Найти тему
🧠 Ноотропы для развития мозга, продуктивности, улучшения когнитивных функций 🔥
Поделюсь широкой подборкой ноотропов, разделенной по своей классификации. В нее входят как вещества, напрямую влияющие на когнитивные функции, так и нутриенты, необходимые для нормального функционирования нервной системы и действия активных ноотропов. 1. Добавки, напрямую улучшающие когнитивные функции, полезные и с долгосрочным эффектом: 1. Ежовик - стимулирует выбработку нейротрофического фактора роста (BDNF) и нервного фактора роста (NGF). Упрощенно - рост новых нейронов, нейронных связей, восстановление мозга, обучение и память...
9 месяцев назад
Яндекс Метрика: Путь к Пониманию Твоего Бизнеса Обязательный инструмент, если у тебя есть сайт и ты планируешь или уже ведешь на него трафик. Таргет, контекст, да и seo-трафик без нее - странное решение. Из какой страны/соцсети/рекламы больше трафика? Из какой продаж? Как люди взаимодействуют с сайтом? Все это позволяет узнать ЯМ. --------- Что такое Яндекс Метрика? Это простой и эффективный инструмент анализа веб-трафика, который поможет тебе понять, что происходит на твоем сайте и как пользователи взаимодействуют с твоим контентом. Забудь о сложных цифрах и графиках - Яндекс Метрика предоставит тебе легко читаемые отчеты и интерфейс, чтобы ты мог сконцентрироваться на самом главном: своем бизнесе. Представь себе, что ты можешь узнать, какие источники трафика приводят больше клиентов, как пользователи взаимодействуют с твоими страницами и какие рекламные кампании наиболее успешны. Ты сможешь принимать обоснованные решения, оптимизировать свои маркетинговые стратегии и достигать новых высот в своем бизнесе. Но самое главное - Яндекс Метрика даст тебе возможность по-настоящему общаться с твоими данными. Она не просто предоставит тебе сухие цифры, она поможет тебе понять истории, которые они рассказывают. Ты сможешь увидеть, как пользователи находят твой сайт, что ищут, как взаимодействуют с твоим контентом. И всё это будет доступно в удобном и понятном формате. -------- Итак, основные функции простым языком: - Отображение посетителей сайта - устройство, страна, проведенное на сайте время, глубина просмотра, источник перехода (реклама, социальные сети, прямой переход), браузер и т.д. - Если маркетолог/таргетолог настаивает цели и utm-метки, то определение эффективности рекламы, от количества заходов до количества целевых действий. А с учетом перечисленных выше метрик, ты получаешь развернутую аналитику. - Вебвизор отображает то, как конкретный пользователь вел себя на сайте, скроллил и нажимал на элементы. Итого - ты имеешь инструмент, позволяющий определить эффективность и целесообразность любого источника трафика и сайта с намного большей точностью. Я всегда настраиваю Яндекс Метрику при ведении рекламы, по крайней мере если география это не одна страна. Для, например, таргета в мировых соцсетях это практически обязательная вещь, поскольку позволяет определить эффективные сегменты аудитории. Кстати, если ты хочешь масштабировать проект на мир, используя любые рекламные площадки - пиши по контактам в канале t.me/...ing
1 год назад
Почему мы не понимаем друг друга? И экскурс в структуру мышления, восприятия и личности. То, о чем вам не расскажет ни один психолог и вряд-ли хоть какая-нибудь литература, но что полностью определяет твое настроение, состояние и мир. Мышление состоит из нескольких уровней: 1. Внутренний диалог - поверхность. Чтобы осознать его, просто произнеси про себя кока-кола, например. Еще можешь заметить, что внутренний диалог имеет "голос". 2. Образное мышление. И тут как раз кроется причина. Представь себе вазу.... Готово? Как она выглядит? У меня, например, представляется белая с голубым рисунком. У тебя будет своя. Когда мы ведем речь о материальных объектах и феноменах, то есть хотя-бы частичная корреляция опыта, но даже в этом случае образы совершенно разные, как и тонкий эмоциональный фон по поводу их (у кого-то дерево при представлении тусклое, с темным фоном, несет толику мрачности, а у кого-то яркое, сочное и несет легкий момент позитива - они незначительны, но в совокупности образ за образом дают настроение) А теперь... что у тебя представляется под словом бог? или вселенная? вечность? смысл? Каждое слово несет образ с чувством. Теперь с учетом этой информации и разницы, глобальной, в том, насколько человек осознан к "внутренним" (в кавычках, потому что относительно осознавания "внутри" и "вовне" не уместные категории) процессам, думаю ты немного понимаешь, откуда берется взаимонепонимание. Так же все образы содержат нечто, что можно назвать настроением, эмоциональным компонентом. 3. Тонкое образное мышление не в "фокусе". Это осознать еще труднее. На самом деле мы постоянно додумываем весь мир от и до. Но этот процесс находиться не в фокусе, то есть не в векторе "я" - осознаю - нечто. "Я" я сознательно ставлю в кавычки, потому что "собой" мы по факту называем некое ощущение существа, смесь мыслей (не Вд) и, иногда, чувства тела. Но это отдельная тема, если интересно - пиши в комментарии. Эта область спекуляция разнообразных гуру, тематик о просветлении и подобного. Как, в принципе, и саморазвития и психологии. Пока только замечу, что знаемое чувство себя еще и регулирует наше поведение, восприятие, переживания, да и вообще почти все. Возвращаемся к тонкому мышлению. Есть некое образное мышление, которое постоянно "висит" загруженным в сознании, но не в фокусе, то есть не в векторе внимания, как например с представлением вазы. Таким образом постоянно помниться тело как некая пространственная размерность и окружающий мир. Это может оказаться трудноуловимым, да и описать трудно. Чтобы попытаться уловить, можешь встать с закрытыми глазами на одну ногу и удержать баланс - можно заметить тонкое представление тела и пространства. Или, сесть с закрытыми глазами в неподвижности и смотреть на черноту (не "в" а "на") - так же можно уловить представление окружающей комнаты, пространства и разделения пространства на "себя" и остальное. Есть, кстати, практика ритритной медитации, при которой человек сидит так часами или днями, желательно в темном помещении и тишине. Через примерно 2 часа отключается представление тела и границ, а далее другие аспекты. Мы настолько значимо "додумываем" мир, что вопрос о его "объективном" существовании вполне уместен. Кстати, сам термин "реальность" не более чем мысль. Подсознание, по сути, во многом состоит из набора образного мышления с эмоциональными компонентами разного типа, в том числе они формируют то, что мы переживаем и считаем "собой". 4. Сфера, где мысль это что-то вроде чувства, которую практически невозможно описать, по крайней мере пока мне лень. По желанию можешь присоединиться к моему телеграм-каналу на тему саморазвития - жми
1 год назад
Порно, бизнес и фриланс. О гарантиях и продажах. Кейсы.
Если ты бизнесмен или эксперт абсолютно любого направления, будь то товарный бизнес, крупный бренд, услуги , личный бренд, инфобизнес, то так или иначе или взаимодействовал или будешь взаимодействовать с фрилансерами. В этой статье я хотел бы осветить большое непонимание и проблемы во взаимодействии этих категорий. Пожалуй, если не все, то очень много о рынке бизнес-маркетинг (СНГ, в США, европе и ряде стран другая психология) Статья довольно критична и содержит много реализма, поэтому вредна для радуг и единорогов...
1 год назад
Инфопродукты — что это, виды, зачем нужны и как использовать
В целом к инфопродуктам можно отнести любую покупаемую в интернете информацию, упакованные в один продукт. Например это может быть курс по созданию сайтов, приготовлению блюд, комплексу спортивных тренировок и так далее. Но нас интересуют именно курсы или системы связанные с партнерками, системами заработка и маркетингом или готовые автоворонки, хотя любой курс, упакованный и имеющий или партнерскую программу или возможность перепродажи можно использовать для заработка на нем Инфопродукты бывают несколько типов: 1...
514 читали · 4 года назад
Telegram-боты для smm-специалиста и не только
Боты для SMM-специалистов, для Telegram и Instagram Telegram @bots_tg — каталог ботов. Включает статьи, обзоры, уроки по использованию @yoursearch_bot — еще один каталог ботов с поиском по разделам и рейтингом. @SearcheeBot — бот для поиска каналов по самой крупной базе от tgstat, поиск по тематикам и ключевым словам. Так же если ваш канал уже присутствует в базе tgstat, то реализует автоматический взаимопиар — Вы рассказываете своим подписчикам о боте @SearcheeBot, а они размещают ваш канал в блоке продвигаемых каналов. За 1 пользователя 10 показов вашего канала в рекламном блоке, за 100 пользователей по вашей ссылке — 1000 показов вашего канала...
4 года назад
Размеры в соцсетях
Шапка группы/страницы FB Полная 820*360, смартфон 640*360, отступы 90 px от краев для корректного отображения Stories Fb and Instagram Размеры Vk Размер шапки вк 1590 на 400 пикселей , в мобильной версии она обрезается до 1196 на 400 (>197 пикс. отступление с каждого края) Размер прямоугольного виджета 500*700 Технические характеристики для видеозаписей stories: до 15 секунд; не больше 5 МБ; кодек h.264; звук AAC. В историях необходимо использовать фото и видео вертикального формата. Реклама...
4 года назад
Уникальный сервис кросспостинга для SMM и ведения групп и аккаунтов
Вы ведете много разных групп и аккаунтов одновременно в разных соцсетях? Хотите заранее настроить запланированный выход контента во все свои группы, паблики и аккаунты? Или может у вас нет идей для новых публикаций? Вам поможет УНИКАЛЬНЫЙ среди сервисов отложенного постинга SmmBox Что он умеет и чем будет полезен? Запланированный выход постов в Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, ВКонтакте, Telegram, OK, Tumblr - запланируйте свой контент в сервисе заранее и он выйдет по расписанию во всех выбранных вами аккаунтах...
4 года назад