⁉️ Почему изменения даются так тяжело?
Не потому, что ты «слабый» или «ленивый». А потому что внутри каждого из нас живут старые программы:
1️⃣ Режим самоуничтожения: бесконечная рутина, привычки «на автомате», внутренние запреты, чувство вины.
2️⃣ Ты хочешь нового, но снова идёшь по старому пути.
3️⃣ И в какой-то момент кажется: «Со мной что-то не так».
На самом деле - так работает твой мозг и тело. Они цепляются за привычное, даже если это мешает.
💡Изменения начинаются тогда, когда ты замечаешь эти программы и учишься выходить из них шаг за шагом...