Эльмира Довлатова | Система личностной трансформации

Друзья, скажите честно – как часто вы чувствуете себя как телефон с 5% заряда? Просыпаетесь уставшими, к обеду уже нет сил, а вечером – полное истощение? Вы наверняка пробовали: Но проблема возвращалась снова и снова. Почему? Классическая психология (когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гештальт) работает «изнутри наружу»: разбирает мысли, убеждения, детские травмы; помогает осознать привычные сценарии поведения; учит анализировать и менять реакции. Но есть нюанс: она почти не затрагивает энергетический уровень...

Представьте, вы давно не ходите на свидания. Забегаете в пятерочку по дороге с работы за буханкой хлеба и десятком яиц. И у кассы знакомитесь с приятным мужчиной: пара фраз, смущенная улыбка и он приглашает вас на кофе. И так ведь бывает у многих. В статье разберем встроенный ли это в женщину функционал или все-таки можно ему научиться. Даша понимала, что ведет себя с мужчинами неуверенно. Она стеснялась рассказывать о себе, отводила глаза во время встречи и делала слишком длинные паузы в диалоге...

Синдром отложенной жизни — состояние, когда человек откладывает свои планы, мечты и даже счастье на неопределенное будущее. Возможно, вы тоже сталкивались с этим: “вот выйду замуж и начнется настоящая жизнь”, “нужно сменить работу/похудеть на 10 кг/подождать, пока ребенок закончит школу и тогда…” Такие мысли делают настоящее время лишь подготовкой к идеальному будущему, которое может никогда не наступить. В этой статье мы разберем, как избавиться от этого синдрома и начать жить здесь и сейчас. Когда...

Каждому знакомо ощущение, когда день пролетает, а список запланированных дел почти не уменьшился. Стрессы, дедлайны, авралы на работе — все это отнимает очень много сил. Что же поможет быстрее восстанавливаться и успевать в 2 раза больше? Разберем в нашей статье. Множество незавершенных дел. В психологии есть один феномен, который был открыт Блюмой Зейгарник. Его суть заключается в том, что незавершенные дела вызывают состояние психической напряженности. Вы мысленно возвращаетесь к ним и тратите большое количество энергии...

Каждому человеку хотя бы раз в жизни доводилось переживать череду неудач. Кажется, что весь мир ополчился против и ничего не выходит. Давайте разберем, как избавиться от постоянных неудач и изменить жизнь к лучшему. Измените внутренний диалог. Перестаньте упрекать себя за каждую неудачу. Замените самокритику фразами поддержки и конструктивного анализа. Например, вместо “Я опять все испортил” скажите “Я сделаю выводы из этой ситуации и стану лучше”. Учитесь на ошибках. Каждая неудача — возможность научиться чему-то...

Работа с родом — это один из мощнейших инструментов для личностного роста и самопознания. Гармонизация отношений с семьей и родовыми связями может оказать прямое влияние на финансовое благополучие. Давайте рассмотрим, как с помощью работы с родом увеличить приток денег и какие психологические аспекты отражаются на нашем материальном положении. Наши установки и убеждения передаются через поколения. Дети впитывают информацию не только через наблюдение за поведением родителей, но и на более глубоком уровне...

Чувствуете себя эмоционально уставшими после общения с некоторыми людьми? Возможно, вы столкнулись с энергетическим вампиром. Такой человек может постоянно жаловаться, сплетничать или его рассказы напоминают эмоциональные качели — от крайнего страдания до невероятного счастья. Как только речь заходит о вас, он быстро меняет тему разговора. Давайте разберем, как противостоять негативному воздействию и сохранить свое эмоциональное здоровье. Энергетический вампир — метафорический образ, описывающий людей, которые в разговоре все время переводят внимание на себя...

Замечали ли вы, что в вашей семье передаются по наследству не только старинные сервизы, но и определенные привычки? Например, проводить время на кухне у холодильника ночью или притягивать к себе неподходящих партнеров. Так работают родовые сценарии. Давайте разберем, что такое родовой сценарий и как он влияет на вашу жизнь. Родовой сценарий — это как рецепт семейного печенья, только для вашего поведения и здоровья. Опыт предков, их убеждения и реакции на определенные ситуации могли передаться и вам...

"Совсем скоро во второй половине марта нас ждёт мощный переход к пробуждению и обновлению день весеннего равноденствия. Как воспользоваться его энергией и причём здесь гармонизация мужского и женского начал что можно и чего лучше не делать в этот день? Давайте во всём будем разбираться вместе. Весеннее равноденствие - это не только астрономическое явление но и таинственное время которое окружено множество примет и суеверий считается, что в этот день можно привлечь удачу, любовь здоровье а если ещё...

Мозг, центр нашей мыслительной и эмоциональной деятельности, является сложной биохимической машиной, которая требует для оптимальной работы правильного питания и кислорода. **Физиология мозга** Мозг состоит из миллиардов нейронов, которые общаются друг с другом через электрические и химические сигналы. Эти сигналы требуют постоянного притока энергии в виде глюкозы, которая поступает из кровотока. Кислород также жизненно важен для мозга, поскольку он участвует в метаболических процессах, которые производят энергию...

Время - одна из самых загадочных и фундаментальных субстанций нашей вселенной. Это понятие, которое мы используем для измерения и упорядочивания событий, но его истинная природа остается неуловимой. Время нельзя пощупать, потрогать, увидеть или услышать. Тем не менее, мы все находимся во власти времени. Оно управляет нашим восприятием реальности, влияет на наши мысли и действия и, в конечном счете, определяет нашу смертность. Физики определяют время как четвертое измерение, наряду с тремя пространственными измерениями...

1. Затмение (2010) * Описание: Фильм рассказывает о группе друзей, которые сталкиваются с серией загадочных событий во время коридора затмений. По мере того, как затмение приближается, они обнаруживают, что их жизни переплетены древним пророчеством, которое может привести к гибели мира. 2. Сумерки. Сага: Затмение (2010) * Описание: Третий фильм в популярной франшизе "Сумерки" следует за Беллой Свон, которая должна сделать выбор между любовью к вампиру Эдварду Каллену и оборотню Джейкобом Блэком...