Найти в Дзене
Лимфатическая система: нужно ли ее «чистить» и «разгонять»?
Одни советуют «гонять» лимфу каждое утро, другие рекламируют лимфодренажный массаж как панацею от целлюлита. А недобросовестные специалисты предлагают даже лечить онкологию чисткой лимфы. Что такое лимфатическая система на самом деле, почему она не нуждается в чистке и нужно ли ее «разгонять» — рассказываем подробнее в статье. Что такое лимфа и зачем она нужна? Прямо сейчас ваше сердце качает кровь по сосудам, разнося клеткам кислород и питательные вещества. Около 17 литров жидкости возвращаются обратно в вены...
2 дня назад
Для многих женщин цистит — это не разовая история. Он появляется снова и снова после переохлаждения, стресса или интимной близости. И в какой-то момент возникает закономерный вопрос: почему цистит лечится так долго и постоянно возвращается? По данным исследований, примерно у каждой третьей женщины обострение возникает в течение полугода после первого эпизода. А у части пациенток заболевание постепенно переходит в хроническую форму. О том, почему возникает хронический цистит и как с ним бороться, рассказываем в карточках. #Суперлимф_полезное
4 дня назад
Почему женщины чаще страдают от аутоиммунных болезней?
В эволюционной гонке женская иммунная система получила мощное преимущество — способность давать быстрый и сильный ответ на инфекции. Но за эту сверхспособность приходится платить высокую цену. Именно эта повышенная боеготовность делает женщин основной мишенью аутоиммунных заболеваний — состояния, когда защитные силы организма начинают разрушать собственные ткани. По различным оценкам, от 67% до 80% всех пациентов с аутоиммунными диагнозами — это женщины. Такое соотношение прослеживается в целой плеяде...
5 дней назад
Антибиотики помогают победить инфекцию. Но после курса часто остаются последствия: слабость, проблемы с кишечником, риск новой вспышки цистита. Почему так? 👇 Антибиотик — это тяжелая артиллерия. Он уничтожает не только «плохие» бактерии, но и затрагивает полезную микрофлору кишечника, которая защищает нас. Ведь именно в кишечнике находится до 70 % клеток нашей иммунной системы. После курса организм уязвим, поэтому важно помочь ему восстановиться. 💡 Что можно сделать? 1. Восстанавливаем баланс бактерий Добавьте в ежедневный рацион натуральные пробиотики (кисломолочные продукты, квашеную капусту). Их эффективнее употреблять не после, а параллельно с приемом антибиотиков, соблюдая интервал в 2–3 часа между таблеткой и, например, порцией йогурта. 2. Создаем условия для роста полезных бактерий Эту роль выполняют пребиотики — пищевые волокна, которые служат питанием для полезной микрофлоры. Они содержатся в овощах, зелени, цельнозерновых продуктах и фруктах. Пребиотики помогают пробиотикам прижиться и активнее размножаться. 3. Поддерживаем организм в целом Пейте достаточно воды. Она помогает выводить продукты распада лекарств и поддерживать слизистые оболочки. Постарайтесь больше спать и снизьте уровень стресса. Это важно для работы нервной системы, которая тесно связана с кишечником. Грамотное восстановление после антибиотиков не менее важно, чем само лечение. Это лучшая страховка от рецидива заболевания. #Суперлимф_вопросответ
5 дней назад
Генитальный герпес и другие вирусные воспаления выматывают не только физически, но и эмоционально. Часто это затяжное лечение, сложные схемы и ощущение постоянной усталости. Но что, если есть более простой и эффективный подход? Ниже делимся отзывом о том, как за счет работы не только с причиной заболевания, но и с восстановлением защитных сил слизистой, удалось справиться с выраженным воспалением. Суперлимф борется с инфекцией, снижает воспаление, восстанавливает иммунитет и снижает рецидивы. Помните: любая схема лечения должна быть назначена лечащим врачом.
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала