Сезон клубники и черешни в самом разгаре, однако даже самые полезные летние ягоды не стоит употреблять без ограничений. Диетолог Ольга Вахрушева в беседе с изданием «Сургут Информ» рассказала, какое количество ягод считается безопасным, кому следует соблюдать осторожность и почему чрезмерное увлечение сезонными продуктами может отразиться на здоровье. По словам специалиста, клубника и черешня содержат множество полезных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку, однако при этом остаются источниками природных сахаров...
Сургут Информ
Агроном Ахметзянова назвала главную ошибку дачников при поливе огурцов летом
В июле дачный сезон выходит на пик: рассада отгуляла свое, грядки полны, а главная задача — сохранить урожай в жару и не упустить время для повторных посевов. Агроном Оксана Ахметзянова рассказала изданию «Сургут Информ», как ухаживать за огородом в июле и что еще можно успеть посеять до осени. Специалист отметила, что июль — месяц, когда растения испытывают максимальную нагрузку от жары. В начале месяца поливают томаты, огурцы и перцы регулярно, а также успевают посеять скороспелые культуры для осеннего урожая...
Следователь СКР рассказала, почему интернет стал главной угрозой для детей
Дети — самая уязвимая категория граждан. Они еще не умеют в полной мере защитить себя, не всегда могут распознать опасность и попросить о помощи. Между тем преступления, жертвами которых становятся несовершеннолетние, происходят с пугающей регулярностью. О том, как устроена работа следствия в таких делах и можно ли уберечь ребенка от беды, изданию «Сургут Информ» рассказала старший следователь контрольно-следственного отдела СУ СКР по ХМАО–Югре, полковник юстиции Римма Ильгизовна Биктимирова. Работа с ребенком, ставшим жертвой преступления, требует особого подхода...
Сургутянам назвали первые признаки потери мышечной массы после 30 лет
Потеря мышечной массы начинается уже после 30 лет, однако многие замечают проблему только тогда, когда становится сложнее переносить привычные нагрузки. О том, как вовремя распознать саркопению и замедлить этот процесс, изданию «Сургут Информ» рассказала врач-эндокринолог Айшан Габдрахманова. По словам специалиста, саркопения — это постепенное уменьшение мышечной массы и силы. Этот процесс сопровождает старение организма, однако у одних людей развивается медленно, а у других — значительно быстрее...
Психолог объяснила, где проходит грань между порядком в доме и ОКР
Стремление к идеальной чистоте и порядку многие воспринимают как полезную привычку. Однако за этим может скрываться тревожный сигнал, связанный с психическим состоянием — обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). О том, где проходит грань между нормой и симптомами расстройства, изданию «Сургут Информ» рассказала психолог Виктория Ковалева. По словам специалиста, стремление поддерживать чистоту само по себе не является отклонением. Однако насторожить должны ситуации, когда уборка начинает занимать...
