Школа Супермозг

… А какие варианты получились у вас? 🧠 Это упражнение хорошо тренирует долговременную память и скорость воспроизведения. ❗️Если у вас бывает такое состояние, что «знать знаю, вспомнить не могу», делайте это упражнение почаще #память #деменция #мозг #тренировкадлямозга

Деменция - это не одна болезнь. Это целая группа симптомов. Выделяют более видов 200 деменции. И подход к каждому виду разный. Разберем 4 основных (самых распространенных) и что с ними делать: 1⃣ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА (60-80% всех случаев) Что это: ∙Генетическое заболевание (передается по наследству) ∙Чаще всего - от мамы ∙Мозг разрушается 20-30 лет ДО первых симптомов ∙Проявляется после 65 лет ∙После диагноза живут в среднем 5-7 лет Ранние признаки Здесь я хочу поделиться своей историей. Моя бабушка. Когда ей было лет 50, над ней смеялись: Такая смешная! Зовет детей: Рина, Миля, Ирек - значит, должен прийти Ирек! Перебирала имена, чтобы вспомнить нужное...

Мой ролик о деменции набрал суммарно более миллиона просмотров. И знаете, что меня поразило? Количество комментариев в стиле “с этим ничего нельзя сделать” и “ну не дано, так не дано”. Давайте разберем самые опасные мифы: МИФ 1: “Деменция - это рулетка, кому как повезет” Нет! Деменция - это не болезнь, а целая группа симптомов. И за ними ВСЕГДА что-то стоит. Что-то спровоцировало. Стресс, давление, травма…Это никогда не бывает просто “повезло-не повезло”. МИФ 2: “Моя бабушка читать не умела, умерла в 86 с отличной памятью” Здесь три момента: во -первых средняя продолжительность жизни была 65 лет...

За последние 10 лет количество людей с серьезными проблемами памяти и концентрации выросло почти на 40% ⚠️ И самое пугающее что больше всего страдает молодежь. Цифры, которые заставляют задуматься 🔹С 2013 по 2023 год доля взрослых с когнитивными трудностями выросла с 5,3% до 7,4%. Но среди молодых людей 18-39 лет показатели почти удвоились — с 5,1% до 9,7%. Подумайте: каждый десятый молодой человек сегодня испытывает серьезные проблемы с памятью и вниманием. Это не старики с деменцией — это поколение, которое должно быть в пике когнитивной формы. Глобальные исследования СДВГ показывают распространенность до 7,2% среди детей...

Когда вы бросаете и ловите мяч вместе с партнёром, включается целый комплекс когнитивных навыков: внимание, координация, реакция, предугадывание действий другого человека. Такие игры развивают моторное планирование — мозг учится предсказывать траекторию мяча и заранее подготавливать мышцы к движению. Улучшается зрительно-моторная координация, а это напрямую влияет на скорость реакции и точность движений в повседневной жизни. Для детей это ещё и эмоциональный тренинг. Они учатся сотрудничать, взаимодействовать, управлять эмоциями, радоваться победам и спокойно воспринимать ошибки...