Строитель тел | Артем Опальницкий
960
подписчиков
☆Артем Опальницкий - фитнес тренер/нутрициолог
☆Строю красивые тела онлайн по всему миру
☆ Фитнес-эксперт на федеральном ТВ и СМИ
☆Создатель подкаста "Построй свое тело" на ютубе
☆Артем Опальницкий - фитнес тренер/нутрициолог
☆Строю красивые тела онлайн по всему миру
☆ Фитнес-эксперт на федеральном ТВ и СМИ
☆Создатель подкаста "Построй свое тело" на ютубе
23 часа назад
• Вы подписаны
Старая легенда о 16 килограммах, падл, фитнес и три лишних килограмма после отказа от сигарет По интернету до сих пор гуляет «чудодейственная диета Ксении Бородиной». Якобы телеведущая после родов вернулась в форму благодаря огурцам, зеленым овощам и почти голодному рациону. Где-то обещают минус 6–10 кг за две недели, а некоторые сайты и вовсе приписывают ей похудение на 16 кг исключительно с помощью огуречной диеты. Дорогие читатели. Спасибо Вам огромное, что выделяете время чтобы поставить лайк и написать комментарии к моим статьям...
6 дней назад
• Вы подписаны
Как детокс доведет до обморока? Система похудения Юлии Высоцкой в 2026 году
Голодание, разгрузочные дни, кардио и любимые десерты: что на самом деле стоит за стройностью телеведущей Юлия Высоцкая давно стала для зрителей не только актрисой и телеведущей, но и символом красивой жизни, кухни и стройной фигуры. Она умеет часами говорить о еде, придумывать сложные рецепты, показывать десерты и при этом сохранять подтянутый силуэт. Поэтому у многих возникает закономерный вопрос: если Юлия постоянно находится рядом с калорийными блюдами, то как ей удается не набирать вес? Дорогие читатели...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Сколько безопасная доза алкоголя?
На ночь глядя поговорим о теме, которая волнует многих только меня🍺: "Есть ли безопасная доза алкоголя?". Буду опираться на два источника - научное заявление Американской кардиологической ассоциации (AHA) о алкоголе и сердечно-сосудистых заболеваниях и факт-лист Национального института рака (NCI) о алкоголе и риске онкологии. Заручившись поддержкой серьезных людей, погнали... Дорогие читатели. Спасибо Вам огромное, что выделяете время чтобы поставить лайк и написать комментарии к моим статьям...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Вы действительно хотите так худеть? Вся правда о похудении Анастасии Волочковой в 2026 году
Никто не станет спорить, что одной из самых известных балерин в России необходимо выглядеть красиво. Выходить на ковровую дорожку стройной и в платье лучше, чем в мешковатой одежде, скрывая свои «недостатки». Однако, как и в балете, так и за любой фигурой стоит кропотливый труд. На что готовы пойти звезды ради похудения? Дорогие читатели. Спасибо Вам огромное, что выделяете время чтобы поставить лайк и написать комментарии к моим статьям. Это очень важно для меня и канала. Почему худеют на оземпике?...
