💫 Юлия Свистунова 💫 ПОСЛЕ 40-ДА!

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Как я перестала бояться начинать с нуля Когда мне было 49, я проснулась в пустой квартире. Муж ушёл, деньги исчезли, на счетах — ноль. Я помню, как в тот день сидела на полу и думала: “Мне 49, у меня сын, и я не знаю, что делать дальше.” Через несколько недель я увидела статью о феншуй. Не поверила, но решила попробовать — сделать активацию “Благородного помощника”. И через день мне позвонили с предложением работы. Так началось моё возвращение. С тех пор я изучила феншуй, Цимень, дыхательные практики и традиционные методы восстановления энергии. Теперь я делюсь этим опытом — потому что знаю, каково это, когда сил нет, но сдаться нельзя. Женщина не обязана быть героиней. Но она может стать собой. → Подписывайтесь, чтобы читать истории и практики, которые возвращают жизнь в поток.

1 месяц назад

Секрет успеха: как превратить свой офис в зеленый рай по помощи растений

Не хочу быть эмоциональной сиделкой

1. Когда мне стукнуло 40, я вдруг поймала себя на мысли: я одновременно мама, жена, дочь, сотрудница, слушательница чужих драм и вселенский психотерапевт по вызову. И самое удивительное в этом всем то, что никто меня на эти роли не назначал официально. Просто общество считает, что женщина должна быть всем, кроме самой себя. А я однажды проснулась и поняла, что меня в этом списке вообще нет. Странно, да? 2. Самое смешное, что я даже пыталась бунтовать. Но мой бунт выглядел так: я покупала дорогой...

1 неделю назад

Это не от еды, а от молчания

1. В кабинете, где обычно говорят про рацион, прозвучало другое: «Тело запоминает не то, что вы съели, а то, что вы проглотили в разговоре». Клиентка сразу поняла, о чём речь: годы «ладно», переработок, встреч через сжатую челюсть. Диетолог смотрела не на цифры, а на осанку и дыхание, показывая, как тело архивирует непрожитые конфликты. После 40 организм перестаёт быть гибким там, где человек чаще всего терпит. Это не образ, а повторяющийся сценарий из сотен историй. 2. Она рассказала про женщину из бизнеса, которая всегда соглашалась, хотя внутри всё сжималось...

1 неделю назад

Тебе не стыдно?

Три года назад я сидела на дне рождения подруги. 42 года, без мужа, дети выросли, работа “так себе”. И вот её сестра, успешная, в Prada, с идеальным маникюром, наклоняется ко мне и шепчет: “Тебе не стыдно в твоём возрасте так выглядеть? Ты же могла бы…” Я улыбнулась. Кивнула. А внутри что-то сломалось. Знаете, что самое мерзкое? Она была ПРАВА. Мне было стыдно. Стыдно за лишние 15 кг. За отсутствие карьеры. За то, что в 42 я всё ещё “искала себя”, пока другие уже нашли. Я пришла домой и рыдала 4 часа подряд...

2 недели назад

Перестаньте прятаться за «синдромом самозванца»- это не СМИРЕНИЕ, а удобная лень (вот как выйти из уюта страха):

Знаете это чувство, когда голос внутри шепчет «Ты недостойна», и вы с облегчением откладываете заявку на повышение, запуск блога или даже поход в дорогой спортзал? Вы называете это синдромом самозванца. А я назову это иначе. Это роскошный, легализованный побег. Психологическая индульгенция, которую вы сами себе выписываете, чтобы не делать рывка. Потому что рывок — это риск, а лежать в знакомых тисках страха — тепло, привычно и социально одобряемо. Вы не самозванка. Вы — беглец. Ваш мозг обманывает вас самым изощренным способом...

2 недели назад

Не повтори ошибку

Можно быть умной, самостоятельной, взрослой женщиной… и всё равно провалиться в ту же яму, куда падают тысячи после расставания. Я думала, что держусь. Что контролирую ситуацию. Что «ну сейчас немного отдышусь, а потом разберусь с деньгами». А потом открываю счёт — и там минус. Не потому что я плохо зарабатывала. А потому что я перестала видеть себя в будущем. Вот в чём самая опасная ошибка женщин после расставания: мы замораживаем деньги, потому что заморозили себя. Мы перестаём считать, планировать, инвестировать...

2 недели назад

Жена скрывала напрасно

1. Он говорил тихо, когда вспоминал, как она годами прятала недовольство под спокойным лицом. Эта тишина становилась гуще любых разговоров и делала дом напряжённым. Он замечал, как внутренняя тяжесть растёт, хотя всё вокруг выглядело привычно. И понял, что скрытые эмоции ломают связь быстрее открытых слов. 2. Он вспоминал, как она часто говорила «попозже», хотя в глазах уже стояло всё, что она не произносила. Это «попозже» превращалось в месяцы, и он начинал чувствовать себя лишним рядом с человеком, которого любил...

2 недели назад

Ребенок проявит в 5 лет будущий характер

1. Она говорила, что всё начинается, когда ребёнок в ответ на просьбу резко отворачивается и делает вид, что не слышит. Она подчёркивала, что это рано закрепляет привычку уходить от контакта. Она видела, как взрослые принимают это за «характер». Она замечала, что именно в этот момент формируется внутренняя установка обходить напряжение любой ценой. 2. Она объясняла, что позже такие дети легко скользят между правилами, будто уже знают, что тишина спасает от последствий. Она говорила, что это превращается в устойчивую модель избегания...

2 недели назад

Включить ключи радости

1. Исследователь рассказывал, что мозг сбрасывает внутренние ключи радости, когда человек часами живёт в режиме «подавить и проглотить». Он говорил, что в такие моменты тело будто стирает яркость, экономя силы. Люди принимают это за норму и идут дальше. Потом удивляются, почему всё вокруг кажется пресным. А мозг просто закрыл подачу внутреннего тепла. 2. Он вспоминал коллегу, который годами сидел в роли «не показывать лишнего». У того исчезло чувство маленьких побед, он даже еду ел без вкуса. Исследователь объяснил, что мозгу нужен короткий цикл сброса напряжения...

3 недели назад

Самое смелое - позволить мужчине ЭТО ( но не то, о чем ты подумал):

Самое смелое, что может сделать взрослая женщина, — позволить мужчине не любить её. Не доказывать, не удерживать, не объяснять, почему она «достойна». Просто позволить. Я долго этого не умела. Когда мужчина начинал отдаляться, я превращалась в спасательницу: становилась удобной, мягкой, правильной. Как будто любовь — это экзамен, который я всё время должна сдавать. И каждый раз платила одной ценой: собой. Парадокс в том, что женщина боится не ухода. Она боится пустоты, в которой придётся посмотреть на себя настоящую...

3 недели назад

История, поразивш@я Европу

1. Она включила диктофон не ради скандала, а чтобы понять, почему ощущает усталость, даже когда физически ничего не делает. На записи — утро. Она собирает ребёнка, параллельно отвечает на рабочие сообщения, вспоминает, что завтра у свекрови день рождения, и проверяет, остался ли хлеб. Муж в это время спокойно пьёт кофе. Никто не кричит, нет конфликта, но слышно самое страшное — её мозг работает за двоих, а он даже не замечает. 2. Итальянские СМИ писали, что миллионы женщин узнали в этой записи себя...

3 недели назад

Мужская ошибка на борту

1.Бортпроводница рассказывала, что самое неприятное впечатление о мужчине складывается ещё до взлёта, и связано оно не с внешностью, а с тем, как он садится в кресло. Она замечала, что многие мужчины плюхаются тяжело, распахивают ноги на весь ряд и выглядят так, будто мир им что-то должен. Она говорила: «В этот момент весь образ — часы, костюм, даже дорогой парфюм — превращается в ноль». Женщины в салоне мгновенно считывают этот жест как отсутствие уважения и силы. 2.Вторая ошибка — громкий голос...

3 недели назад

Парень разводит, а ты и не поймешь

1. Он не торопится. Наоборот. Он ждёт. Он строит иллюзию «другого уровня». Не лезет в постель на первом свидании, не делает пошлых намёков, говорит правильные вещи. И ты думаешь - «вот, наконец взрослый, спокойный, не как остальные». Но это первый крючок. Он знает: если ты почувствуешь себя особенной — ты сама захочешь больше. 2. Он говорит, что устал от игр. Что ищет не просто т*ло, а душу. Что с тобой - всё по-другому. Он сближает тебя через откровенность. Рассказывает о боли, о прошлом, о том, как его предавали...

3 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×