобы образы всплывающие из бессознательного интерпретировать не "от балды" или "как бог на душу положит", а в соответствии с техниками активного воображения и образного мышления. To be continued...👋