КАНАЛ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ

Звучит как сказка, но это правда. Такой универсальный супер-антиоксидант действительно существует! Имя ему кверцетин. Это флавоноид, обладающий мощными антиоксидантными свойствами, который широко распространен в растениях, особенно в овощах, фруктах, чаях и винах. Научные исследования показывают, что кверцетин способен играть важную роль в защите организма от окислительного стресса и процессов старения, вызванных воздействием неблагоприятных внешних факторов. Антиоксидантная защита Антиоксиданты, такие как кверцетин, защищают клетки от повреждения, вызванного свободными радикалами...

Сегодня поговорим о мужчинах. Как бы нам, женщинам, не казалось, мужчинам тоже важно хорошо выглядеть. А в ряде случаев, приятный внешний вид может быть одним из критериев успешной социализации и проявлении себя в мире денег. Как говорится, все хотят быть богатыми и здоровыми, а не бедными и больными. Интенсивное пребывание в рабочем кресле, что-то сладкое на перекус, большое количество чашек кофе с сахаром в день, поел непонятно как, а может и вообще “на ходу” пошла в ход шаурма, все эти не очень здоровые привычки, в перспективе, могут вызвать метаболический синдром...

Осень — это время, когда погода становится прохладнее, а организм начинает требовать больше тепла и энергии. В этот период важно поддерживать иммунитет и настроение, что можно сделать с помощью теплых и полезных напитков, обогащенных витаминами. Вот пять простых рецептов согревающих осенних напитков, которые подарят вам уют и помогут укрепить здоровье. 1. Имбирный чай с лимоном и медом Ингредиенты: Приготовление: Польза: Имбирь известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а лимон богат витамином C, который помогает укрепить иммунную систему...

Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, который помогает определить, насколько быстро тот или иной продукт питания повышает уровень сахара в крови. В современном мире, где правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и предотвращении различных заболеваний, понимание гликемического индекса продуктов стало важным аспектом для многих людей. Что такое гликемический индекс? Гликемический индекс измеряет скорость, с которой углеводы, содержащиеся в пище, превращаются в глюкозу и попадают в кровь...

Новый год уже не за горами, поэтому хотим рассказать вам о том, как можно подготовить себя к употреблению алкогольных напитков. Если вы знаете, что вам предстоит долгий вечер с застольем, то можно помочь себе при помощи одного почти волшебного нутрицевтика. Горячительные напитки сопровождают многие праздники и события, но их употребление часто приводит к неприятным последствиям, таким как похмелье и общая интоксикация организма. Современные исследования и разработки в области нутрициологии предлагают новые способы поддержки организма в таких ситуациях...