Новости без политики
79
подписчиков
Каждый день рассказываем интересные новости без политики.
Каждый день рассказываем интересные новости без политики.
2 года назад
• Вы подписаны
Мифы о похудении: есть на ночь можно
Всем привет! Это «Здоровый разговор» Марии Бачениной. Сейчас скажу страшную вещь. Только вы не обижайтесь. Есть на ночь МОЖНО. Те продукты, которые вы едите в 11 вечера, не являются более калорийными, чем продукты, съеденные в 2 часа дня. Конечно, есть миф, что прием пищи на ночь вызывает брожение. И поскольку во время сна вы энергию тратите меньше, то эти все продукты переходят в жир. На самом деле и избыточных килограммов, и брожения не будет. Если вы, конечно, не переели и не съели слишком много углеводов, особенно быстрых, которые желудок не в состоянии переварить...
