8 заблуждений о правильном питании, которые уже давно не актуальны
Когда мы говорим о правильном питании, первое, что приходит в голову, — куриная грудка, обезжиренный творог, продукты с добавкой «фитнес-». Зачастую на первых этапах похудения люди совершают массу ошибок и, не замечая заметных улучшений, бросают затею употреблять здоровую пищу. Давайте разберемся, чего категорически нельзя делать при переходе на правильное питание. Вредные привычки в питании 1. В фруктах много сахара, поэтому я от них откажусь
Сахар, который есть в фруктах, отличается от того, что содержится в переработанных продуктах...