Суперлимф®

Самообследование — полезная привычка Оно не заменяет маммографию, но помогает заметить изменения между визитами к врачу. 1. Проверяйте свою грудь раз в месяц, через 7-10 дней после начала менструации. 2. Осмотрите грудь, подняв руки, затем положите обе ладони на тазовые кости, затем опустите руки и расслабьте их. 3. Обращайте внимание на любые физические изменения (покраснения, изменение формы сосков) 4. Осторожно сожмите каждый сосок, чтобы проверить нет ли боли и выделений. 5. Поднимите одну руку чтобы ощупать грудь снизу. 6. Чтобы проверить грудь, начинайте с внешнего края и продвигайтесь к соску. 7. Проделайте тоже самое только круговыми движениями, начиная с внешней части. 8. Проделайте те же действия лежа на спине. Тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание:  *уплотнение или «шишка» в груди;  *изменение формы, размера, втяжение кожи;  *выделения из соска;  *покраснение или шелушение ареолы. Если вы заметили что-то необычное, это сигнал обратиться к врачу.

Каждая восьмая женщина в мире рискует столкнуться с раком молочной железы. Это самое распространенное онкологическое заболевание у женщин. Риск развития РМЖ растет с возрастом. * К 30 годам он составляет около 0,5 %. * К 50 годам — 2,4 %. * К 70 годам — около 4 %. Это усредненные показатели. Для носителей наследственных мутаций в генах BRCA1 и BRCA2 риск гораздо выше. В карточках подробно рассказываем все, что важно знать о заболевании. #Суперлимф_полезное

Словарь женского здоровья: оксидативный стресс Вы когда-нибудь задумывались, почему кожа теряет упругость, хронические заболевания обостряются чаще, а усталость становится постоянной? Ответ может крыться в оксидативном стрессе. Оксидативный стресс возникает, когда в организме накапливаются свободные радикалы — молекулы, способные повреждать клетки и ткани. В норме они нейтрализуются антиоксидантами, которые организм вырабатывает сам или получает с питанием. Но если баланс нарушается, клетки начинают «изнашиваться», что отражается на внешнем виде и самочувствии. Исследования показывают, что повышенный уровень свободных радикалов связан с несколькими аспектами здоровья женщин: ●Гормональный баланс и энергия. Оксидативный стресс может усиливать воспалительные процессы и влиять на работу эндокринной системы, что отражается на обмене веществ, настроении и уровне энергии. ●Кожа и волосы. Радикалы ускоряют старение клеток, приводят к потере упругости кожи, тусклости волос и раннему появлению морщин. ●Сердце и сосуды. Хронический оксидативный стресс повышает риск гипертонии и атеросклероза, что особенно важно для женщин после 40 лет. ●Иммунная защита. Длительный стресс и неправильное питание снижают способность организма бороться с инфекциями. Сбалансированная диета, богатая витаминами, а также умеренные физические нагрузки и здоровый сон позволяют поддерживать естественный баланс и снижать воздействие свободных радикалов. А какие привычки помогают вам чувствовать себя лучше? #Суперлимф_полезное

Цистит во время беременности Инфекции мочевыводящих путей — одно из самых распространённых осложнений при беременности. С ними сталкивается примерно каждая десятая будущая мама. Проявления могут быть разными: от бессимптомного присутствия бактерий в моче до острого цистита или пиелонефрита. Чаще всего виновником становится бактерия Escherichia coli. Во время беременности организм претерпевает изменения, которые создают условия для развития инфекции. Под действием гормонов снижается тонус мочевыводящих путей, а растущая матка давит на мочевой пузырь, вызывая застой мочи. Это облегчает размножение бактерий и повышает риск воспаления. Поэтому важно внимательно относиться к любым симптомам — даже легкий цистит без лечения может привести к осложнениям. Современные схемы терапии предполагают комплексный подход. Помимо антибактериальных средств, применяют иммуномодулирующие препараты, которые помогают организму активнее бороться с инфекцией. Исследования показывают, что сочетание антибиотиков с препаратами, содержащими цитокины и антимикробные пептиды, например, Суперлимф. Суперлимф снижает воспаление, уменьшает рост бактерий и усиливает активность врожденного иммунитета. Такой подход помогает уменьшить частоту обострений и поддерживать комфортное самочувствие во время беременности. Любые препараты, включая иммуномодуляторы, следует использовать только после консультации с врачом. Он оценит риски и подберет подходящее вам лечение. #ПрофилактикаИнфекцийСуперлимф

Осеннее бинго: собираем урожай приятных моментов Первый месяц осени всегда такой разный: кто-то уже влился в рабочий ритм, а кто-то все еще грустит об ушедшем лете. Давайте подведем итоги и отметим самые теплые и важные моменты вместе! Отмечайте, что успели сделать, и делитесь в комментариях своим главным событием месяца!

Антикандидное питание: что это и правда ли, что оно помогает при молочнице? Если исключить сахар и ряд продуктов, молочница пройдет. Так утверждают сторонники антикандидного питания. Но действительно ли оно работает и можно ли уничтожить грибки только с помощью диеты? Разбираемся в карточках А вы слышали о такой диете?

Мы часто ставим чужие потребности на первое место, забывая о себе. Когда мы игнорируем сигналы нашего организма, то рискуем не только здоровьем, но и качеством жизни. Хорошие отношения с телом — это основа энергии, бодрости и возможности быть опорой для тех, кого мы любим. Проверьте по чек-листам, хорошо ли вы умеете слышать свое тело. Это займет всего пару минут #Суперлимф_полезное

Осенние дары для здоровья и энергии Осень — не повод хандрить! В это время года природа предлагает нам всё необходимое, чтобы поддержать иммунитет, зарядиться энергией и сохранить хорошее настроение в период холодов. В карточках разбираемся, на какие продукты стоит обратить внимание. А какой из этих продуктов ваш самый любимый? #Суперлимф_рекомендует

Почему осенью обостряются хронические заболевания? Осень — это не только про золотые листья и уют. Для многих это время, когда напоминают о себе старые болячки: цистит, проблемы с суставами или мигрень. Почему же так происходит именно в межсезонье и чаще всего у женщин? 1. Перепады температуры и давления ослабляют иммунитет. Организм тратит много энергии на адаптацию к холоду и скачкам давления вместо борьбы с вирусами. 2. Осенью выработка витамина D снижается. Его недостаток уменьшает активность иммунных клеток и делает организм более уязвимым к инфекциям. 3. В холодное время года мы проводим больше времени в помещениях, где легко подхватить вирусы. Любая простуда или грипп способны спровоцировать обострение хронических заболеваний. 4. Есть исследования о том, что смена сезонов влияет на гормональный фон и может усиливать симптомы эндометриоза, ПМС или мигреней у женщин . Мочевыводящие пути — особенно уязвимая область. Цистит частый «гость» именно в холодное время года. И если он всё же вернулся, важно не терпеть. В комплексной терапии цистита может применяться иммуномодулятор-репарант для восстановления слизистой  на основе пептидов и цитокинов Суперлимф®. Он помогает заживить слизистую, восстановить местный иммунитет, поддерживать организм в борьбе с инфекцией и снижает риск рецидивов цистита и других  урогенитальных заболеваний на фоне герпеса. Берегите свое здоровье и вовремя обращайтесь к врачу!