Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Каждая страна может похвастаться своими красотками. Перед вами не просто привлекательнее девушки, но и настоящие чемпионки в разных видах спорта. Стефани Райс (плавание) Стефани Райс негласно получила звание самой красивой пловчихи мира. Девушка родилась в июне 1988 года. В 9 лет дебютировала на соревнованиях по плаванию. С того момента она стала коллекционировать медали и рекорды, которые ставила сама и сама же била их на следующем турнире. Всего ей принадлежит 5 мировых рекордов, три олимпийских золота и множество других медалей...

И это не приседания и не румынская тяга, это не выпады и конечно же это не жим ногами! Все эти упражнения в принципе подходят для того чтобы накачать великолепную пятую точку. Тем не менее все эти упражнения будут работать только при одном едином условии - вы будете постоянно повышать рабочие веса и рано или поздно можете заработать себе грыжу позвоночника. Как не получить грыжу Можно использовать базовые упражнения и при этом все-таки не получить грыжу или протрузию. Для этого Вам потребуется выполнять несколько базовых условий: 1...

Ответ на этот вопрос во многом зависит от Вашего роста и возраста. Ведь не может же подросток сразу поднимать 100 кг на бицепс и новичок также не может тренироваться с большими весами, ведь так он может получить травму. Пампинг ничего не накачает, только увеличение рабочих весов В бодибилдинге есть миф что можно накачать бицепс "пампингом", то есть просто наполнять его кровью и он будет расти. Это не работает, последние научные исследования уже доказали что мышцы растут от механического напряжения, а кровью их наполнять бессмысленно...

Эштон Пенни – культуристка, соревнующаяся в категории «Wellness» на профессиональном уровне. Фитнес-модель родилась 11 апреля 1996 года в США. Физические параметры: Рост – 162 см Вес – около 59 кг Эштон вспоминает, что она всегда восхищалась накаченными фигурами. Но рассматривая фотографии фитнес-моделей, она даже не могла допустить мысли, что сама однажды сможет стать такой. Эштон была абсолютно уверена, что на такое ее тело не способно. Тем не менее однажды она все-таки пришла в тренажерный зал без каких-либо планов и ожиданий...

Лили Ричи родилась в Австралии. Сейчас девушка живет на две страны – в США и Австралии. В 2017 году Лили загорелась идеей похудеть. Она сидела на диетах, делала много кардиоупражнений и превратилась маленькую, хрупкую девушку. В 2020 Лили переехала в США, где социальная жизнь и развлечения вышли на первый план, а занятия фитнесом почти прекратились. В 2021 году девушка вновь занялась спортом. Новый старт в бодибилдинге оказался большим спортивным приключением. В 2022 году Лили выступила на трех турнирах в натуральном бодибилдинге...

Причина №1. Они просто-напросто пытаются выделиться из толпы одинаковых девушек. Если в жизни любая мало мальски симпатичная девушка и так отлично выделяется из толпы, в социальных сетях толку от стандартной красивой внешности мало. Нужна идеальная красота плюс еще харизма и какая либо черта которая выделит тебя из толпы. Например красивое лицо и накачанное тело, или идеальная внешность но зубы колоссального размера или губы на половину лица. Да, набежит толпа хейтеров, насмешников, зато аккаунт начнет расти как на дрожжах, а там глядишь и рекламные интеграции начнут за деньги заказывать...

Прекрасная половина человечества прекрасна во всех сфера и спорт не исключение. Среди спортсменок есть огромное количество эффектных девушек с привлекательной внешностью. Перед вами топ-10 настоящих красавиц со всего мира из разных видов спорта. Ана Мария Маркович (футбол) Ана Мария родилась в Хорватии 9 ноября 1999 года, позже семья переехала в Швейцарию. В 14 лет начала профессионально играть в футбол. Ана играет за швейцарские футбольные команды. Так до 2021 года играла за команду «ФК Цюрих», а потом перешла в «Грассхопперс»...

Аманда Мейс Вентура родилась в 1989 году. Можно сказать, что спортом девушка никогда не занималась. Только лишь уроки физкультуры в школе. Почти сразу же после школы Аманда вышла замуж и родила сына. Отношения с мужем складывались очень сложно. В итоге Аманда начала запивать алкоголем стресс. Она проводила много времени с сомнительными друзьями, а когда вечеринки заканчивались, она вновь оставалась опустошенной и в депрессивном состоянии. В итоге Аманда поняла, что либо она полностью меняет себя...

Сегодня фитнес индустрия одна из самых востребованных сфер. Каждый день появляются десятки новых аккаунтов со спортивным контентом. Правда далеко не всем удается зарабатывать на этом, а тем более хорошо зарабатывать. Сегодня мы рассмотрим 5 самых богатых мужчин фитнес-моделей по общим результатам 2023 года среди мужчин и женщин. Джереми Буэндиа Джереми родился в 1999 году. Рост 173 см, вес около 75 кг. В школьные годы играл в американский футбол, но из-за многочисленных травм завершил карьеру. С 17 лет начал выступать на соревнованиях по бодибилдингу...

Саломея Тюриген – фитнес-блогер и бизнес-вумен, с большой армией подписчиков. Физические параметры: Рост – 170 см Вес – около 55 кг Саломея родилась в 2000 году в Германии. С самого детства у девочки было худощавое телосложение, из-за которого в подростковом возрасте Саломея начала комплексовать. Ей хотелось иметь более округлые формы, но особенно она хотела избавиться от тонких рук и ног, которые окружающие часто называли “палками”. Так Саломея пришла в тренажерный зал и стала погружаться в атмосферу фитнеса и здорового образа жизни...

Джози Хэмминг – фитнес-модель и кроссфит-атлет, которая стала очень популярной в большей степени благодаря своей яркой внешности и дерзкому поведению, чем спортивным достижениям. Физические параметры: Рост – 171 см Вес – около 60 кг Джози родилась в США 16 мая 1995 года. С ранних лет занималась гимнастикой, а в 8 лет стала играть в софтбол. Уже в 13 лет девочка попала в плохую компанию, начала принимать алкоголь и запрещенные препараты. Чтобы победить зависимость и вредные привычки родители в качестве лечения заполнили все свободное время девочки спортом...