P.L [Пауэрлифтинг | Фитнес | Силовой тренинг]

Ох уж эти жиросжигающие тренировки… Представьте, что вы хотите похудеть. Первым делом урезаете калораж на 300-500 калорий. Теперь осталось подобрать нагрузку, чтобы сохранить мышечную массу и более-менее нормально себя чувствовать. И тут на помощь приходят картинки из Вконтакте (куда ж без них). Напоминаю, что вы на дефиците. При этом вам нужно прийти в зал и выполнить круговую тренировку из 10 упражнений. И так несколько кругов (от 3 до 6). Даже звучит ужасно. Допустим, после тренировки с вами всё впорядке, что совсем не факт. Теперь представьте, как вы будете себя чувствовать на дефиците через пару недель таких тренировок. Не знаете? Я вам подскажу, чувствовать вы себя будете крайне неважно. Более того, соблюдать диету будет сложно из-за аппетита, ведь гликоген вы палите постоянно и по-многу. Высокоинтенсивное кардио на сушке — ещё один «замечательный» совет. Но обсуждать мы его не будем, а то пост растянется на две страницы А4. P.S. Не занимайтесь ерундой, которая описана в подобных картинках. Иначе худеть будете долго и мучительно.

Посвящается всем, кто не может набрать массу. Этот милый и упитанный котяра живёт недалеко от Одмена. У него серьёзная проблема — нет одной лапки. Несмотря на свой недуг котейка достаточно быстро бегает, лазит по деревьям и, судя по всему, неплохо себя чувствует. Так о чём это я, кот, у которого имеются проблемы со здоровьем, смог набрать массу, а ты нет. Пост шуточный (это для тех, кто всё воспринимает на серьёзных щах). P.S. Будь как кот, набирай массу. Но помни, что полнота идёт только котам, поэтому набирать стоит хотя бы более-менее качественно.

Одмен много раз видел эту картинку и каждый раз его посещала мысль: «Кто это придумал и почему он так не любит людей?» Уверен, что есть товарищи, которые пробовали выполнить этот священный грааль написанный на коленке. А потом рассказывали, что схема рабочая, ведь на следующий день у них болело всё тело. Правда мышцы всё равно не растут. АЗАЗАЗА. P.S. 44 подхода меньше чем за 45 минут. Карл, 44 подхода!

Одмену интересно, есть хоть один человек на этой планете, который избавился от сколиоза или кифоза с помощью таких упражнений? Что-то мне подсказывает, что таких людей нет. Сколиоз очень сложная штука. Невозможно побороть этот недуг делая рандомные упражнения из пабликов Вконтакте. P.S. Зачем вообще этих врачей придумали (шутка № 1). Ведь есть паблики Вконтакте, где на любую сложную проблему, есть простой ответ (шутка № 2).